今日は一人で護国寺の稽古。

・足の入れ替え
・二人で向かい合った状態になり、半身になって肩で相手の中心を抑えたまま足を入れ替える練習

　入れ替える時に中心が見えてしまったら、相手は突きを入れてＯＫ。

・前受け身、前廻り受け身。右手を伸ばすイメージで。
・側面入り身投げ。

　前廻り受け身は、右手を伸ばすイメージで。

　側面入り身投げは、腰から入るつもりで。肩に力を入れないように、手は柔らかく・・・を気を付ける。<... 続きを読む