今日は順ちゃんがおうちに遊びに来てくれた。すごく久しぶり～。茂蔵でランチ。

　夜は居合の稽古に行って来たけろ。

・肩をほぐして足の入れ替えから。
・立ち居合、1～6本目。4セット。
・居合刀で基本素振り。廻剣。上段。斬り素振り。納刀。
・壁抜き、腹抜き、縦抜き。腹抜き突き。SGT1本目。間詰め。○返し。
・腹抜きしようとするのを両手で押さえる。股関節の緩みを使って、間で抜く稽古。

（体術）
・天地投げ。... 続きを読む