今日は王子の稽古に行って来たけろ～。

　稽古場に着くといつもの皆さん以外に、プレーリー先生やPEPE先輩、アニキもいらしていた。賑やかでうれしかったけろ～。

・足の入れ替え、半身の入れ替え

（剣術）
・王子名物素振り各種
・王子名物斬り返し各種　○山隊長から
・受流止の特訓
・下段受中心立
・○心5本目、3本目

（居合）
・課題を各自

　受流止、今日もなかなか出来ない。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　昨日あんなに「あごを引くけろ！」と思っていたのに、いざ始まるとすっかり忘れてしまう・・・。

　「あごの位置矯正装置」は無いものだろうか？！強力磁石をあごと喉の辺りに貼り付けて・・・とか、ダメ？！

　途中先生に、名人の「ほっぺた膨らまし作戦」をやるように言われる。受けた時にぷ～っとほっぺを膨らまし、その空気を逃がすとともに左手を離すけろ？？笑えるけれど結構上手く行く。ほっぺのせいで、腕に余計なことをしようと言う意識が無くなるからなのだろうか。

　下段受中心立、難しいよ～う。全然出来るようにならない！とにかくヒジを緩めないこと！これは何度もプレーリー先生に注意された。それから剣を立てるのは、あくまでも相手に・・・。相手の中心に立てて行くのであって、刀を立てるのではない！なるほど～。

　○心5本目、巻き太刀の部分を練習。寄太刀、相手の剣を打ち落とす時、やや気持ち斜めに。（左から）巻く時に上に持ち上げすぎない。剣を立てるだけ・・・を意識する。手先で立てるつもりより、ヒザを緩めつつ相手に近付くことで立てて行く。

　待ちは剣を打ち落とされたら、力を抜きすぎず、抵抗もしない感じ。言葉にするのは難しいけど、決してダランとするわけではない。柔らかく巻かれたら、剣を中心に立てて自分をちゃんと守ること。

　○心3本目。寄り太刀、左肩は動かさないようにするとのこと。先生がお手本を見せてくれた。かなり後傾するみたい。顔は出しちゃダメ。で、ちゃんと攻防をすること。

　待ちはちゃんと打つ！転がることばかりに気を取られないように。

　寄りも待ちもものすご～く難しい・・・。待ちは「打つべき時に打つ」と言うことと、転がることが同時に出来ない。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　続けてやらなくちゃ行けないのに・・・。

　居合の練習で苦手な7本目。前ではなく、上に立ち上がることを意識するようにプレーリー先生にアドバイスをいただく。鞘引きをしっかり！イスに座っている状態で、肘掛けを手で押しやって立ち上がるようなつもりで、鞘引きの勢いで上に立ち上がるようなイメージを持つこと。

　鞘引きをして床に当たってしまうことを気にして、一瞬動きが止まっているらしい。当たってもいいから負けずに鞘引き！これはおうちでも練習出来るから、がんばらないと～。

　前回の居合の稽古の時、8本目、最後を手で叩いていると先生に注意されたので刀の重さで落とすように意識してやってみる。突いてから剣を入れ替える時は、左手だけでなくて右でも緩めること。ぶ～ん！と回すわけじゃないとぴょん様に教えていただいたことも忘れずに・・・。

　6本目、アニキに後ろを向いたら縦に剣を落とすのだとアドバイスされる。あ！すっかり忘れていたけろ～。前にも教えてもらったのに・・・。上に抜いたら、ヒジと柄頭から落とす感じ？

　自主稽古の時間、PEPE先輩が○山さんと袋撓で小手の取り合いを。さすが○山さん、攻める、攻める！激しい攻防にみんな注目！( ﾟДﾟ)

　かえるもPEPE先輩のお相手を・・・。でも、あっという間に疲れる。はぁはぁ。最近有酸素運動をしていないので、心肺機能が衰えているのを感じるけろ～。(´ﾍ｀；)

　モモ先輩とカレンダーを見ていたら、試験まであと3週間を切ってしまった。あ゛～！！Σ(ﾟ∀ﾟ；)

　何一つまともに出来ていないのにぃぃぃ～、どうしよう・・・。後で「もっと練習しておけば良かった」と悔やまないように、今月はとにかく稽古、稽古！他のことは後回しにしてでもがんばろうっと。殿様がえるには羨ましがられるけれど、主婦の特権ね～。(´∀｀*)

　今日は西日暮里の稽古に殿様がえると行って来たけろ～。先生が関西講習会でお留守なので、今日は午前のみの稽古。指導は○つぐさん。

・一人杖、組杖
・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・基本素振り
・二人一組で受流止の練習
・八相の確認
・下段籠手
・○心5本目

（体術）

・肩抜き落とし、肘抜き落とし、相手の手を袈裟のラインに引いて？？倒すヤツ
・側面入り身投げ
・固肘極めの袈裟と縦
・右手に相手が脱力している状態で寄りかかったのを、相手の胸を丸く返すような感じで崩すヤツ

（居合）
・縦抜き10回、斬り上げ・腹抜き突き各5回
・基本技各3回ずつ
・それぞれ課題の居合を練習

（体術）
・座技呼吸
・小手返し
・三角入り
・中心の取り合い

　組杖の2本目。最初に受けてから、次に自分が打つ時に中心を守る意識を持つこと。受けた杖のラインで自分の中心を守りつつ？？打つように。

　組杖の3本目。誘いを掛ける・・・のが上手く出来ない。相手に打って欲しい間合いに来たら、ヒザを緩めることで自然に杖の先端が下がる・・・のが誘いになる。手でやらないこと！

　組杖の4本目。受けてから杖を立てる時、横に押しのけたりしないこと。交点はそのままに左のヒザを緩めつつ、前に向かって杖を立てて行く感じ。突っ立ったまま腕だけで立てるわけじゃなくて、左足が大切みたい。

　組杖の5本目。間合いが良くわからない。相手の杖を打った後、左足が前で踏み込む感じ。

　下段籠手、まずは遠回りせずにしっかりと受けること。

　○心5本目、巻き太刀をカズさんに教えていただく。剣を立てる時、ヒザの緩みを使うこと。剣を立てるだけ・・・と言っても、立てる方向も考えないとダメみたい。そして立てるのと、相手に近付くのが同時に出来たら理想だとのこと。剣を立てずに近付くと危ないから注意。（昨日注意されたし）

　剣の先の方で立てるよりは、相手の剣が手元に近い方が立てやすいとのこと。なるほど～。でも、この「同時に」・・・はかなり難しいよね。練習しなくちゃ～。

　固肘極めの袈裟。う～む。やっぱりなんか巻き込んでしまうというか、引っ張ってしまうみたい。下に沈み過ぎるのかなぁ～。縦の方がなんとなく、どう動いていいのか、少しはわかるような気がする。

　側面入り身投げ、入る時の右手が余計なことをしているとアドバイスされる。先に手を入れるより、まずはヒジで相手の中心を取ってから、ヒジから先を返しつつヒザを緩める感じ・・・なのかな。

　自主稽古の時間、殿様がえると受流止の練習。殿様がえるが悪戦苦闘していると、○谷さんがナイスアドバイスをして下さった。受けの位置が低い（頭が守れていない）、体がねじれている、あごを引くこと。あごを引いただけで受けの形が変わったのにすご～くビックリした！

　かえるもよく顔を出さないとか、あごを引けとか注意をされるのだけれど、そういうことなのか～と改めて理解出来たような気がする。

　で、今日は早く稽古が終わったから、帰り道に殿様がえるの母がえると待ち合わせ、三人でランチをした。そしてアキバのヨドバシでお買い物。

　夜、殿様がえると今日の稽古について話をしていたら、下段籠手のヒント（カズさん情報）を教えてもらった。「剣を立てるだけ」と言われると、どうしても横にしている剣を縦にする・・・ことを考えてしまう。「立てる＝縦にする」でも、それは違うんだというのはわかって来た。（笑）

　前に月曜日かなぁ～、「三角形が・・・」って先生も説明してくれたけど、点とか線とかよりも「面」で考えた方がわかりやすいみたい。

　交点の位置と対する圧を変えないようにしながら、交点から剣先までの面を相手の中心に入れて行く・・・感じなのかな？？言葉にするのは難しいけど。

　今日は殿様がえると護国寺の稽古に行ったけろ～。

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・構え、基本素振り、下段からの突きと付け、車の素振り
・受流止
・下段受中心立
・○心5本目

（体術）
・立ちのI教、固肘極めの袈裟

　ここしばらくは8/3の昇級試験に向けて、試験項目を特訓する稽古が続くけろ。

　受流止、どうしても余計なことをしてしまう。剣を離す時に、一瞬腕の力が緩んでしまうことも注意される。交点に働いている力はそのままにして、ただ手を離すだけ・・・。

　で、受流止右の時にやった稽古。打ちを受けたら、「1・2・3、パッ！」と言って左手を離す。これがなんだか良い感じだったけろ～。意識がそちらに向けられる分、ヘンな動きをしににくなる感じ。今度から心の中で唱えるけろ～。

　下段受中心立、これもものすごく難しくて全然出来るようにならない。今日は剣を立てる時、点ではなくて交点から剣先までを面で意識して立てて行くといいかも・・・とアドバイスをいただく。

　○心5本目、全然ダメ！巻く方、剣を立てるだけなんだけど、立てる方向がヘンなのか、相手の剣が道着の袖口に入ってしまったり・・・。（;´Д｀）

　立ちのI教、自分より上背もあり、力もある男の人の打ちを受けるとなかなか取り返せない。受けた状態からビクともしない感じ。受ける時点であまり貰いすぎないようにしないといけないのかな？それともヒジで中心を取ったら、そのまま中心を追い続けていけばどうにかなるのだろうか・・・？？

　今日は月に1度の指圧教講座。珍しく早く仕事が終わった殿様がえる、途中から参加。

　今日教えてもらったのは心包系のツボ。9個しかないので、覚えやすいけろ～。（ホントか）

　前回、宿題用のプリントをもらったのに、すっかり忘れてしまっていた！！島田先生ごめんなさい。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　○本さんは途中までやったと言い、先生は宿題を完璧にこなしただけでなく、ツボの一覧を書いて勉強されていた。すごい・・・。見習わないと・・・。(´ﾍ｀；)

　○本さんはいつもちゃんと予習して来るので、さすがだなぁ～と思う。かえるもいただいた資料を整理して、ちゃんと覚える努力をしようっと。

　最後に腕のマッサージを復習。ヒジから先だけでも、全身がポカポカして来てとても気持ち良く、眠くなる・・・。

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。

　いつもより人数が少なくて淋しいなぁ～と思っていたら、師匠が登場！わ～い！

・足の入れ替え、半身の入れ替え

（剣術）
・月曜名物の素振りと斬り返し
・受流止の左右、受流の左右を猛特訓
・○心3本目、5本目

（居合）
・試験課題の居合

（自主稽古）
・立ちのI教、固肘極めの袈裟、肘抜落とし

　約3キロある振り棒で、師匠は楽々廻剣！さすが！「あれは片手じゃ出来ない」と、○山さんもビックリしていた。( ﾟДﾟ)

　今日は受流が全然出来なくて、耳から煙が・・・。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　「あれ？あれれ～？！」と先生に注意されたことを直そう、言われた通りにやらなくちゃ・・・と思えば思うほど、体が思うように動かなくなってしまう。

　かえるどん、テンパイ！で、熱暴走してシャットダウン・・・。受流の特訓の後は、自分で何をしたか、よく覚えていないけろ。はぁぁぁ～。

　あ、自主稽古の時間に、○本さんと師匠に体術を教えていただいたき、練習相手になってもらえてうれしかった。立ちのI教、腕で押し上げないこと。中心、中心・・・。

　思わず、昇級試験を受けるのやめようかな・・・と弱音を吐いてしまった。（;´Д｀）もう1ヶ月も無いのに、きっと覚えきれないもん・・・。お金もったいないし～。（笑）

　で、夜、殿様がえるにその話をしたら、「はぁぁぁ～ん？何言っちゃってるのかなぁ～？」と鼻で笑われた。まぁ確かに、試験を受けさせてもらえるだけありがたいと思わなくちゃいけない・・・ってゆ～のはその通りだと思います。

　はぁぁぁ～、自分のセンスの無さと運動神経のにぶさが憎い・・・。とにかく何が何でも試験の3日まではがんばるけろか・・・。

　今日は殿様がえると西日暮里稽古に行って来たけろ～。

　午前：

・杖の基本、一人杖の手順、組杖

（剣術）
・構え、基本素振り、下段素振り
・下段から付け、下段受中心立、血振りみたいにして除けるヤツ
・上段からの付けを正眼で除けるヤツ
・斬り落としなど
・受流止
・○心5本目
・連刀

（居合）
・縦抜き、斬り上げ、腹抜き突きを各10回
・課題の居合を練習、1本目とか7本目とか

（体術）
・半身相撲
・固肘極の袈裟

　午後：

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身
・手足一致突き、同軸突き、二軸突き、前蹴り

（剣術）
・構え、基本素振り、下段素振り
・斬り素振り
・基本の受けの練習
・八相の確認
・斬り返し、○しゃ刀
・基本組太刀
・受流止

（体術）
・手解き、相手の軸をクルクル
・手解き返し
・手刀で肩から崩すヤツ
・固肘極の袈裟、縦

　自主稽古：

　アニキ、○嶋さんの3人で、○心3本目をカズさんに教えていただく。待ちは相手をず～っと追いかけて行きながら崩れる感じ。寄りは剣先で相手を打たせないように留めることが大切。

　上段からの付けを正眼で除けるヤツは、腕だけで除けようとしないでヒザを使うことと師匠にアドバイスをいただく。ヒザで自然に剣先がやや左に動く感じ？？

　○心5本目、寄りは巻く方。待ちは巻かれる方。寄りは手だけで剣を立てようとしないで、剣を立てながら間合いを詰めて行く感じかなぁ。で、ヒザも使うこと。

　待ちは巻かれてから、自分と剣との距離を変えないように。剣を押し込まれるイヤだから後ろに下がって、下に座る？？ような感じになるみたい。剣と自分の距離も変えずに、剣を立てて自分を守っている状態を保っているので、負けたことにはなっていないそうだ。

　居合の号令係、もうダメダメのヘロヘロ。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡　声が小さいと叱られるし、納刀は失敗しまくるし、なぜだか連続で早く抜こうとすると左手が動かない！！

　はぁぁぁ～、やっぱり鞘引きがちゃんと身に付いていないってことなんだ・・・。基本連続10回は稽古の度に練習しないとダメかも・・・。もうお鉢が回って来ないことを祈ろう・・・。

　固肘極めの縦、先週に引き続き、どんな技か教えていただく。互いが反対を向いている形では、左足を前に出して軸を立てる。腕をそのまま上に上げつつ、後ろを向く感じ。相手の肩を自分の足の間、真下に落とすイメージだと良いらしい。

　互いが並んだ感じの形では、やはり後ろを振り向きながら相手の肩を縦に落として行く。完全に反対側を向いた時には、すでに相手は崩れてる感じで。相手の手？ヒジ？の位置が低いとかかりにくいのかな？

　う～ん、受流止はどうしたら出来るようになるんだろう？？上手く行く時と行かない時、何が違うのかな。はぁぁぁ～。交点、交点・・・。

　今日は手解きにも四苦八苦。これも出来ていると言われる時と、全然ビクともしない時がある。(´ﾍ｀；)とにかくまっすぐ？指先からヒジまで、全部で立てて行くイメージ？？

　苦手な半身相撲も師匠にアドバイスをしていただく。交点と自分の距離は変えない方が良いそうだ。なるほど～。

　今日もいろいろ勉強になったけれど、出来ないことだらけでため息が出る。

　今日は夕方から殿様がえると護国寺の稽古。

　そしてその前に、午後から先生が講師をされる古武道体験講座のお手伝いに行った。

　まだ始めて1年のかえる達では役に立たなかったと思うけど、枯れ木も山のなんとやら？！(´ﾍ｀；)講座は参加者が25名くらい？定員になって締め切られたとのことで満員御礼。

　参加者の皆さんはほぼ全く古武道未経験のようで、先生の動きを見て、そして実際に技を掛けられて驚嘆していた。オメメをパチクリするその姿に、かえるが初めて古武道講座を体験した時の事を思い出したけろ。

　記録のための写真を撮影させていただいたこともあって、参加しつつも自分も体験者の気持ちで講座の様子を観察してしまった。

　で、やっぱり先生はすごいなぁ～と色んな意味で思った。

　先生がすごいと言うのは、もちろん古武道家としての動きとか技とか、普通の人が出来ないことを出来る・・・ということもある。

　そしてそういうのとかは本当は、実際に入会して指導を受けて、日を追うごとにわかって来るもので、そういう意味での「先生のすごさ」は、かえるなんかは全然まだほんの少しもわかっていないのだとも思う。

　それだけではなくて、改めてすごいなぁ～と思ったのは、「モノを教える、伝える」と言う事の技量と言うか、能力と言うか・・・。それだけの人数を一人で仕切って、2時間の講座を成り立たせると言うのは、そうそう誰にでも出来る事ではないと思う。また別のスキルが必要だよね。

　ケガをさせないようきめ細かい目配りが必要だし、いつもの稽古とはまた別物で、実際その場その場で参加者の雰囲気や反応を見て、飽きさせないように工夫して持って行くことも大切だろうし。

　こういう能力って、根本的に人が好きじゃないと持てないんだろうなぁ～。「教える」って事は人柄が出るよね。

　かえると殿様がえるも「技をかけてくださ～い」「やってみてくださ～い」と声を掛けられて、冷や汗ダラダラ。（;´Д｀）

　色んな意味で勉強になりました<(_ _)>

　で、護国寺稽古の内容は・・・

・半身の入れ替え、受け身、
・構え、基本素振り、上段、車の打ち、下段、二人一組で下段の突きと付け
・基本の受け、八相の確認、
・受け流しの練習、
・基本組太刀の仕
・○心5本目、
・体術は5級の試験項目

　自主稽古で○心5本目、固肘極の袈裟と縦をPEPE先輩に教えていただく。5本目、巻太刀が難しい！巻かれる方も中心を守りながら剣を立てる、カズさんに細かい部分の注意を教えていただく。

　稽古の後は先週の飲み会の反省会？！