今日は夜の日暮里の稽古に行って来たけろ～。

・足の入れ替え、半身の切り替え、突きと蹴り、受け身

（剣術）
・構え、基本素振り、下段からの突きと付け、車の素振り
・基本の受け、八相の確認、斬り返し
・下段で受けて中心に立てるヤツ、受流の止めるヤツ

（体術）
・肩抜き落とし、脱力して真下に落ちるヤツ
・固肘極袈裟と縦、転換四方投げ、側面入り身投げ

（自主稽古）

・受流の止めるヤツ左、○心3本目と5本目、格子など

　基本素振りの0.5本目で斜めになっていたらしく、先生に注意される。ヤバい！気を付けなくちゃ～。動画を撮られたら、斜道会にスカウトされちゃう？！覚えなきゃいけない事が増えちゃうから困るけろ～。

　転換四方投げ、○中さんに細かくアドバイスをしていただいた。まず転換をちゃんとやる。自分が回ったり、回り込んで行こうとし過ぎない。まず自分の腕に向かって間を詰める、そして半身で入って行くイメージで・・・。なるほど～！

　そこから、自分の手を伸ばすことで相手の肩を抜くことを忘れないように。ふむふむ。あとはナチュラルなてっぺんで体を入れ替えて・・・までをスムーズに出来るようになれたらいいなぁ～。

　格子、腕で押し込もうとしない。ちゃんと中心に向かって立てて行くこと。難しいけろ～。(´ﾍ｀；)

　○心の5本目、巻き太刀がまだちょっと上に剣を持ち上げようとし過ぎているみたい。遠回りしちゃってると言うか・・・。立てながら中心に持って行くことを意識すること。

　今日も受流の止め、練習したけれどなかなか上手く行かないなぁ～。肩より下には落ちたかな？！う～む、出来たり出来なかったりだ～。

　初めてやった頃は、なんだか出来ていたんだよね～。それがある日全く出来なくなった！！なぜ？？(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　今日は試斬勉強会。かえるが参加させていただくのは2回目けろ～。

　前回は去年の冬？とか考えていたけど、日記を見たら今年の2月だったのね。

　まずは木刀で斬り素振りの練習。ヒジを伸ばす！そして二人一組で新聞紙を斬る練習。

　斬り素振りはホントに苦手で、新聞紙も全然斬ることが出来なかったかえる。切り口がまっすぐじゃなかったりするけど、今回は1回目で斬ることが出来た！

　そしていよいよ真剣で巻き藁に挑戦。真剣は持つだけでなんだかドキドキ、緊張しちゃうけろ。

　畳半畳分の細い巻き藁、前回同様何回目かでやっと斬れたけど、2本一緒には全然ダメ！しょぼぼ～ん。(´･ω･`)

　最初の構えとか立っている位置も先生に注意されたし、動作がヘンだから刃がちゃんと斬れる方向に通っていないのかな。

　後で殿様がえるに、構えた後に手をグーパーして刀を持ち替えているよ～と言われた。斬り素振りの時もそうだって・・・。全然わからないけろ。全くの無意識でやっているらしい。「パフパフかえるどん」って笑われた。

　はぁぁ～、人間って無意識にヘンなこと、いろいろやっているけろね～。（;´Д｀）貴重な体験をさせていただいた先生方、○谷さんに感謝です！

　試斬の後片付けの後、会場を出なくちゃいけない5時まで少し時間があったので、先生とプレーリー先生が試験科目のチェックをして下さった。

　受流の止めるヤツ。手を緩めて足を寄せる時に、少し体が斜めに動いているとのこと。そうなんだ～、全然自覚が無い。でもそう指摘されてからやってみると、確かにそう動いているのがわかった。

　むむむむ、気を付けないと～！まずしっかり受けること。あごはひく！ヒジはやわらかく、腕を突っ張らないこと。で、手が自分に近くなりすぎないように。え～っとそれから、交点を意識。足を寄せる時に体を上下させない。それから、斜めにも動いちゃダメ～！

　左の場合は、左ヒジを緩めなきゃいけないのか～。う～む、左は受けの時点で左肩が前になっているという、結構ツライ状況になっている。ここで肩とかヒジに力が入っていると、上体がねじれたり、足を寄せる時に斜めに動いてしまったりするのかも・・・？？

　○心5本目の寄り、慌てふためいて剣より先にプレーリー先生に突っ込み、「危ないですよ～！慌てないで！」と注意される。（;´Д｀）

　それから剣を立てる時に上に上げすぎ。あくまでも剣は相手の中心へ立てて行く意識を。立てるから・・・と言って、剣先をポーンと上に放り上げているようになっていたみたい。手を使い過ぎるとそうなるらしい。気をつけなくちゃ～。

　今日は殿様がえると西日暮里稽古に行って来たけろ～。

午前：
・一人杖の手順、組杖

（剣術）
・素振り
・斬り落とし、抜き、先後、崩し
・下段からの突きと付け
・その場斬り返し
・斬り返し
・○車刀
・○心3本目、5本目
・受流の止めるヤツ

（体術）
・手解き返し
・固肘極袈裟

午後：

（剣術）
・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身
・構え、基本素振り、下段からの突き、車の素振り
・基本の受け、八相の確認
・斬り返し
・受流の止めるヤツ
・下段で受け中心に立てるヤツ

（体術）
・肩抜き落とし、相手のヒジに腕を乗せて脱力して崩すヤツ
・相手の右手を持って軸上にクルクルするヤツ
・手解き
・固肘極の袈裟と縦
・転換四方投げ
・側面入り身投げ
・立ちのI教

　組杖の練習で、相手に近付いて行く時、相手が打って来ることを予想しておそるおそる近付いて行っていることを注意される。相手が打って来ないなら、自分が取りに行く・・・ようなつもりで行くこと。

　○心3本目の待ち、縦に打って縦に斬り上げることを意識。打ったところと同じところを斬り上げる感じ？相手を見失わないように。

　打つべき時に打つこと、打ちに行きながら相手を追って行くこと、下から斬り上げること、相手に剣先を付けたまま起き上がること・・・が一つの流れとして全然出来ない！まるで出来るようになる気配が無いと言うか、いくら練習しても出来るようになるとは思えない・・・そんな動き。（;´Д｀）

　下段で受けて中心に立てて行くのは、最初は両手から練習。どうしても交点を上に押し上げたり、相手の中心ではなく違う方向に交点を追って行ってしまう。

　剣は立てるだけ・・・相手の中心に向かって立てて行く・・・。一度出来てＯＫをもらっても、次チェックしてもらうと出来ないし・・・。

　相手の打ちを受けた時、交点って自分の目線より上にあるような？？それを相手の中心に向けて行くのだから、斜め下って感じ？？

　受流の止めるヤツ。まずは右から練習。先輩方、先生方からいろんなアドバイスをそれぞれいただくが、理解力がついて行かないこともあった。？マークがたくさん・・・。考え出すとどんどんわけがわからなくなるので、わからないことはとりあえず置いておこう。後で「あ！あの時○○さんが××って言っていたのは、こういうことだったのか～！」とわかる日が来るかも？！

　転換四方投げ、ナチュラルなてっぺんで？？体を入れ替える。その時に相手から離れないこと。体を入れ替えた時には、相手がすでに少し崩れているくらいになるようにとのこと。

　側面入り身投げ、相手の横にとにかく深く入ること！腰と腰がぶつかるくらい。そして入った時にはすでにヒジは相手の中心を捉えていること。

　入った時＝中心を捉える・・・で、その時にはすでに相手が少し崩れているくらいになるようにとのこと。

　手解き。前に押すような余計な動きをしているらしい。ヒジを緩めているつもりなのに、力が入っているのかなぁ～。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　稽古の後、気功教室に参加。スタメンの○内さんがいなくて残念！

　今日は久しぶりにお友達とお出掛け。・・・と言っても、夕方からは古武道の稽古があるので、実質2時間くらい？目白にある古民家を利用した和カフェ？を覗きに行って、その後お茶をした。花想容というそのお店はホントに普通のおうちで、その二間を解放して和雑貨と着物を並べている・・・といった感じだった。

　住宅地にポツンとあって知ってる人しか来ないようなところ・・・こういうお店も常連さんが付けば商売になるのかなぁ～。

　しかし、最近着物着てないなぁ～。（;´Д｀）この分で行くと、今年もまた浴衣しか着ないで終わるかも。盛夏の着物もステキなんだけどね～。

　で、夕方からは護国寺の稽古。殿様がえるはお仕事なので、今日はかえる一人で参加。

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・構え、素振り、下段からの突きと付け
・格子
・受流の止めるヤツ
・○心3本目と5本目

（体術）
・立ちのI教、固肘極の袈裟

　○心3本目の待ち。相手の中心が見えたら？打ちたくなったら？打つべき時に？？・・・打たなくてはいけないんだけど、「ど、どこ？！」と考えているうちに体が動かなくなってしまう。(´ﾍ｀；)

　○中さんに泣きつくと、「相手が剣先を出して来たら、それを打つつもりでやれば一応型としては成り立つ」みたいなことをアドバイスして下さったので、とりあえず？？考え込んでしまう前にそうしようっと。ホントは相手の中心が見えたら打ちに行っていいのだろうけど、「ここ！え？！あれ、違うかな？！」と自信が無くて一人時間差みたいな動きをしてしまったり・・・。

　受流はまだ出来るようにならないし～。果たして試験に間に合うんだろうか・・・。

　今日は居合の稽古に行って来たけろ～。・・・って、あれ～、最近は稽古のことしか書いていないや～。（笑）いっそ「かえるの稽古日記」にブログ名もカエルべきか・・・。

・足の入れ替え、半身の切り替え
・基本素振り、車の素振り、下段からの突き、斬り素振り
・納刀
・壁抜き、腹抜き、腹抜き突き
・二人で腹抜き突き合い？！
・縦抜き、斬り上げ
・基本技3回ずつ、SGT12本を3回ずつ、自分の課題を練習

・体術組と受流組に分かれて練習、かえるは受流組へ。

　自主稽古は受流と○心3本目をちょっとだけ。

　車の素振り、右手をちゃんと伸ばすことを注意される。車の打ちは難しいけろ～。気を抜くと、すぐに剣が上から出て来たり、横振りになったり、意識しすぎて下から出て来たり・・・。

　納刀、左手が汗でベタベタしていて、刀が上手くすべらない。ブスッと刺してしまった。（;´Д｀）

　斬り素振りは、前に押すようにヒジを伸ばす。振り下ろすより先にヒジを伸ばす感じ？そして下（床の近く）まで振り下ろす必要は無いとのこと。斬りたい対象物の下で終わればいいってことかな？

　この数日、斬り素振りをたくさんしたせいで、手首からヒジの間が筋肉痛けろ～。あだだだ・・・。ここは前腕屈筋群と言うのだろうか？重たい刀でビュンビュン斬り素振りをやっていたら、たくましい腕になりそう。でもタプタプの二の腕には効かないのかなぁ～。(´ﾍ｀；)

　二人向かい合って、腹抜き突き合い？！座長と師匠がまるで決闘のように、ポケットティッシュを放り投げて地面に落ちた瞬間抜き合う！というのをやって見せてくれた。速い！！二人とも速くてかっこいいっ！！ポケットティッシュじゃなくて、違うものだったらもっとかっこよかったかも？！（笑）

　○本さんと向かい合って挑戦させてもらったけれど、2回目はちょっとフライングしてしまった。（笑）これはゲーム感覚で、腹抜き突きが速く出来るようになるかも～。おもしろかった。

　受流は師匠が打ちをしてくださった。受流止左と止めないヤツを練習させていただく。左は気を抜くとヘンな受けになってしまうので（受けた時に手が自分に近すぎ→手に近いところで受けてしまう）、まずしっかりと受けないと。

　今日は殿様がえるは代休でお休み。なので夜は、久しぶりの日暮里稽古に行って来たけろ～。

　稽古は7時30分からだけど、会場は早くから空いてるらしい・・・と張り切って早めにおうちを出た。そしたら思ったより早く、6時30分位に着いてしまって、「1時間も前けろ～、早く着きすぎたかも。空いてなかったらどうしよう」とちょっと不安に。でも、歩いていたら建物の入り口辺りに○本さんの姿を発見！さすが！やっぱりもう来てる～！と思わずうれしくなって（？！）笑ってしまった。

・稽古前の自主稽古でひたすら受流止

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身、突きと蹴り

（剣術）
・構え、基本素振り、下段からの突きと付け、車の素振り
・基本の受け、八相の確認
・斬り返し、○車刀、○心5本目と3本目

（体術）
・手解き、手解き返し、肩抜き落とし、腕をグルグル回して肩を抜く？？、中心の取り合い

・自主稽古でまたまた受流止、巻き巻き、立ちのI教など

　準3級の試験項目から下段籠手が無くなった！わ～い！とっても苦手だったのでちょっとうれしい・・・。なんて喜んだら先生に叱られそうだけど。(；´∀｀)

　その代わりに格子が入っていたので、練習しておかないと～。

　受流止、自主稽古の時間もプレーリー先生にお相手をしていただけて超ラッキーだったけろ～。後ろ足を寄せて来る時に、少し体が上下しているらしい。微妙に前に突っ込んでいるとのこと。あ゛～、動いていないつもりなのに、無意識にやっているんだ・・・。そう言えば、前にも注意されたことがあったっけ・・・。

　交点を動かさないのはもちろんのこと、自分もヘンに動かないように意識しないと～。で、あごはひく、あごはひく・・・ブツブツブツ・・・。

　立ちのI教、PEPE先輩に教えていただいた。う～ん、左手の使い方がヘンみたい・・・。左ヒジで中心を取り返したら、上に押し上げるのではなく、もっと中心を追って行く感じなのかなぁ？難しいよ～ぅ。

　そして○心3本目の転がるところ、ぴょん様に細かくアドバイスしていただいた。一気に起き上がろうとしなくてもいいから、ちゃんと剣先で相手を捉えて、視線も外さないこと。どうしても転がろうとすると、途中で相手を見失って、一人でゴロ～ンとどっかへ行ってしまう。(´ﾍ｀；)

　転がるって考えない方がいいのかも・・・。相手に打ち込んで行ったら前に崩れて～、で、下から斬り上げたら起き上がる・・・。なのかな？？

　結局10時半くらいまで自主稽古。かえる達がお先に失礼させていただいた後も、まだ何人も残って稽古されていた。すごいなぁ～、火曜稽古・・・。○本さんが火曜稽古ファン（？！）なのがわかった気がする。そして、「火曜日は長時間練習出来るし、木曜日は居合だし、月曜日は勉強になるし・・・」と、結局どの稽古にも出たくなってしまう気持ちも少しわかった気がする。 ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡（笑）

　帰り、寄り道して「時々ポニョ」で盛り上がる。