前廻り受け身くるくる

　今日は午前中、近くの市民センターの和室を借りて、受け身の特訓をして来たけろ。前廻り受け身と立ちの前廻り受け身だけだけど。

　殿様がえるにあれこれチェックしてもらい、少しだけ横に転がらないようになったかなぁ～？左足の処理が遅れてしまうと、右へ転がって行くということに気が付いて良かった。それから頭をちゃんと入れ込んでいないということも。頭も丸く入れ込もうとすると、首と肩がとても辛いんだけど・・・。肩こりがひどいせいかなぁ。

　そして、右腕を伸ばす！腕というより、肩から差し入れて行くイメージかなぁ～。畳の上で何度も手をすべらせて伸ばそうとしていたら、手の甲の小指側をあちこち擦りむいてしまった。(´ﾍ｀；)

　立ちの前廻り受け身、怖くて1回もやってみたことが無かった。((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

　殿様がえるに「前にいっぱい進んでいいから、普通に、合気道みたいな受け身をやってみて」と言われてやってみる。右足を前にして、右肩から左腰に抜けて行く感じ。これは出来る。

　で、それを少しずつでも出来るだけ前に進まないよう、あれこれやってみた。

　右足を前にしていると、右足がつっかえる！（;´Д｀）どうにかしなきゃと慌てて後ろにやったら、ヒザから下に落ちて、ヒザを強打！いったぁ～い！畳で良かったよぉ～。

　右足から後ろに引いて行く方がいいのかなぁ？で、真下に手の甲から崩れて行って～、左足を引いたところに手を入れ込んで行く・・・。頭をぶつけたり、体を丸められなくて、腰からドーンと落ちてしまったり・・・。あだだだ。

　はぁ～、出来るようになるんだろうか？！固い床の上だと痛そうけろね～。（;´Д｀）フツーの和室だったから、畳のクズだらけになったけろよ～。オメメもぐるぐる回りました。

　そして夜は、護国寺の稽古に殿様がえると行って来たけろ～。女性の体験の方が3名いらした。

・足の入れ替え、半身の切り替え
・半身相撲
・受け身
・歩法、撞木歩法
・手解き

（剣術）
・基本素振り
・当てっこ
・○しゃ刀

（体術）
・相手の左肩に右手を置いて、肩を抜くヤツ
・手解き肩返し
・脱力落とし
・胸ぐらをつかまれて後ろに下がることで相手の肩を抜いて、ヒジを極めるヤツ
・合気上げ
・中心の取り合い

　午前中の受け身特訓だけで結構くたびれていたので、自主稽古は体験の皆さんとお話したりして、結局何もやらず・・・。

　体験の皆さん、とてもセンスが良くてビックリ。かえるはきっとかなりひどかったと思う・・・。鈍くさくて。今でもだけど。(´ﾍ｀；)