断食

昨日から断食をしているけろ。今日で丸2日目。はぁ～、ちょっとお腹空いて来たけろ～。(´ﾍ｀；)

でも、水しか飲んでない・・・わけじゃなく、「すまし汁断食」とゆーヤツ。すまし汁と黒砂糖少しは口にしていいから、すごく楽！前に3日間やった時も、宿便がいっぱい出たけろ～。今回も3日はがんばるつもり・・・。最近食べてばっかりだったから・・・。

これは西式健康法というヤツで、甲田光雄先生の本を読んで知ったのだ。胃腸を休めることは大切なんだと思う。