今日は王子の稽古に行って来たけろ。今日は女性メンバーの方が多く、なんだかうれしかった。(・∀・)

（剣術）
・体をほぐして足の入れ替え。素振り。斬り返し。
・3人一組になって、丁寧に斬り返しの練習。
・基本組太刀の1本目、連刀。久しぶりに連刀をやると、手順がわからなくなってしまう。

（体術）
・○山さんと遊ぼうシリーズ、今日は中心の取り合い。

　○山さんに最初からやや後傾になってもらい（先生が後ろで支えてる）、その状態からのスタートして中心に入って行く練習をした。○山さんの方はは最初からすでに入られているので、かなり厳しい状態なのだけれど・・・。

　つい腕で押してしまうのだけれど、押さないこと。軸を立てて、体全体で相手の中心を取って行く感じなのかなぁ～？？難しいです。

（居合）
・壁抜き、腹抜き、縦抜き。腹抜き突き。

　縦抜きもヒザの緩みが大切。でもしゃがむわけじゃないんだよね～。(´ﾍ｀；)緩みを使うことで、刀を置くんじゃなくて斬ることになるみたい・・・。

　腹抜き突き、今日はしん様が残念ながらお休みだったので（彼女の看病だそうだ）、しん様を偲びつつ、ピカリン！そうだそうだ、この間の木曜日に左ヒザをカクッと緩めて・・・か思いだしつつ・・・。

　そして、○山さんと向かい合って抜き合う。モモ先輩、さすがに速い。かえるはまだ速く抜かなきゃと意識してしまうと、つい右手で抜いてしまい、最後に引っかかってしまい抜けないことが何度も・・・。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　はぁぁぁ～、鞘引きで抜くってことが、まだ体に染みついてないってことだよね・・・。

　今日は護国寺の稽古に殿様がえると行って来たけろ。初めての美術室だった。

・足の入れ替え、半身の入れ替え、受け身、側面入り身投げ。

（剣術）
・基本素振りから。廻剣をやって木の葉落とし。
・ひりゅう剣の練習。剣を固定したまま足のの入れ替えだけで打つ練習と、足はそのままで腕だけで打つ練習も）ひりゅう剣の当てっこ。
・斬り返し
・連刀。

（体術）
・お互いに正座で礼をした時に、片方が裏拳みたいな感じでおでこに打ちを入れ、片方がそれを右手を立てて避けるヤツ。

・次に、今度は体を横に倒して？？崩れて？？右手を立てて避け、相手の腕を引きつつ？？立ち上がって肩を極めるヤツ。

・相手の手首を持って大きく足を踏み出して崩すヤツ。相手の右腕を取って、ヒジの辺りから股関節に切り込む感じにして崩すヤツ。

・中心の取り合い。

　側面入り身投げ、柔らかく手を返す感じで入る。でも、相手に入ってからそこで止まってしまうとダメと先生が・・・。相手の中心に入ったら、その流れでヒザを緩めて崩すようにしないといけないみたい。

　腕で入ろう、中心を取ろうとするよりも腰で相手の横に着こうとするイメージの方が上手くいくみたい。

　相手の手首を持って大きく足を踏み出して崩すヤツは、まず最初の時点で、相手からあまり遠すぎると難しいらしい。

　それから手首を持っている手、相手のヒジが自然に後ろに送られる位置を保つこと。上に押し上げたり、力で下に押したりしない。自然の角度のまま、相手のヒジを後ろに突くようにするように・・・。無意識のうちに腕を押し上げてしまっているらしい。

　あとは手足の一致が大切とのこと。

　今日は順ちゃんがおうちに遊びに来てくれた。すごく久しぶり～。茂蔵でランチ。

　夜は居合の稽古に行って来たけろ。

・肩をほぐして足の入れ替えから。
・立ち居合、1～6本目。4セット。
・居合刀で基本素振り。廻剣。上段。斬り素振り。納刀。
・壁抜き、腹抜き、縦抜き。腹抜き突き。SGT1本目。間詰め。○返し。
・腹抜きしようとするのを両手で押さえる。股関節の緩みを使って、間で抜く稽古。

（体術）
・天地投げ。相手の左手を左手で持ち、右手を肩に当てて、斬ることで相手を崩すヤツ。押さないで、ヒザの緩みで斬るようにして崩す。

　腹抜き突き、緩みを使うことで素早く突く。左ヒザを内側？？にカクッと緩ませた瞬間に抜いて、突く。ヒジや胸だけではなく、ヒザも緩むのね～。なるほど～と納得。出来ないけど。(´ﾍ｀；)

　T師匠、先生の説明を聞いて、すぐに出来ている！すごいなぁ～！さすが師匠～！

　今日は殿様がえるがお休みだったので、二人で王子の稽古に行って来たけろ。

（剣術）
・足の入れ替え。重たい振り棒と木刀を使って素振り。
・振り棒から重たい順に斬り返し。
・すぐに木刀をダメにする○本さんのため、相手の打ちを殺す受けの練習。
・斬り返して打つ時、手を残さないようにする練習。
・ひりゅう剣。体に手を付けたままで離さない状態で、足を縦に入れ替えて打つ練習。足は入れ替えないで、ヒジをゆるめて剣を縦にして打つ練習。二つを同時にすることでひりゅう剣を打つ練習。

（居合）

・壁抜き、腹抜き、縦抜き、斬り上げ、腹抜き突き。SGT1本目、8本目、6本目。
・○山さんが練習しているという、殺陣のようなのを練習させていただく。

　正面左にいる一人目を斬り上げて斬り、そして右手の二人目をヒザを着き、ヒジをたたんで右から左へ斬る。で、逆手に持ち替えて、三人目、後ろになった相手を突く。・・・以上を連続で。

　先生のお手本はカッコイイけれど、後ろの相手を突くのがとっても難しい。大きく廻ってしまうと遅れてしまうので、二人目を斬ってからその場で転換する感じ？さすが○山さん、練習の成果があって一番スムーズに動いていた。

　自主稽古。居合。縦抜き。しん様アドバイスをいただく。脇の下辺りを指さし、「ここから出ています・・・・」と一言。もっと大きく抜けというアドバイスのようだった。

　斬り返して打つ時、手を残さないようにする・・・というのはものすご～く難しい。腕は伸ばして打つのだけれど、胸の緩みを使って一瞬で斬り返した時に、刀を持っている手の位置も変わっている感じ？？同じ位置で右左・・・とやっているわけでは無いみたい。

　先生曰く、有段者クラスの先輩方はみんなそういう打ち方が出来ているらしい。そうなんだ～。奥が深いけろ。今度ちゃんと見ていようっと。

　今日は殿様がえると西日暮里の稽古に行って来たけろ。

午前:

（杖）
・一人杖の手順。基本の突き。
久しぶりの杖、手順を忘れかけていた。後ろ手での受け渡しがスムーズに行かない。

（剣術）
・各レベルごとに別れて、正眼の構えで相手の上段からの突きを外すヤツ。斬り落とし、抜き、その場斬り返し、崩し。散らし。○しゃ刀。
・何列かになって、斬り返し、○しゃ刀、○角斬り留め（寄り太刀）。

（居合）
・縦抜き、腹抜き突き、斬り上げ、10回ずつ。基本技・本○、中○、○影、○返しを4回ずつ。SGT1本目を10回。各自それぞれ課題の居合を練習。

午後:

・足の入れ替え、半身の入れ替え。受け身。杖を使っての受け身。

（剣術）
・構えから。プレーリー先生、○たら先生の構えをマネする。続いて、先生方とは違う構えをする。（出来ればそれに合ったヤツ？！）
・基本素振り。大上段からの当てっこ。八相の確認。斬り返し。

（体術）
・側面入り身投げ。肩抜き落とし。手解き。手解き返し。正面から手刀を袈裟に斬るように首に当てて相手を崩すヤツ。手刀の代わりに木刀を使って、木刀を首に当てておいて撞木を切ることで相手を崩してみる。

・正座からお互いに礼をして、片方が突いて来るのを横になりながら右手で受けて、腕を引いて相手を崩しながら立ち上がり体を入れ替えて肩を極める？？ヤツ。

・アームロックみたいに腕を抱えて、袈裟に斬ることで相手を崩すヤツ。

・相手の右手首の辺りを両手でつかんで、腹抜き突きみたいに相手のヒジを前に出し、足を前に踏み出すことで相手を崩すヤツ。

・正座している相手に半身の状態で近付いて行くヤツ。

・相手の横面打ちを左手で受けて、右手で落とし、相手の横に付いて腕を取り、グルグル廻る。最後はその流れで腕を上にやって肩を極めて崩す？？

・抱きついて脱力し相手の軸に体重を乗せる。

　右半身から相手の腕を取って、転換して右手と右足を出して崩すヤツ。先生に乱暴者と言われてしまう。(´ﾍ｀；)転換するのがガバーっと大きく動いているみたい・・。相手の腕を体に付けておくようにすると、小さな動きでも体を転換出来るみたい。○原さんにアドバイスをいただく。なるほど～。

　抱きついて脱力し相手の軸に体重を乗せるヤツ、軸に乗せる・・・というのがなかなか難しく、師匠をただ抱きしめて終わる。（笑）

　今日は午前中、リハビリで電気治療。夕方から、殿様がえると護国寺の稽古に行って来たけろ。5時から理事会があったので、いつもより早くおうちを出る。

・足の入れ替え、半身の切り替え。受け身。

（剣術）
・構えから。基本素振り。八相の確認。斬り返し。大上段からの当てっこ。

（体術）
・右半身から相手の腕を取って、転換して右手と右足を出して崩すヤツ。肩抜き落とし。側面入り身投げ。手解き返し。正座からお互いに礼をして、片方が突いて来るのを横になりながら右手で受けて、腕を引いて相手を崩しながら立ち上がり体を入れ替えて肩を極める？？ヤツ。
・中心の取り合い。

　手解き返し、相手の肩の後ろを右手で返す働きは、正面から手を開くようにして肩を抜いてやるのと同じことなどだと教えてもらった。なるほど～。後ろからは右手の小指を相手の中心にちょっと入れて？押さえて？そこから手のひらをお花が開くようにくるりんと返してあげる。

　正面からのは、肩に乗せた右手の小指を相手の中心にちょっと入れて、手を開くような感じで親指を肩の抜ける方向へすべらす感じ？？

　説明を聞いてから改めて二つの技をプレーリー先生に掛けてもらったら、ホントに同じように肩に作用していてビックリ！！掛けられている感覚は丸く肩を抜かれている感じ。

　稽古の後、○浅先輩おかえりなさいの会。

　今日は王子の稽古に行って来たけろ。昨日お土産を持って稽古場に顔を出して下さった○浅さん、今日から稽古に参加。

　お仕事が決まるまで、月曜日も来て下さるとのこと。賑やかでうれしい～。

　稽古の帰り、先生方とお茶。南米へ語学留学のための情報を、しん様が○浅さんに教えていただく席にご一緒させてもらう。

　○浅さんの南米情報をノートにメモするしん様。しかし、ノートの内容は隣で見ていても良くわからない。(´ﾍ｀；)長くいるために現地で働きたいというしん様に、○浅さんが寿司職人の話をすると、しん様の目がキラン！「将太の・・・寿司？」（笑）海外では寿司職人は人気で、仕事もあるそうだ。

　話の流れでしん様は、南米寿司キングへの道を歩むことに決定！！