今日は王子の稽古。

・足の入れ替え、半身の切り替え

（剣術）
・王子名物重たい木刀での素振り
・構え
・斬り返し
・基本組太刀4本目のしゃがんだところから
・刀を持たないで半身でかわす

（体術）
・肩抜き落とし
・転換
・袖をつかまれて手解きみたいにしてから袈裟に崩すヤツ

（居合）
・腹抜き、腹抜き突き、縦抜き
・SGT9～12本目

　全然関係無いけど、後傾繋がりで・・・。三角○留めの後傾で刀を抜くには、ヒザの緩みが重要！

　袖をつかまれて手解きみたいにしてから袈裟に崩すヤツ、左手で縦に袈裟斬りするイメージ。左手を横に動かしてしまうと、相手と一緒にグルグル回ってしまうだけに。

　自主稽古に前受け身、前廻り受け身を特訓。

　前受け身、怖いよ～。（;´Д｀）ベチャってつぶれて痛いよ～。「ヒジを柔らかく・・・」とか言われても、どう柔らかく使うのか、さっぱりわかんないっ。腕でこの体重は支えきれないし～。みんな見よう見まねで上手にやってるから、すごいなぁ～と思うけろ～。

　と、ボヤいていたら、ヒントをもらった。(´∀｀*)がんばって練習します！

　今日は西日暮里の稽古に行って来たけろ。

　午前：
薙刀の型を練習、○中さんにお相手していただく

・立ちの前廻り受け身

（剣術）
・基本素振り
・正眼で上段の付けをかわす
・斬り落とし、先後、抜き、崩し、ちらし
・その場斬り返し
・受流の止め
・八相の重たい打ち
・三角○留め
・基本組太刀の6本目

（居合）
・縦抜き、腹抜き突き、斬り上げ10回
・基本技3回ずつ
・SGTの1本目10回

（体術）
・右手で袖をつかまれたのを、面打ちしてから手解きみたいにして袈裟のラインへ崩すヤツ
・相手のヒジを腹抜き突きみたいにして足を大きく踏み出し崩すヤツ

　午後：
・足の入れ替え、半身の切り替え
・立ちの受け身、前受け身を足を引いてもらうor押してもらう
・あごへの突きを半身で避ける

（剣術）
・基本素振り
・正眼の構え
・斬り素振り
・大上段の当てっこ
・八相の確認
・吸収する受け、柔らかく潰す受け
・基本組太刀4本目の特訓

（体術）
・柾目返し

　薙刀、なかなか扱いに慣れない。おうちで練習するわけには行かないので、まるで馴染んでないというか、仲良くなれてない感じ・・・。回したり、すべらせたりすると親指と人差し指の間が摩擦で痛いし。○中さんにそう言うと、手を見せてくれた。○中さんの手は、皮が厚くなって変色していてビックリ！はぁ～、やっぱりそれぐらい練習しないとダメって言うことけろね～。さすがです。練習します・・・。(´ﾍ｀；)

　まずは構え、ちゃんと中心を守ること！4本目のかわして縦回転の時も、中心を守る意識、石突きか刃で必ず相手を抑えておく意識を持つ事！

　ちらし、今日は○原さんにお相手していただいて、少し謎が解けたけろ。上段担当は受ける方で、八相担当が足斬りして行くらしい。

　八相の重たい打ち、苦手な左を○つぐさんに教えていただく。やっぱりまだまだ剣先が効いていないとのこと。交点の・・・というより、剣先の後ろに入って行くような意識を持つと思うようにとアドバイスをいただいた。

　袖をつかまれて手解きみたいにする体術の技、○原さんが上手かった！手解きみたいにする時、相手のヒジから手が離れてしまうと×みたい。昨日練習した時は、相手は横にグルグル回ってしまうだけで、「袈裟のラインに崩す」というのが全然わからなかったけど、なんとなく少～し「こんな感じ？」というヒントが・・・。

　八相の確認の時も、やっぱり「剣先が届いていない」とプレーリー先生にアドバイスをいただき、「ああ、こんなに剣先、剣先って思っているのに、私の剣先はどこへ？！」のような気分に・・・。う～む。何かこう、剣先を飛ばすための練習方法は無いものか・・・。（;´Д｀）

　スーパーで「けんさきいか」を見ても、「けんせんいかっ！！」と思ってしまいそう・・・。（おもしろくないか）

　　柾目返し、手首の力を抜くこと。指先でラインを取るつもり。必要以上にヒジを内側に入れて来ようとしていると、○たら先生にアドバイスをいただく。○中さんの目を見てはいけない。

　今日は居合の稽古に行って来たけろ。先生がいらっしゃらないので、○浅さんのご指導。○つぐさんがお手本を見せてくださり、○浅さんが解説・・・のような形で滞りなく進んだ。

・足の入れ替え、半身の切り替え、前受け身を二人一組で足を引いてあげるヤツ、前廻り受け身

（居合）
・基本素振り各種
・壁抜き、腹抜き、腹抜き突き、縦抜き、斬り上げ
・納刀
・基本技
・SGT7～12本目まで教えていただく
・SGT12本を2セット

（体術）
・座技呼吸、柾目返し

　鍔返し、柄頭を床に着ける時は、胸を緩めて柄を自分に引き寄せてから、大きく回して持って来るようにと○浅先輩にアドバイスをいただく。

　前に月曜稽古で特訓したハズなのに、右側にいる相手を抑えつつ・・・と言うのが難しい。(´ﾍ｀；)実際に敵がいることをイメージ、イメージ！

　SGT9本目は右斜めに抜いて、右足を交差、そのまま左下に突く？そして左手を上に伸ばし、右手は頭の上にして突く？左ヒザは立てて、片ヒザ立ち。で、真っ向に斬る？？

　10本目は右ヒザの下で抜いて、斬り上げ？で、斬る。

　11本目は後ろを振り返って、8本目？

　12本目は右斜め後ろにいる敵を、振り返って柄頭で抑えつつ、斬り上げ。両足を揃え、構えて、3歩歩いて斬る。

　手順は覚えておかないと～！でも、12本って連続でやるとかなり体力が要る・・・。結構辛い・・・。（;´Д｀）

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。

　先生がいらっしゃらなかったので、○谷さんに指導していただいた。○野さんがいらしたので、全部で5人。

・足の入れ替え、半身の切り替え、半身のチェック
（体術）
・肩抜き落とし
・○山落とし
・転換
・袈裟に斬って左手を取り、脇をくぐるヤツ
・半身で突きを避けて、右手で下から斬るようにして相手を崩すヤツ

（剣術）
・基本素振り、斬り返し
・隊長のリクエストで○しゃ刀

（居合）
・腹抜き、腹抜き突き、縦抜き
・SGT6、8本目

　体術は昨日やった内容を復習させていただいた。○山落とし（脱力して真下に落ちて相手を崩すヤツ）は、右ヒザがポイントらしい。真下に落ちようとしているのに、右足を後ろに引く時についつい相手の腕を自分に引き寄せてしまう。そうならないために、右ヒザがまっすぐ真下に着くイメージを持つこと。わかりやすい！

　半身で突きを避けて、右手で下から斬るようにして相手を崩すヤツは、しっかり半身になって相手の脇に入ること。相手の体が正面に残っていると、伸ばして来る右手が見えて怖いので固まってしまった。見えないところから右手を出して行くには、ちゃんと半身になっていないとダメみたい。

　縦抜き、鞘引きして剣先を飛ばして抜いたら、後は大きく腕を伸ばし、刀が落ちて行くのを邪魔しない感じで。刀が落ちて行くのにヒザを緩めるのを合わせる。刀の重さと剣先をもっと意識しようっと。

　SGT8本目、腹抜きしてから突くところ、左手をまっすぐ伸ばして、相手の正中線を下から斬って行くイメージ。なんかただ、抜いたら剣先を前に出して～突いて～とやっていたけれど、手を伸ばして行くところから、相手をちゃんと狙って行くのだと思うと目標が定まるせいか、意識しやすい。

　自主稽古、みんな帰ってしまったので、○本さんと二人に。いろいろ解説してくれておもしろかったし、ヒントをもらえた。「目の付け所どころが××でしょ」な感じ！でも、今日一番おもしろかったのは礼のモノマネ。細かいところまで良く見ているんだなぁ～と感心・・・。（笑）

　八相の左重、最初の打ちの時点で終わってしまっている感じで、どうしたらいいのか、さっぱりわからなかったけれど、少しだけ自分の悪いところがわかって来た。右と同じように打てばいいはずなのに・・・？！何が違うの？？

　相手に剣先から届いていないこと。（もっと剣先を飛ばす意識を）手首が固まってしまい、もう自分から動けない状態になっている。（腕は伸ばしているけど、固めないこと。握力でギューギューしようとしてるっぽい。握力無いのに・・・。だから左手の親指と人差し指の間がものすごく痛いんだ、きっと！）で、ちゃんと袈裟のラインを作り、交点越しに相手の中心を捉えて前ヒザと後ろの股関節を緩めて行けば・・・大丈夫なハズ？！・・・かも。(；´∀｀)

　剣先、剣先っていつも反省しているくせに、まだまだ全然剣先への意識が足りないんだ、きっと。剣先はいつも木刀の向こう側へ・・・？！

　今日は午前・午後と日曜稽古に行って来たけろ。会場はいつもと違って、三河島。今年の4月以前は、日曜稽古はこの会場だったんだ～。久しぶりだとすごく狭く感じた。

　午前：
・薙刀の型を練習、○中さんにお相手をしていただく

・・立ちの前廻り受け身、前受け身
・基本素振り
・先後、抜き
・斬り返し
・吸収する受けと柔らかく潰す受け
・受流の止、右
・八相の右重

（体術）
・相手を袈裟に斬って、左手を取り、脇をくぐるヤツ
・三角入り

　午後：
・立ちの前廻り受け身、左の前廻り受け身、前受け身
・基本素振り
・吸収する受けと柔らかく潰す受け
・車の連続打ち
・基本組太刀5本目
・基本組太刀1本目
・基本組太刀4本目のしゃがんで右に車で構えたところから

（体術）
・転換
・転換四方投げ
・相手の突きを半身で避けて、下から右手で斜めに斬るようにして？？相手を崩すヤツ
・手解き
・柾目返し

　三角入り、手を合わせるところまでヒジから先？持たれている手首より先？？、は意識しないように放っておいて、力まずに。手につい力が入ってしまうと、相手も反応して止められてしまう。

　基本組太刀4本目のしゃがんで右に車で構えたところから、小手のラインを取って行く練習。最後は左肩は残さずに、左右を入れ替える感じで打って行っていいらしい。他のヤツとごっちゃになって、左肩はそのまま前にしておかないといけないのかと思ってやっていた。

　後傾しながら左ヒジを緩めることで剣を立てて行き、相手の小手のラインを取る。中心を開けてしまわないこと。

　転換、上手い人はやっぱり柔らかく入って来る。力でガッとやられると、かえるは握力も強くないし、手も小さいので（男の人の手首は太いし）押さえたいけど押さえられずに、すぐに手が外れてしまう。(´ﾍ｀；)持たれている手首は気にせず、ヒジから入って行く感じかなぁ。

　柾目返し、○浅先輩にアドバイスをいただく。ヒジに向かって、角度も相手の腕の角度に合わせ、ラインを取って行く感じで。ぶつかるところでいくら肩に手を伸ばそうとしても、相手の力が強いとそれ以上先に進めない。ヒジのライン？を目標にすると、自然と相手の腕が折りたたまれるラインを取りやすいかも。

　今日は護国寺の稽古。殿様がえるは仕事なので、一人で行って来たけろ。

・足の入れ替え、半身の切り替え
・前廻り受け身、前受け身、二人一組で受け身する人の足を引く

（剣術）
・基本素振り。下段からの突き、血振りみたいにしてかわす練習
・八相の重たい打ちと基本受け
・相手の打ちを吸収する受けと潰す受けの練習
・八相の確認
・基本組太刀、1、2、4本目を細かい部分を明確に
・基本組太刀、6本目まで連続で練習
・連刀

　下段の突きを血振りみたいにしてかわすヤツ、腕で振り回さないこと。下ろして立てる。

　基本組太刀4本目、腰斬りをもっとしっかりやるようにと注意される。いつも注意されている気がする。苦手だ・・・。（;´Д｀）お尻が重たくて大変だけど、ガンバレかえるどん！

　4本目は最後も相手に取られて（入られて）、頭かち割られがえるなので気を付ける！

　八相の打ちと、いろんな受けの練習をしていた時、先生に「ちゃんと首に来てない。そんな打ちじゃ受ける必要が無い」と言われてしまう。隣で「当てちゃえ！当てちゃえ！」と囁く○中さん。

　ううっ～、ちゃんと当てるつもりで打ったら、体ごと突っ込んでしまった。トホホ。

　この間もプレーリー先生に言われたけど、もっとちゃんと木刀じゃなく、相手の打つべきところをしっかり打つ意識を持たないと。反省・・・。(´ﾍ｀；)