かえるのほぼ古武道稽古日記？！

ちっとも進歩しな～い！

　今日も稽古けろ～！王子の稽古に行って来ました。先週は水曜日以外、毎日稽古に行った。土・日・月・火と4日行って～、木・金・土・日・月と5日レンチャン！わ～、これで全然上達しなかったらやさぐれちゃうがえる～。(；´∀｀)

　おうちを出る時は雨が降っていたけれど、王子に着いた頃には上がって青空が・・・。風が強くてちょっと肌寒い日だったけれど、雨が止んでくれて良かった。荷物が多いと傘を差すのがね～。(´ﾍ｀；)

　稽古内容は・・・

（剣術）
・軽く足の入れ替え
・重たい振り棒、木刀を使って基本素振りをいっぱい
・重たい振り棒3kg→ふっとい木刀1.5kg→太めな木刀650gと順番に斬り返し
・普通の木刀で斬り返し、受けは壁際でと後ろに下がるのの2種類

・名前はわからない　剣を右手で体の前に持って、左手は交差している状態（視線は左？）から両手を下ろして、右手の剣を立てるように持って来て、体を入れ替える。縦に体を入れ替える、クルッと廻らない。左手をちゃんと使うこと。

・前後に斬るヤツ。これも体を縦に入れ替える。で、入れ替えながら前後に斬る。
・前後に斬るヤツをふわ～とした感じでやる。

（体術）
・手首の取り合い
・肩の取り合い
・アームロックみたいにして肩を極める練習。

（居合）
・壁抜き・腹抜き・腹抜き突き
・立った状態で6本目の縦に体を入れ替えて、後ろを向いて斬るところを練習。
・6本目を普通に練習

（自主稽古）
・とにかく居合。6本目を練習。

　殿様がえるが「かえるどんの日記、読みにくいけろ。あれじゃ全部読まなきゃいけないじゃん。最初に何をやったかだけ書いてよ。」と文句を言うので、そのように書いてみました。(・へ・)

　剣を持って左手と交差して・・・のヤツは、前に1度だけ日曜日の稽古でやったことがある。でも何がなんだか、どうなっているのか全然良く分からなくて、見よう見まねでやってみても出来なかった記憶が・・・。

　左手が大切とのこと。でも、途中で下ろした左手をその後どうしたら良いのか、結局良くわからなかった。(´ﾍ｀；)右手は剣を持っているので、それを立てる？んだよね～。最後は左手も、同じように体の横に手のひらを返すようにして、バランスを取るのかな？何にも持っていないけれど、右手と同じように動くのかな？？むむむむ、難しい。

　前後に斬るヤツもとっても難しかった。これは初めてやったけろ。とにかく、体を縦に入れ替えるというのは、ひたすら練習しないと出来るようにならないと思った。

　しかし、課題のSGT1、5、6本目。ちっとも進歩しな～い。6本目、左足を差し入れるのと、後ろに剣を立てるタイミングが・・・。教えてもらって、頭ではなんとなくわかっているのだけれど、全然体が動いてくれないけろ。

　今週の木曜日、合宿前の最後の稽古か～。それまでおうちで練習しておこうっと。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

腕で振らない、真下に落とすように

　今日は三河島の稽古の日。

　朝起きたら殿様がえるが、風邪引いたみたいで熱っぽいと・・・。あらら、今度の土日は合宿だし、無理するといけないからお休みしたら～と言うことで、殿様がえるは稽古をお休み。かえるは一人で午後から稽古へ。

　まずは足の入れ替え、半身の入れ替え、受け身。歩法、ダッシュ。撞木。突きを半身で避ける練習。

　剣術。基本素振りから。廻剣、上段。八相の確認。

　大上段からの当てっこ。○川君、反応が速い！

　斬り返し。突っ込まないように。

　基本組太刀の1本目と3本目を練習。それから3本目を高速で。1、2と打ったら間を空けないで中心を取るのだけれど、全然スピードに付いて行けずに、仕太刀なのに中心が取れず、逆に取られまくり・・・。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　肩入れ？正眼でお互いに構えて、相手が上段に構えようとしたら小手に付けて行く？小手を取りに行く？ヤツ。構えてから行っても遅いので、構えようとするのを感じて取りに行くこと。これまた足がスムーズに付いて行かず、とっても難しい・・・。

　体術。手首の取り合い。肩の取り合い。アニキ、サイモンさんをやっつける。きゃしゃなのに強い！さすが。(ﾟ∀ﾟ　)

　転換？手首を持たれた方が、相手の横に入るヤツ。手首を持っている方は、入られないようにする。

　転換入り身投げ。（でいいんだっけ？）この間○藤さんに、腕を差し入れる時に肩が上がってしまう場合は、大きく円を描くようにふわ～っと入れて行くところから練習すると良いとアドバイスをいただいたので、そのようにやってみる。相手の横に深く入ること。ヒザを緩ませることで、崩すこと。

　手解き。苦手けろ～。力を入れて挙げてしまっている感じ・・・。(´ﾍ｀；)

　中心の取り合い。間を取られるないように・・・。気を抜くと、構えてすぐ倒される。

　自主稽古。居合。SGT1、5、6を練習。6本目、なかなか出来るようにならない。○谷さん、○藤さんにアドバイスをいただく。

　やっぱり斬るところが遅れてしまう。「抜いて～斬る」になっている。左足を差し入れる時に、すでに右腕は後ろに立てているイメージなのかも・・・と思った。完全に後ろを向いてから、斬る・・・感じだと遅れちゃうよね。

　腕を振らないこと。立てた右手、柄頭をそのまま下にぶつける？落とす？ような感じ。とにかく真下、真下・・・。で、振らないで受け止めるように。

　○藤さんが「昨日よりはマシになっている」となぐさめてくれた。ありがとうございますぅぅぅ～。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　難しいなぁ～。最近電車で座っている時も、つい「真下に落とすように・・・」とか思い出して、手を動かしてしまう。ヒザの上で小さく、何かを抜いて、何かを斬って・・・。（笑）

　そうしたら、T師匠も電車で立っているとついつい杖のことを思い出して、ヒザの緩みを・・・とちょっと動いてしまうと言っていた。（笑）急ブレーキを掛けられても、ヒザの緩みを使えば転ばない？！電車の中でクルクル動いていたら、かなり怪しいか・・・。(；´∀｀)

　おうちに帰って、「今日は○たら先生も来てたし、バチさんも来てたよ～」と報告すると、殿様がえるが悔しがっていた。

篤姫展＆護国寺稽古

　今日は久しぶりにお友達とお出掛け。にゃんこさん、ひまわりちゃんと江戸東京博物館に篤姫展を観に行って来たけろ。

　にゃんこさんはステキな泥大島。う～ん、最近全然、着物着てないけろ～。なんせタンスを開けたら、まだ夏物が入っていたからなぁ～。(；´∀｀)あ、月一回の茶道教室の時だけ着てるかな・・・。

　でも、茶道の着物というのは、楽しみが無いけろ～。白の半衿に白い足袋だから～。まぁお茶がメインなので仕方が無いけれど。礼装以外の白の半衿は、昭和のニオイが強すぎて（？！）好きじゃないんだも～ん。でも、お茶のお稽古は楽しい。なかなか覚えられないけど・・・。(´ﾍ｀；)

　話が脱線しちゃった。まずは3人でランチをいただいて、その後篤姫展へ。残念ながらひまわりちゃん、お子ちゃまが熱を出してしまったとのことで、途中でサヨウナラ。また遊ぼうね～。

　ひまわりちゃんに、「最近かえるさんのブログは古武道のことばっかりで、全然わからないよ～」と言われてしまった。あはは・・・。（;´Д｀）

　ひまわりちゃんのご主人の会社に、おうちがなんとか流の古武道の分家だと言う人がいるのだそうだ。本家に跡継ぎがいないので、その人がなんとか流の何代目かを継がないとならないらしいが本人はイヤだと言っているんだって。でも、子供の頃からの修行のせいか、すり足で足音がしないから、気が付くと横に立っていたりするらしい・・・。Σ(ﾟ∀ﾟ；)

　篤姫展はすごい人だった。ゆかりの品々、直筆の手紙、写真など様々な歴史的資料が展示されていて見応えがあったけろ。「女の道は前に進むしかない、引き返すのは恥でございます」と言うセリフが小説やドラマで有名だそうですが、昔の女性の覚悟って、すごいな・・・と思った。

　で、夕方から護国寺の稽古に行って来たけろ～。かえるの木刀と居合刀は、殿様がえるが稽古場に持って来てくれた。ありがとう～。

　まずは足の入れ替え、半身の切り替え。前蹴り、○○蹴り。

　木刀を持って、構えの練習。ガラス窓に映る姿を見て、自分の構えをチェック。正眼、上段、下段。車。八相。肩に力を入れないようにしないと・・・。

　基本素振り。廻剣、上段。八相のチェック。斬り落とし？素振りをするだけ・・・っていうのが出来ない。当てようと意識しちゃうからかな。どちらかが先に上段に構えて打つヤツ。余計なことをしないっていうのが本当に難しい。

　斬り返し。受けは3本目、4本目に注意。特に3本目、しっかり受けるようにしないと。○しゃ刀。それから、打って足斬りのところだけ練習。足斬り→腰斬りのところは難しいなぁ～。足斬りはとにかく腕を使わないこと。

　小太刀。体の前で、左手を先のところに添えて立てて、相手に近付いて行き、打ちを受けて、剣を立てて入って行く？？先週もやった稽古かな？剣を立てる・・・っていうのが出来ない。

　ついつい左手をよいしょっと回してしまう？？う～ん。交点はずらさない・・・。上手く出来ないと、相手に斬られてしまうことになる。いっぱい斬られました。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　体術。まず、手首をつかまれたのを切るようにして外す練習。そして手首の取り合い。

　次に肩の取り合い。それから手首を持たれた状態で、相手のサイドに入る練習。

　えっと、次に相手の腕をからめて取った状態で、相手の腕を立てる？肩をまっすぐ下に落とすことで崩すヤツ。相手の腕を立てる角度というか、肩をまっすぐ下に落とすことを意識しないと腕を捻り上げる関節技になってしまう。

　最後は三角入り。剣先を飛ばすように、初動は消すこと。内側から入って行く感じ？手の先へ集めて行くように？

　自主稽古。居合を練習。○藤さんに教えていただいた。SGTの6本目、「い～ち」とゆっくりでもいいから、一拍子でやる練習。それから、最後どうしても腕で刀を振り下ろしてしまう・・・。○中さんにも縦？下？に刀を落とすイメージとアドバイスをいただく。腕を伸ばして前に出してしまっているのかなぁ～。

　剣を立てたら、後は重さで落ちたのを受け止める感じ・・・？？それを一拍子で(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ━━━!! と出来たらいいのかなと思うのだけど・・・。出来ない・・・・。明日も練習するけろ～！

　帰り、おいしいお刺身を食べた。(・∀・)シメサバ、グレート！

刀を立てるように

　今日は月に一度の梶原稽古に行って来たけろ～。

　「え～っと3時からだよね～」と、おうちを出る時間を確認したのに、お洗濯をしていたらうっかり遅刻してしまった。(´ﾍ｀；)はぁ～、ダメがえる。

　木刀を持って基本素振りから参加。廻剣、上段。

　八相の確認。「久しぶりにモモをもんでやるか～！」と先生。モモさんがもまれた後、もちろん○沢さんもかえるも、もまれました。顔を出さない。剣先を飛ばす。左の打ちが縦になる時があるので、しっかり袈裟に。

　しっかり打とうとすると、顔が前に出てしまうのはなぜ～？！(´ﾍ｀；)そう言えば前にも、八相の時は逆に体が後ろに行くような、体を後ろに残すような、そんなつもりで・・・って、○つぐさんに言われたことがあったなぁ～。あごを引いて、そんな感じに気を付ければいいのかなぁ～。

　で、もうこれだけでかなりヘロヘロ。

　続いて、斬り返し。左が全然ダメ・・・。

　手首の取り合い。つかまれたら、切るようにして外してつかみ返す。そして相手がつかみ返して来たら、またつかみ返す・・・の練習。まずはみんな、一列になって○川君につかまれる。上手く切るようにして外せたら合格。

　男の人は力が強いので、やっぱり普通に手首を回すようにするだけじゃ外れないけろね～。

　それから肩の取り合い？○川君の練習相手をさせていただいた。

　居合。腹抜き。腹抜き突き。ん～、少しは腹抜き、引っかかる回数が減ったかな？！軸、軸、軸・・・。

　SGT1、5、6本目を練習。先生に6本目を教えていただいた。

　右ヒザを立てるのと同時に抜く。で、左足を差し入れて向きを変え、後ろに刀を立てるようにして斬る。そっか～。刀を立てるイメージ・・・。剣と体が一致するようになったら、一拍子で出来るように練習。「抜いて～斬る」じゃなくて、「抜く」で終わるように・・・。

　もうあんまり日が無いけど、6本目、少しでもマシになるように練習しなくっちゃ～。

ヒジを立てて

　今日の夜は、居合の稽古に行ったけろ。

　体をほぐして足の入れ替えをした後、刀を持たないで立ち居合。ｌ～6本目を3セット。

　刀を持って素振りから。廻剣、上段。壁抜き、腹抜き。縦抜き、斬り上げ。

　腹抜き突き。ヒジの緩みを使うこと。軸を意識。

　SGT1本目を練習。受け流して斬る時、ヒジを立てるようにして右側に刀を持って来る感じ？ヒジを立てるから、剣先が下がらないとのこと。そっか～、ヒジを立てて右側に来たら、ヒジから落とす感じかなぁ～。

　立ち居合の2本目、斬り上げの後も同じような動きなのだそうだ。ふむふむ。

　その後、○木さんにSGT5、6本目を教えていただく。とにかく6本目が難しい。抜いて、斬るの2つの動きになってしまってるし、斬る時に体が遅れてしまっている。腕だけでやっているとも注意される。

　体術。胸ぐらをつかまれたのを小さな縦抜きで崩すヤツ。中心をとらえられていないとかからないと○本さん。なんかやる度にちがう技になってしまう。

　自主稽古、居合をひたすら練習。6本目、あまりに思うように行かないので耳から湯気が・・・。（;´Д｀）「私、何やってるんだろう・・・」とふと思う。(´･д･`)

日暮里の稽古に行ったけろ

　今日は殿様がえるが代休でお休みだったので、夜は久しぶりの日暮里稽古に行って来たけろ～。去年、出雲旅行の帰りに寄った以来かなぁ～。

　遅刻してしまったので、途中の半身を入れ替える技？？のところから参加。えっと、右半身で構えて、左半身になって相手の横に入る。自然に手は落ちる。で、相手の手首をつかんで縦に体を入れ替えることで、方向を転換？で、右半身になりながら相手の手首を持っている右手で突く（前に出す）ようにするヤツ。手と足は一致しないとダメなんだよね。

　この技の練習は受けの人も、自分が背中を取られたりすることを嫌がって反応してくれないと、稽古にならないとのこと。なるほど・・・腕の力で強引に引っ張って、こちらを向かせるわけじゃないんだもんね～。

　この縦に転換するのって、いろんなところで出て来る動きだけどホントに難しいけろ～。

　剣術は基本素振りから。廻剣、上段。八相の確認。

　斬り返し。体から木刀を離さないような感じで、体ごと半身を切ることで打っていくヤツ。次に大きくゆっくり半身を明確に切りながら打っていくヤツ。昨日、「へそ～！へそ～！」ってやった感じけろね～。

　で、受けの人がへっぽこな打ちなら、逆に取ってしまうバージョン？！これが難しくて、「成功！」斬り返して行けるのか、「失敗！」取られちゃったので退散・・・なのか、イマイチ把握出来ずに、無理矢理斬り返して行こうとして危ないことをしてしまったり・・・。(´ﾍ｀；)

　二人一組で、正眼で構えて相手の上段からの打ちを受けて、廻剣みたいにして受け流して打つ・・・のを練習。手を右側にして受ける方が難しいのかな？左右ちゃんと出来るようにならなくちゃ～。受け流す時、腕で払ったり、押し返したりしないで、剣の交点に自分が近付いて行くイメージ。

　続いて、それを受け止めないで、かわして打つ・・・のを練習。受けてはいないけど廻剣するイメージでかわすのは、最初のと同じ感じなのかなぁ。

　体術。○つぐさんにたくさん教えてもらえた。ヽ(´ー｀)ノ肩抜き落とし。最初は相手の肩をスムーズに回すことからやってみると良いみたい。なるほど～。腕を持つ手に力を入れ過ぎない、大きく回し過ぎない。あ、あと上に持ち上げ過ぎないこと。やっぱり相手に違和感を与えることはしちゃダメってこと？

　で、スムーズに回せたら、途中で落ちるところ、股関節に働いて崩れるところを探して、そこで置いてあげる・・・感じ？？う～む。とにかく手でこねくり回したり、引っ張ったりするのはしないようにしなきゃ。

　手解き返し。肩の抜けるラインに手をすべらす感じ？で、つい自分が後ろに下がりながら相手を崩そうとしちゃうけれど、なるべく相手を動かすつもりでやると良いとアドバイスをいただく。○つぐさんからの昇級試験のコメント、そういうことなのかな？と、後からそれを読んで思った。

　相手の右手を左手で持って、肩に右手のひらを当てて、小指は体の中心に？親指は肩に・・・違う方向に力を入れて？崩して行くヤツ。どうしても前に押してしまう。(´ﾍ｀；)どちらかと言うと、親指の方に力を入れて行くのかなぁ～？

　小手返し。右へ左へ？！小手返しって、自分の左側へ相手の腕を持って行って崩すヤツだけど、相手が力を入れて堪えたりしている場合、左右にフェイントを掛けつつ、今度は自分の右側に持って来て、腕を乗せて？脇の下に入れた感じで落として行くようにして崩すのを練習した。

　この時もついつい、つかんでいる相手の手ばっかり気にしてしまうけど、常に追って行かなくちゃいけないのは相手の中心だと教えていただく。右へ左へ・・・ってやっている間も、ちゃんと相手の中心を追って、自分の中心は取られないようにしないと逆転されてしまう。

　そっか～。ついついつかんでいる手だったら手、肩だったら肩ば～っかりに気を取られちゃうけろ～。体術の練習する時は、心の中で「中心、中心・・・」と思うようにしないと～。

　相手の中段突きを半身でかわして、右手を相手の腕に差し入れる感じで相手を倒すヤツ。まずちゃんと半身でかわせていないと始まらないみたい・・・。(´ﾍ｀；)なんだか横に逃げてしまう感じになって、ちょっと押されるとヨタヨタ・・・ってなって重心が定まらない。そのところだけ何度も練習させていただいた。

　相手の中段突きをかわして、今度は横に入り、右手を自分の体のそばから袈裟のライン？に差し入れて崩すヤツ。相手の突いた腕は気にしないで？？、右手を差し入れたらいいのかなぁ～。難しい・・・。

　三角入り。いろいろな方に相手をしていただく。内側から中心に集めて行くように・・・。

　自主稽古で居合を練習。SGT1本目、5本目、6本目。とにかく半身から半身を意識。全然上手く行かないので、○藤さんに教えを乞う。やっぱり最後、腕で刀を振り下ろしているので、ヒジから落とすようにとアドバイスをいただく。ほほ～。なるほど。わかりやすいかも～。

　5本目、鍔をお腹に押し付けて背中側に押し込むようなイメージで後ろを向くと、体から剣が離れないとのこと。で、途中で抜こうとしない。ちゃんと後ろに向いた時に、体の横に送って鞘引き。じゃないと手が前に出てしまう。

　6本目。途中で刀があらぬ方向を向いていると言われてしまう。そうなんです・・・鏡で見てると時々そうなってます。（;´Д｀）腕で刀を回そうとしているから×とのこと。抜いたら左足を前に出す勢い？体重の移動？で、自然にポーンと刀が上を通って後ろに落ちるイメージで。

　左足がポイントなのかなぁ～。最後はやっぱり腕で斬るのではなく、落ちて来る刀に体を乗せて、受け止めるだけ・・・。

　そして、時々引っかかってしまう腹抜きもアドバイスをいただいた。上手く行く時もあるのに、ゆっくり抜いても引っかかってしまうこともあるけろ。SGTの腹抜き突きも、慌てると引っかかってしまうのは、やっぱり基本の腹抜きがちゃんと出来ていないからなのよね～と、ずっとあれこれ練習しているのだけれど、なかなか思うように出来ない。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　ポイントは・・・ヒザの緩みを使うこと。刀を右に送る時にもう少し寝かせてみるとか、もう少しだけさらに送ってみるとかして調整してみると良いとも。右手でどうこうしようとしない。(´ﾍ｀；)鞘引きの後半、ヒザもちゃんと送ること・・・。

　はぁぁぁ～、せっかくいっぱい教えてもらったんだから、忘れないうちにちゃんと練習しておかなくちゃ。でも、本当に先輩方は皆さん、教えるのが上手いなぁ～。尊敬しちゃうけろ～。

　殿様がえるは「疲れてるならお留守番しててもいいけろよ～」って言ったけど、それはなんかやっぱり悔しいし（？！）、でも結構くたびれていたから渋々出掛けた感じだったけど、と～ってもたくさん収穫があって、ホントに行って良かったぁぁぁ～！ ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

　そうそう、2月の昇級試験の結果をもらったけろ～！（さっき途中で書いちゃったけど）通知表もらう時みたいに、ドキドキ～。一人でこっそり見たい感じ。（笑）いただいたコメントを、これから意識して稽古するようにしなくちゃ～。

へそ～！

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。

　おうちを出る時は雨が降っていて、荷物が多いからブルーだったけど、ちょうど王子に着いた頃には止んだので良かった。雨のせいか昨日よりは肌寒かったけど、稽古場近くの学校の桜を見ると、ちらほらと咲いていた。また明日から暖かくなるそうだから、今年は3月末には満開になるかも？！

　まずは重たい振り棒、木刀を使って黙々と30分くらい、素振りをした。

　斬り返し。これも重たい振り棒から順番に、普通の木刀まで。今日は斬り返しの特訓だった。顔を出さない、突っ込みすぎないことを注意された。・・・っていうか、いつも注意されてる。（;´Д｀）

　あと、打ち込んだ時のおへその位置に注意とのこと。おへそが正面を向いていては×。「へそ～！へそ～！」と思いながら、ゆっくりと斬り返しをやってみた。

　受けの方も、壁際での受けと普通に後ろに下がる受けを練習。

　今日は○本さん、斬り返し＆受けが良くなっていると先生にほめられていた。(・∀・)

　中心の取り合い。打倒○山さん！とがんばるが、やられる。

　居合。壁抜き、腹抜き、縦抜き。SGT1本目、5本目、6本目を練習。とにかく、半身から半身、半身から半身・・・と心で唱えつつやる。(´ﾍ｀；)

　5本目、グルッと廻らないように、刀を体から離さないように。6本目は抜いた刀を横に放り出さないように？？鏡を見ながらやってみると、時々自分の左側に刀を出している。抜いたらそのまま前から上に・・・なんだよね。で後ろを向いて、刀を受け止めるイメージ？？

　ぎこちなくて「抜いて～斬る」になってしまっているので、「抜く（斬り終わってる）」になるように練習しなくっちゃ～。6本目、ホントに難しいけろ～。シクシク(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　自主稽古は居合と組杖の手順を練習する。

　○山さん、「全然ダメですよ～」と言いながら、楽しそうにスパーリングに加わっていた。う～ん、今日もパワフルだった～！

　この間テレビCMで、SMAPの5人とおじいちゃん達がラグビーをするっていう（ポカリスエットかな？）のを見たんだけど、○山さんの存在を知っている今では「あり得る・・・」と素直に納得出来てしまう。（笑）前だったら「うそ～！無理でしょう？ケガしちゃうよ～」って信じないだろうな。○山さんが5人いたら・・・((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

　○本さん、スパーリングで先生に3回ぐらい続けて投げられた後、先生に逆襲！やるぅ～。油断させる作戦だったのかな。(ﾟ∀ﾟ　)

　そしてなぜか、かえるも「話しのネタに」と○山さんとスパーリングをするはめに・・・。かえるの体重をモノともせず、あっさりと投げられてしまった。（;´Д｀）ぜひ一度、殿様がえるにも○山さんのパワフルさを経験して欲しいけろ。
　
　今日はモモさんが登場！今度から月曜日や金曜日の稽古に来られそう・・・とのこと。うれしいなぁ～。ヽ(´ー｀)ノ

遠すぎたり近すぎたり

　殿様がえるはお仕事なので、一人で三河島の稽古に行って来たけろ～。いつもと違う会場で、ちょっと駅から遠いのがツライ。今日は袋撓（ふくろしない）がある分、荷物も重たいし・・・。

　日曜日はお昼休みを挟んで、午前と午後の稽古があるけろ。汗っかきなかえるはお昼休みにTシャツとか下着とか取り替えたいから、着替えも2回分要るし袴はかさばるし・・・でリュックもはちきれんばかりにパンパン！はぁぁ～、重たいけろ～と足取りもちょっと重かった。（;´Д｀）

　午前中アサイチは杖の稽古から。一人杖の後、組杖を教えていただく。。1本目、相手の突きを避けるのは横に逃げるのではなく、廻剣みたいに杖を縦にして半身を切り替えること。そっか～、つい外（右）に足を踏み出して避けてしまっていた。廻剣のイメージで練習しておこうっと。

　2本目、縦回転をちゃんと。4本目、横に払わない。左足で前に少し進みつつ、杖を立てて行く。5本目・・・これが一番難しい・・・。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　相手との間合いが全然わからないけろ～。遠すぎたり、近すぎたり・・・。はぁぁぁ～。

　通常稽古。基本素振りから。斬り落とし。余計なことはせずに素振りをする、そして相手の中心をしっかり取る。どっちかが先にあげるヤツ。抜き。

　崩しをじっくり練習。まずは真っ向担当と斬り返す担当を決める。斬り返し担当は、斬り返して八相・・・からスタート。受けて、斬り返して受けて・・・を繰り返す。真っ向担当は相手の斬り返しを受けるところからスタート。受けて、真っ向に打って受けて・・・を繰り返す。

　あうんの呼吸で進んだり戻ったり・・・が出来るように。

　袋撓を使って、抜きの練習。そして小手の取り合い。1本だけすごく痛い袋撓が・・・！（;´Д｀）ううっ、やっぱり親指の隠れる拳サポーターかグローブが必要けろ～。激しくも痛い稽古だった。

　奉納演武に向けて、連刀の練習。

　多人数捕り。1人対複数の場合、絶対に自分が真ん中に入ってはいけないとのこと。取り囲まれたら×ってことけろね。背後に回られないように、常に壁を背にしないと。汗だくになってヘロヘロに。

　側面入り身投げ。結構深く、相手の横に入ること。どうしてもまっすぐ腕を入れて行こうとすると、肩に力が入ってしまう・・・。そうならないようにするには、最初は丸い円を描くように、右手を大きく回す感じで相手の中心に入れて行く。それが出来るようになったら、どんどん小さい動きで中心を取れるようにとアドバイスをいただく。

　天地投げ。つかまれている手首は気にしない。右ヒザを内側に入れたら、踏み込む足、右手、左手を全部一緒に使うこと。

　午後。足の入れ替え、半身の入れ替え。受け身。前廻り受け身の時、右ヒザを内側に向けて親指で床を抑える？ような感じで廻ることを教わる。右ヒザを居着かせないためだそうだ。

　二軸突き、同軸の突き。手足一致突き。突きながら歩く。手を前に伸ばしてダッシュ。

　基本素振り。大上段からの当てっこ。

　斬り返し。○しゃ刀の1本目、2本目？受けの時、腕じゃなくて左の股関節で。ちゃんと下がらないと×。腰斬りの受けは、剣をもっと立てること。それから横に出しすぎているので、もっと体の前で。

　剣十字相撲。・・・あと剣術は何をやったかなぁ～。

　体術。相手の手首を持って、ヒジで突くヤツ。体でどーんと押すのではなく、もっと三角入りのように腕を伸ばすイメージで。

　肩抜き落とし。まずは肩をスムーズに回す感覚をつかむと良いと○たら先生。そしてどちらかと言うと、体の前よりも後ろに回す部分を意識するように手に力を入れないこと、こねくりまわさないこと。自分がやっていることを「こんな感じでやっている」と教えてもらうと、改めて力が入りすぎているのね～と思う。

　後ろから両手首をつかまれた状態でピチピチのTシャツを脱ぐようにして？？相手をひっくり返すヤツ？！ただモジモジと腕を上げて行くのではなく、ヒジは体に付けて（外に張るのではなく）肩甲骨を動かすような感じ？で右左と片腕ずつ上げて行く。

　相手のヒジの上に腕を乗せて、真下に落ちるヤツ。

　中心の取り合い。

　自主稽古。居合を練習。6本目を教えていただき、レディースで合わせる。やっぱり慌てると納刀で失敗するけろ～。（;´Д｀）練習しなきゃ。

最後まで自分を守らないと

　今日は殿様がえるはお仕事なので、かえる一人で護国寺の稽古に行って来たけろ～。

　今日は礼から稽古が始まった！もちろん、いつも稽古の前には三礼って言うのをするのだけれど、二人一組で向かい合って正座している状態で、片方が手刀を頭に打ち込む。片方はそれを感じて避ける。・・・っていう練習。来るのがわかっているのに、なかなか避けられない。

　そして片方が歩いて近付いて来て、礼をするバージョンも。

　続いて足の入れ替え、半身の入れ替え、前受け身。

　剣術は基本素振りから。廻剣、上段。最後、普通に正面を見る事、横目になってると注意された。あれれ、ホントだ！と言われて気が付いた。

　八相の確認。斬り返し。

　○しゃ刀、足を大きく上げ下し、下ろしたタイミングで打ち込む練習。足となかなかタイミングが合わなかったり、最後の腰斬りで足を上げたらヨタヨタしたり・・・。難しかったけろ。

　下段から小手を取るヤツ。受けてから刀を立てて行く・・・って言うのが全然出来ない。他の型でも、「刀を立てるだけ、押さないで～、引かないで～」って言われるヤツがあったけど、押さないで立てる・・・と言うのが本当に難しい。

　小太刀。さっきやったヤツを今度は小太刀でやる感じ？！左手で先の方を押さつつ、相手の打ちを受けて～、刀を立てる。

　次は小太刀を体の前に立てて、相手に近付いて行く。で、相手を誘って相手が打ち込んで来たら、受ける時に廻剣して避けて打つ？？みたいなヤツ。

　相手を誘う時は腕だけ下ろしてはダメとのこと。相手を誘うタイミング？間？が難しいし、受けて廻剣っていうのも全然出来ない。なんだか日曜日の午前中のよう・・・。高度な内容にめまいがしたけろ～。（;´Д｀）

体術。相手の手首を持って、ヒジを突くことで崩すヤツ。ヒジ抜き落としを手首だけを持って掛けるヤツ。手首を上に持ち上げるようにして、ヒジを抜いて、そのまま下に置く感じ。

　相手の後ろから左手首を持って・・・・1.手刀で肩を斬る感じで崩す。2.手刀を少し相手の中心に入れてから、手首を返して崩すヤツ。手解き返しみたいな感じ？？　3.それを一拍子でやる。手刀の圧を変えてはいけないと言われるが、とても難しい・・・。

　同じく相手の後ろから左手首を持って、右手で少しだけ肩をどうにかしておいて、そのままの状態を保ちつつ、右足を前に出して半身を取る・・・。これまた、とっても難しかったけろ～。

「そのままの状態」がどうしても保てず、前に足を出そうとすると取れてしまう感じ。先生はずっと肩？を目で追いかけろと言っていたけろ。

　その後、やわらかく掛けるバージョンと痛いバージョンに別れて練習。(´ﾍ｀；)今日は「難しい」ばっかり言ってた気がする。

　自主稽古では居合を少し。半身から半身～。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　そしてプレーリー先生に組杖を教えていただいた。4本目、杖は払わないこと。自分の身を守りつつ、立てるだけ。で、最後まで右手で自分を守りつつ、杖を立てて行く。

　最初、右手で守れて無くて、顔が先に出てしまったために相手の杖が顔に・・・ゴン！先生に「それは恥ずかしい」と笑われた。 (´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　5本目、最後の足が逆になって覚えてしまっていたことに気が付く！相手の杖を打ち落としたら、左足が前けろ～。忘れないように！

　はぁぁぁ～、もうあんまり日もないのにちゃんと覚えられるのだろうか・・・。シクシク・・・。

武楽を観に行った

　昨日の夜は、武楽座という「武の美」をテーマにしたパフォーマンスをする団体が出演するイベントを観に行ったけろ。開始がなんと夜の10時から。そしてその武楽座の出番が11時過ぎという大人の時間のイベントだ。

　武楽座の源さんはお知り合いなんだけど、普段のおだやかで優しい笑顔の彼とは違って、舞台の上ではキリリとした武士になりきっていた。さすが～。やっぱり誰か降りて来るのか？！

　2回目の出番、今度は1時過ぎ。最初は模造刀を使った殺陣みたいな感じで、今度は能のパフォーマンス。1回の出番は10分くらいと短いので、もっと観たかったけろ～。まぁ、ああいうイベントだと、仕方ないのかもしれないけれど。

　源さんの「天下を取れる手相」！パフォーマンスの途中、ハッキリ見えた！（笑）

　DJの人がいて、ハウスっぽいのとかテクノっぽいのとか（今はエレクトロって言うらしい）音楽をガンガンの大音量で掛けていたので、だんだん頭が痛くなって来てしまった。大きな音がダメなのか、ああいう音楽がダメなのか・・・。（;´Д｀）ぴょん様のお陰でかなり助かったけれど、結構辛かった・・・。

　その後は「すみません・・・」と言いつつ、もう電車が無いので、○田さんとそのお友達、かえるの3人でぴょん様宅に転がり込んだ。ホントにすみません・・・。今度お礼に、ご飯でもご馳走せねばなるまい。

　で、始発でカエル。電車の中、ケータイで聴いたモーツァルトのやさしいことったら・・・。（笑）

　そして、○ズさんのやさしいことったら・・・。どこかに気立ての良い、かわいい娘はいないのかしらっ！とオバサンは思いました。(ﾉ´∀｀*)

SGT1本目を特訓

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。土曜日の筋肉痛が、さらに強くなって・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　まずは足の入れ替えから。いつもの振り棒を使っての素振り。かえるは手首が痛いのと、筋肉痛がひどいので重たいのには手を出さず・・・。それでも斬り返しは重たい振り棒からなので・・・。うう～っ。

　受験勉強のためにしばらくお休みしていて復帰した、○島君が王子に登場。今日はアニキもいらしたので賑やかでうれしかった。

　○島君、斬り返しで○山さんの重た～い打ちを受けて、最初はちょっとビックリしたかな？！斬り返しは壁際での受け、普通に下がっての受けでも練習。

　車の連続打ち10回、上段からの付け連続10回。車の打ちは剣が外から廻って来ていると注意される。遠回りしないで、まっすぐに打ち込むこと。

　上段からの付けは「踊らない！」と注意された。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　初めてやったけど、ものすごく難しい。足を入れ替える時、上にジャンプしてしまうけろ～。

　体術。肩抜き落とし。横から相手の腕を取って肩を殺し、足を前に出して崩すヤツ。手首の取り合い。

　柾目返し、中心の取り合い。そして先生と○山さんの激しい攻防が・・・。みるみる真っ赤になって行く○山さん。でもとっても楽しそう・・・。（笑）

　居合、壁抜き、腹抜き。縦抜き、腹抜き突き。SGT1本目、5本目、6本目を練習。

　SGT1本目、○一郎さんがすごく上手になってビックリ！自分の姿をビデオで撮影して、悪いところを修正したのだそうだ。すご～い、みんな熱心けろ～。かえるの悪いところをチェックしていただくと、かわしてから斬るところ、もっと自然にやった方が良いとのこと。

　先生からも顔が出ていると注意される。○一郎さんに教えてもらいながらマネしてみる。ふむふむ、すごく自然なのは力みが無いからかな。腕で刀をどうこうしよう・・・という感じが見えない。腹抜き突きをしてしゃがむ時は左半身、そしてかわしてから右半身。半身から半身に切り替えるだけ、それだけを意識すると良いとのこと。

　刀を腕で右側に持って来て、そこから斬ろうとしているんだなぁ～かえるは。斬る時に体を左にひねってしまうことも注意される。ううっ、気をつけないと～。

　あ～でも、最初から最後まであんまり力まないでやろうとした方がいいのかも・・・。奉納演武までになんとかマシになるうに練習しなくちゃ～。

　自主稽古の時間、○島君・・・いや、○島先輩に5本目、6本目を教えていただく。それから組杖の練習、○本さんが相手をして下さった。

　○川君、すごく強くなっていてビックリ！とうとう先生を崩して、床に手を付けさせたけろ～。(・∀・)そんなことをしたのは○条さん以来と先生。がんばって練習を続けて来た甲斐があったね～！試合当日まで、ケガをしないようにがんばって欲しいけろ～。

筋肉痛が辛かったけろ～

　今日は三河島の稽古に殿様がえると行って来たけろ～。

　昨日の稽古のせいで、体のあちこちが筋肉痛・・・。特に腕の付け根って言うか、鎖骨の下辺りって言うか、胸の上辺り・・・が痛い！普段使っていないところなんだろう。

　杖、まず一人杖の手順から。全然覚えられません。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　そして組杖をぴょん様に教えて頂く。手順はなんとか覚えたものの、殿様がえるにカッコ悪いと言われる。練習します～！ヽ(`Д´)ﾉ

　通常稽古。足の入れ替え、半身の切り替え、受け身。手足一致突き。

　剣術、基本素振りから。二人一組で小手に打ち込むヤツ、抜き、上段の突きを正眼でかわすヤツ、巴合わせ、崩し。

　○角斬り留め？？相手の打ちを後ろに後傾しながら受け流して斬る・・・ヤツ。近付いて行って相手の打ちを避けて打ち、基本組太刀の4本目のところをやるヤツ。それから相手の打ちを受けて、受け流して打ち、また受け流して打つ・・・ヤツ。

　いつもながら日曜午前の稽古は難しい・・・。

　体術。手首の取り合い。側面入り身投げ？？正面から近付いて行って、相手に腕を掛けて崩すヤツ。小さな縦抜きで相手を崩すヤツ。

　柾目返し。腕が折りたたまれるラインを取ること。中心を意識して、肩へまっすぐ腕を伸ばす。

　居合。縦抜き、腹抜き、斬り上げ。奉納演武の集団居合の練習。裏の8本目、10本目、初めて習ってやってみるがてんで出来ず・・・。（;´Д｀）あっさり首になるがえる。で、表の方を練習させていただく。あ゛～、もっと練習しないとダメけろ～。

　午後の稽古。

　足の入れ替え、半身の切り替え、受け身。歩法、ダッシュ。撞木歩法。

　剣術。基本素振り0本目から。○原さんがすごく上手かった！（笑）斬り返し。○しゃ刀。あれ、後何をやったかなぁ～。思い出せないけろ。(´ﾍ｀；)

　体術。抱き起こし。つい腰を後ろに引いて立ち上がろうとしてしまう。そうすると腰に負担が掛かるし、自分より軽い人でも立たせるのがすごく大変・・・。立ち上がる時に、骨盤を前に送るようにするのがコツだと○本さんに教えていただく。

　後ろの衿をつかんで真下に落ちて崩すヤツ。横に立って腕を取り、自分の腕を乗せて真下に落ちて崩すヤツ。肩抜き落とし。ヒジ抜き落とし。

　え～っと最後は中心の取り合いだったかなぁ。○つぐさんとは片手に対して、両手で挑戦！でも、さすが○つぐさん、片手でも強いけろ～。師匠との対戦で「そんなに○○○○を近付けないで下さい！」で大爆笑。

　稽古の後は毎月1回のお楽しみ、○本さんの気功教室。今回は○内さんの参加が無く、とっても残念！初参加は○原さん。

　そして今回は、外気功を教えてもらったけろ。気を送られると人によって気の質が違うのか、ちょっとくすぐったい時もあり（なんだかウフフと笑い出しそうになる）、とってもおもしろかった。

　ぴょん様曰く、「週1でもいいかも～」。確かに～！（笑）リフレッシュして、元気をもらえました。また次回も楽しみです

　帰り、お腹が空いたのでファミレスでご飯を食べてカエル。

師匠、飛ぶ！

　今日は間中稽古の日。殿様がえると行って来たけろ～。

　午後1時から間中稽古。すごく暖かかったので、駅からスポーツセンターまで歩いただけで汗をいっぱいかいた。

　足の入れ替え、半身の切り替え、受け身。縮地。半身相撲。横面打ちを倒すヤツ。小手返し、相手がこらえるのを左右にフェイント。サイドから肩を殺して、前後に振り足を入れ替えて倒すヤツ。アームロックみたいな態勢で、ヒザを着いて倒すヤツ。

　木刀を持って基本素振りから。抜き。遅い！小手取られて痛～い。（;´Д｀）大上段の当てっこ。

　掌打。ミットに当てて練習。○谷さんに打ち方を教えていただく。

　スネ当てを付けて、相手のローキックを取って崩す練習。しっかり受け止めるより、蹴る瞬間に間に入って行くこと。間合いの稽古なのねん。でもついつい、蹴りを受け止めることにいっぱいになってしまう。

　半身の攻防、蹴り有りとナシ。前蹴りを有効に使うように。スパーリング、1分間。打撃有りで技を掛ける。腕を捕まえても、そこからなかなか崩せない。

　プレーリー先生にヒザで相手のヒザを引っ掛けたり、押したりするテクをアドバイスされる。前に習ったのに、すっかり忘れていたけろ～。

　1分間を数回頑張ったら、もうヨタヨタのヘロヘロ。汗だくだく・・・。座り込んで休んでいたら、最後に○川君の相手をするように先生に言われる。冗談かと思った・・・けど。Σ(ﾟ∀ﾟ；)

　○川君に投げられないように頑張ったけど、3回転がされた。ホントに背が高いので、木か何かにしがみついている感じになる。(´ﾍ｀；)1分間がものすご～く長い！「まだですかぁぁぁぁ～」って感じだったけろ。転がったら、もう立ち上がりたくない・・・って感じ。（そしたら実は2分間だったことが判明！長い訳けろ～！）

　かえるの次は○師匠がお相手。師匠、パワフルけろ～。でも○川君、アームロックみたいにして崩す技を覚えて、師匠に上手く掛けていた。やるぅ～。

　夜の護国寺稽古までの時間、みんなでファミレスでご飯。さすがのかえるも、今日はあまりのヘロヘロぶりに食欲がわかず、揚げパンみたいなのとチョコムースを食べた。甘い物は入るから不思議けろ～。(´∀`*)

　そして夜は護国寺で稽古。早く稽古場に入れてもらえたので、急いで着替えて40分くらい自主稽古。奉納演武でやらせていただく組杖を殿様がえると練習。プレーリー先生に見ていただく。

　この間手順はなんとか覚えたけれど、まだ全然ちゃんと出来ない。細かい部分を丁寧に教えていただいた。まず向かい合って構える時も、しっかりお互い中心を取っていること。歩いて行く時、ジリジリ進むのではなくスススッと近付いて行くこと。

　1本目、相手の打ちを避ける時、杖は体から離して、杖に隠れる感じ。抜いて落とすところ、抜くのは相手の杖のラインに沿って。腕だけでなく、ヒザを使って落とす。

　2本目、縦回転、最後打ったところからまず左手を意識、下からまっすぐ相手に突くようにしながら、杖を体のそばに持って来る。両手共に手は体から離さない。特に最後、縦回転して打つ時、右手を体から離してしまうと、右手を取られてしまうことになるので注意。

　3本目、とくかく間合い。

　4本目、相手の下からの突きを抑える時、上からガーッと抑えるのではなく、スッと横にして前に出すつもりで。

　5本目。間合いが難しかった。上段に構えることが誘いになるので、その間合いに気を付ける。打ち下ろす時、上からではなくて斜めに。

　6本目、近付いて行って、相手の打ちを少し杖を立てることで受け止める感じ。

　通常稽古。もうこの時点で汗だく・・・。まずは足の入れ替え、半身の切り替え、受け身。手首の取り合い。

　木刀を持って基本素振りから。上段。最初、上段に構えてから前に突くところ、足を入れ替えないで練習。な、なんとちょっと斜めになっていると先生＆プレーリー先生に指摘される。Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

　き、きっと右手を使い過ぎていたのね。気をつけなくちゃ・・・。

　下段。下から剣を前に放り投げる感じで。車の2種類の打ち。剣が前から見えないように。

　八相の確認。ちゃんと撞木を切ること。受け、剣を体から離しすぎと注意される。

　斬り返し。○車刀の足切りの部分だけ。近付いて行って、右を打って足切り・・・の練習。月曜日にいっぱい練習したヤツけろ～。続いて近付いて行って、右を打つと見せかけて？？足切り。なかなか早く出来ない。

　体術。肩抜き落とし。相手の腕を両手で持って、ヒジで突くようにして崩すヤツ。足を大きく踏み込むこと。

　胸ぐらをつかまれて小さな縦斬りで崩す。次に大きな縦斬りバージョン。これがとっても難しい。右手を縦抜きにして相手の中心を斬り、相手が嫌がってのけぞる感じになったところをそのまま崩して行く感じ。

　斬る感じなのに、右手が上から押すようになったり、まっすぐ伸ばすだけになったり・・・。「斬る」というイメージがなかなかつかめなかった。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　自主稽古、忘れないうちに組杖の手順をおさらいする。

　はぁ～、今日の間中稽古は疲れたけろ～。はぁはぁ、ゼイゼイだし、テニスの後みたいに、頭が痛くなった。心肺機能が衰えてるけろ、有酸素運動しないと～。

　女性同士ということで、○バキ師匠と組んで練習させてもらうことが多かったんだけど、かえる技を掛けられて転がった時、師匠もバランスを崩したので「あ、つぶされるぅ～」と覚悟を決めたら、かえるの上空を師匠が飛んで行った・・・！！すごい！かっこいいけろ～！(〃▽〃)

　立ち上がると殿様がえるが「怪我しないでね～」と、苦笑いして見ていた。かえると師匠は、見た目かなり激しかったらしい・・・。（;´Д｀）「プロレスチーム」とか言われるし。（ホントはかえる、プロレス良く知らないんだけど）

　夜はご飯を食べてカエル。楽ちんちん。(´∀｀*)

グルッと回らないこと

　今日は居合の稽古に行って来たけろ～。久しぶりに○木さんがいらしていた。

　まずは刀を持たないで立ち居合。続いて基本素振り。廻剣、上段。壁抜き、腹抜き、縦抜き、斬り上げ、腹抜き突き。横刀。縦抜きはいつものように鞘引きを注意される。鞘引きをちゃんとして剣先を飛ばさないと・・・。

　納刀は普通の、縦納刀、逆手納刀。

　SGT1本目。先週のように、まずは立ち上がるところから。しゃがんでから緩んで相手を誘い、かわして斬る・・・ところ、立ち上がるの遅いと何度も注意されてしまった。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　え～っと、かわしてから立ち上がるんじゃなくて、かわしながら立ち上がること！

　SGT1本目、何度も連続して練習。だんだん早くなるので、どんどんヨタヨタになる・・・。

　続いて、SGT5本目、6本目。5本目は後ろを振り返りつつ腹抜き突きをするヤツ。6本目は縦抜きと斬り上げの中間みたいな感じで前で抜いて、その剣を大きく後ろに回して斬るヤツ。

　そしてその後、○木さんに細かく教えていただく。5本目は刀は体から離さないこと。右手は前に出さないこと。グルッと回らないこと。足を大きく踏み出さず、頭を螺旋状に上に回すつもりで？？

　6本目、後ろの敵を斬るので、前に大きく回さない。振り返る時、グルッと回るのではなく縦に体を入れ替える感じ。右ヒザを後ろに送るように。抜いた後、刀をじっと見てしまうのでそこで固まらない。(´ﾍ｀；)

　どっちもと～っても難しい・・・。練習しなくちゃ～。

　続いて体術。胸ぐらをつかまれて、小さな縦抜きで斬るヤツ。ちゃんと半身を切ること～。

　大きな縦抜き？？相手の顔に右手を飛ばす感じで、相手が嫌がってのけぞったところを崩す感じ？足は前に踏み込むのかなぁ～。

　同じように胸ぐらをつかまれて、横刀みたいに首に右手の剣を飛ばして崩すヤツ。手足は一致させること。

　自主稽古。SGT1本目、5本目、6本目を練習。1本目、途中まで良い感じだったのに最後叩いてしまっていると○木さんに教えていただく。う～ん。そうだった・・・体の近くで刀を落とすような感じで斬る・・・んだったっけ・・・。

　5本目は壁の近くで練習するといいみたい。

ハンダ付けに挑戦

　初めてハンダ付けというのをやった。殿様がえるが以前使っていたMP3プレーヤー、イヤホンジャックが壊れてしまったみたいで、音が途切れてしまうからと使わなくなって放っておいたヤツを直そうとチャレンジしたけろ～。

　検索したら大きな画像入りでやり方を説明してくれているサイトを発見！

　なんて親切けろ～と、これを参考にやってみた。ハンダこてはダイソーで420円で購入。ハンダは100円だったけろ～。こんなものも売ってるなんて、ダイソーグレートけろ～。

　ハンダってホントにとろとろ～って溶けるのね。(´∀`*)ｳﾌﾌ　おもしろ～い。でも、ホントに小さなところにポチッと載せたいので結構大変だったかも。

　付けちゃいけないところに付いちゃったかもぉ～・・・と心配しながら、電源を入れてイヤホンを差してみると、不具合も無くちゃんと聞こえるようになったけろ～。

　で、これを～「お風呂で好きな音楽が聴ける！ポータブル防水マルチスピーカーRELAC ON（リラックオン）」ちゅ～のにセットして、お風呂で使うんだ～い。へへっ、この間ゲットしちゃったけろ～。

　お洗濯してても、お風呂やトイレ掃除してても、キッチンで洗い物してても、どこでも音楽が聴けるっていうのはうれしいなぁ～。濡れた手で操作しても大丈夫なんだよ～。

　以前、ワイヤレスのヘッドホン、安いヤツ買ったんだけど、ノイズかひどくて使い物にならなかったんだよね～。（;´Д｀）かといって、リビングのパソコンやコンポで大きな音量で音楽掛けると、ひょーちゃん達がイヤがるし・・・。

　って言うか、はなちゃんが大騒ぎする・・・。音には敏感だから、ストレスになっちゃうもんね。

　世の中、便利なものがあるもんだ～。

食べたり食べられたり

　昨日稽古に行く途中、猫が鳥を捕まえる瞬間に出くわした。バサバサバサっと音がしたと思ったら、グレーの羽がふわ～と舞い上がった。「ち～ぃっ！ち～ぃっ！」と鳥の悲鳴。でも家と金網のフェンスの隙間、エアコンの室外機の上という狭い場所だったせいか逃げられてしまったみたいで、かえるが近付くと手ぶら（？！）の猫は、一度こっちを振り返ると走って逃げて行った。

　あとにはグレーの羽がいっぱい・・・。何の鳥だったんだろう？弱肉強食、焼肉給食？？

　う～ん、捕食される側の動物をペットとして飼っているので、複雑な気分になる。鳥の悲鳴はデグーさんの声のようだったし・・・。（デグさんの声は鳥のさえずりにそっくりけろ）ひょーちゃん達がもし、猫さんに捕まえられたらあんな風に悲鳴をあげるのだろうなと思った。

　う～ん、こんな場面にバッタリ出くわしたのは、きっと昨日親子丼を食べてしまったからなのかもしれない。（;´Д｀）「食べたり食べられたり、殺したり殺されたり・・・はもういいや」って感じでお肉を食べると疲れるので、食べないつもりなのに中途半端に鶏肉だけ食べたりしたから？！

　鳥だって自分じゃきっと絞められない。だって、鳥好きだも～ん。かわいいもん。またインコとかオウムとか飼いたいけろ～。食べるより、ペットにしたい・・・。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　なので、鶏肉も食べるのやめようっと・・・なんて思った。親子丼、鶏肉抜きでお願いしま～す！

強いぞ！○山さん！

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。雨が降って花粉が少ないみたいで、今日は楽だったけろ～。

　まずは体をほぐしてからいつもの太い振り棒、木刀で素振り。

　斬り返し、振り棒から普通の木刀まで、順番に。振り棒は重たいのでホントに難しい。普通の木刀での斬り返し、剣先に体を乗せるように注意される。

　○山さんの打ちを受ける前に、「お手柔らかにお願いします」とお願いしたが、「それがお手柔らかにですか？！」と先生が苦笑する位に重たくて早い打ち。((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ　スリルとサスペンスけろ～。

　○車刀、そして足斬りのところだけを練習。受けが遅れると相手にケガをさせるから要注意との事。受けは左の股関節を引く？抜く？ような感じで後ろに下がって受ける。腕で剣を持って来ようとしても間に合わない。

　体術、試合に向けて実戦的な技を練習。横に付いて腕をつかんだ状態からの崩し方。肩を殺して前後に揺さぶる？！前方に肩を殺したら、ヒジを真下に落とすようにして崩す。ヒザかっくんみたいに、ヒザでヒザを押す。

　そして○山さんのパワフルぶりが更に明らかに・・・。○一郎さんがコロンコロンと転がされていた。強～い！みんなに試合に出ればいいのに～と言われていた。シニアの部があれば優勝候補けろね～、きっと。

　掌底の練習。中心を空けないように、半身を切る。内側から打って行く。

　居合。壁抜き、腹抜き、縦抜き、腹抜き突き。斬り上げ。SGT1本目、2本目。2本目は左足から立ち上がる。

　受け流して斬るところが難しいので、途中から木刀でその部分を練習。

　腹抜き突きしたら、相手の中心を抑えたまま左足を引いてしゃがむ。剣先は相手をずっと抑えていること。抑えられているから相手は打って来られないけろ。で、自分がふっと緩むことで相手を誘って、打ち込んで来たところを斬る。そのやり取りを明確にやるように。

　一人でやっていると良くわからないけど、実際に正面に立って構えてもらい、「もっと上、体の左側が空いている」などと抑えるポイントを教えてもらう。また反対に自分が打ち込む側をやらせてもらうと、抑えられていると打ち込めないという意味がわかった感じ。

　自主稽古では、昨日教えてもらった組杖の手順を忘れないように復習。

組杖に挑戦

　今日は三河島の稽古に殿様がえると行って来たけろ～。

　なんだか朝から花粉症がひどく、久しぶりのモーニングアタック！（;´Д｀）目も痒いし～。これからはアロマスプレー・請福ファンシーのスプレー（花粉症に効くと噂の泡盛）・点鼻薬・点眼薬、そしてポケットティッシュをたくさん！！を持って歩かなくちゃ～。

　まずは杖の稽古から。今度の奉納演武で、殿様がえると組杖をやらせていただくことになったので、杖の基本を練習した後に組杖1～6本目までの手順を教えていただいた。殿様が打でかえるが仕。む～ぅ・・・難しい！まずは手順をしっかり頭に入れないと～。

　午前の通常稽古。今日は先生がいらっしゃらないので、○つぐ先生に教えていただく。足の入れ替え、半身の切り替え、受け身。半身相撲。

　剣術は基本素振りから。二人一組で八相の確認。正眼の構えの相手に、八相で打って体を乗せて行くヤツ。あれれ、他にも何かやったかなぁ～。思い出せないけろ～。

　居合は腹抜き、縦抜き、腹抜き突き。SGT2本目、立ち居合の5本目、SGT10本目を練習。SGT10本目は初めて教えてもらった。右ヒザの下で剣を持って抜く？？低い姿勢から斬り上げ。そして胸の緩みを使って斬る。難しいけろ～。

　体術。手を解く手解き？？相手に手のひらを向けるように手解きをして、その手を剣のように使って斬って行くヤツ。ヒジ抜き落としのヒジを抜く練習。袈裟に斬るようにして相手を崩すヤツ。

　小手返し。相手の手を持つ時に力を入れてはダメ。柾目返し、三角入り。

　お昼休みにプレーリー先生に組杖を教えていただく。5本目？相手の突きを抑えて、杖を立てて入りながら相手を崩す・・・っていうのがすっごく難しかった。上手く杖を立てて入って行けない。下から立てるのかな？

　午後の稽古はプレーリー先生。足の入れ替え、半身の切り替え、受け身。歩法。ダッシュ。膝行。

　剣術。基本素振りから。斬り返し、明確に打って行くゆっくりバージョンと自分の中で最速に打つバージョンを練習。

　○角斬り留めって言うのかな？車の構えから相手の小手に打ち込んで行く練習。左のヒジを緩めて剣から先に行くこと。明確に小手のラインを取って行くこと。それが出来たら、今度は相手の打ちを受けて、剣を立て相手を追い込んで行く練習。

　ただ剣を立てるようにと言われるが、どうしても力が入ってしまい押し込んでしまう。

　下段の構えで近付いて行って、相手の打ちを受ける練習。

　体術。相手の手首とヒジの下を持って、ヒジで向こう側を突くようにして相手を崩すヤツ。そして、今度は手首だけを持って同じように突くようにして崩すヤツ。手首だけを持つ方が難しい。

　相手の右手を取り、ヒジの下のくらいに手刀で斬って行く。腕ではなく、相手の股関節に働きかけるように。

　手首を曲げずに体の正面に腕を立てた状態の相手を、上から股関節に向けて押し込んで行く。相手の腕はまっすぐに。

　正座の状態で相手の右手を取り、右肩に右手を当てて小指は中心へ親指は腕のラインを取って崩す。

　自主稽古の時間、Kずさんに組杖を教えていただく。難しい5本目を丁寧に教えていただいて、少しわかった・・・かな？！(´ﾍ｀；)忘れないように練習しておかないと～。

　おうちに帰ったら、殿様がえるとソファベッドでお夕寝。疲れちゃったし、眠くてガマン出来ず・・・。2サイクルぐらい寝ちゃったかな？！夜、眠れないかも～。(;´Д｀)

中心を空けないためには

　今日は護国寺の稽古に殿様がえると行って来たけろ～。

　かえるは今日中に発送しなくてはならないアクセサリーの製作が遅れてしまい、集荷に来てもらうのが間に合わなくなってしまったため、車で郵便局へ持ち込み、そのまま越谷駅の近くにパーキングに車を停めて稽古へ。「遅刻だろうなぁ～」と思ったら、ギリギリ間に合った！段取りが悪いけろ～、反省。(´ﾍ｀；)

　まずは足の入れ替え、半身の切り替え。半身相撲、受け身。掌底の練習。内側からヒジで打って行く感じみたい？ヒザを使うこと。

　剣術は基本素振りから。八相の確認、斬り返し。基本組太刀の4本目、しゃがんで車の構えから小手に打ち込んで行くところ。中心を空けないで打ち込むのは難しい。体が先に開いてしまっているみたい。車の構えから、相手を横目で見る感じだといいのかな？？左ヒジを緩めること。

　体術。半身の構えからまっすぐ入って行って崩すヤツ。正面から歩いて行って、肩に腕を乗せて崩すヤツ。手前で斬り上げてから崩すヤツ。

　相手の突きを半身でよけて、右足を入れて右手は内側から斜めに斬って行くような感じで崩すヤツ。天地投げ。両手をつかまれた状態で、右ヒザと右手でラインを取ったら、そのまま右手を斜めに斬って行くように伸ばして相手を崩す。

　胸ぐらをつかまれて、縦抜きの要領で相手を崩すヤツ。左手は相手の手の下へ、右手は上に乗せておく。その状態から、左手は鞘引き、右手は剣を抜くイメージ。

　帰りはビッグボーイでご飯。

立ち上がる時の意識

　今日は殿様がえるは代休でお休み。

　まずは体をほぐして足の入れ替え。刀を持たないで立ち居合、1～6本目。先週の稽古で立ち居合をみっちりじっくり教えていただいたので、怪しかった手順はなんとか覚えた。出来る出来ないは別として。(´ﾍ｀；)

　刀を持って、壁抜き、腹抜き、斬り上げ。斬り上げは、剣先を意識すること。つける意識をとのこと。そして右手ばかり意識しないで、鞘引きもちゃんとする～！

　縦抜き100回！と先生。げ～っと思ったら、40回でお許しが。もうヘロヘロ。続いて腹抜き突き、30回！納刀がだんだんおかしくなって来る。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　横刀。鞘引きしたら、そのまま横にまっすぐつける。剣先が落ちたり、上に上がったりしないこと。この抜いたまま、まっすぐ・・・がすんごく難しい。「チチからチチへ・・・」と○野さん。おお～！左のチチから右のチチへと高さを変えずに・・・という意味なのね。（笑）

　そして今日はSGT1本目を特訓だった。まず最初の正座から立ち上がるところを。軸をやや前方に立てて、柄頭で相手を押さえつつ立ち上がる。上に立つ意識だけでなく、前にいる敵への意識を持つこと。

　それからそこに腹抜き突きを加える。

　すっと立ち上がるのはホントに難しい。月曜日にもガバっと立ち上がらないの～と○谷さんに注意されたっけ。立ち上がる時もいつ立ち上がったかわからない感じで、スッと立ち上がること！

　次はそこから左足を引いてしゃがみ、かわしてから斬る・・・ところまで。最後に、後傾して納刀までを練習。

　納刀は右ヒザを着いた時点で、剣先は鞘に入っている。で、そのまま座る動作で鞘に収まって行く感じ。

　はぁぁぁ～。SGT1本目、難しいけろ～。

お友達と居酒屋へ＆戦極

　今日は花さんが東京にいらしているので、夜ご飯をご一緒させて頂く約束をしていた。夕方までは家事とお仕事。

　それからお出掛け前に、自分で縮毛矯正に挑戦！このところ縮毛矯正をかけて、2回続けて失敗しているので、だったら自分でやってみようかなぁ～と思って、ヤフオクで薬を買ってみた。ストレートアイロンもゲット。

　ちょっとかかりがイマイチだけど、案外自分でやっても簡単だった。ショートだしね～。今度はもう少し1液を長くおこう。もうちょっとかな～とは思ったんだけど、アイロン使うし、あんまり時間を置いたら痛むのかなぁ～と心配してしまった。

　で、夜は花さん・にゃんこさんと3人で、上野の居酒屋さんへ。

　かえるは待ち合わせの前に、御徒町で石を少しだけ仕入れる。欲しかった石で無かったもの、高かったものはネットの問屋さんで仕入れようっと。

　この間かえるが風邪を引いてしまったせいで、久しぶりに会える機会を逃してしまった大阪のおやびんからのお土産をにゃんこさんからいただいた。そして花さんからもお土産を・・・。なぜか、にゃんこさんからは「かえるの洗濯挟み」をいただいた。世田谷名物？！（笑）皆様、ありがとうございますぅ～。

　おうちに帰ると、珍しく殿様がえるの方が先に帰っていた。今日は久しぶりの格闘技イベント「戦極」があったのだ。早速二人でビデオ鑑賞～。

　五味君、久しぶりだったけど強かった！う～ん、やっぱり青木選手と試合して欲しいなぁ～。ジョシュ・バーネット、さすが～。キャッチ・アズ・キャッチ・キャンなのね～？！吉田選手、道着を着ない方が良かったんじゃ・・・。つかまれて逃げられないし、つかまれて投げられるし・・・。

　M-1グローバルの大会はいつなのかなぁ～。ヒョードル、次は誰とやるんだろう。一昨年辺りは「PRIDE」と「PRIDE武士道」が交互で毎月のように試合があって、第一試合からすごい選手が出てたりして、今では本当に夢のようだ・・・。もうスカパーのPPVを観るのも、たま～にになっちゃったもんね・・・。

　次回を楽しみにしていようっと。

ひねらない、ねじらない

　今日はひな祭り～！で、かえるは王子の稽古。

　先生がいらっしゃらないので○谷さんに教えていただいた。モモさんが王子に登場！うれしかったけろ～。ヽ(´ー｀)ノ

　まずは足の入れ替え、半身の切り替え。王子の稽古場は鏡があるので、鏡で自分の構えをチェック。

　受け身。前受け身、前廻り受け身。ダメなところを細かくアドバイスして頂く。ダメなのは右手が最初から左へ行ってしまっていること。頭も。縦にまっすぐ入って行くことを意識しないと。

　頭を入れよう、前転しようと最初から腰が低くなってしまうのにも注意。軸は立てて、右の腰の高さを維持すること。

　基本素振り。廻剣、鏡を見ながら、まっすぐに腕を伸ばす練習。切り返し。打ちに行く時、中心を空けないようにとのこと。それから斬り素振りを練習。

　体術。肩抜き落とし、袈裟に斬るようにして崩すヤツなど。腕で引っ張らないように。

　居合。腹抜き、縦抜き、腹抜き突き。SGT1本目。

　自主稽古で立ち居合を練習。5本目、振り返るんじゃなくて、横を向く感じ。体をひねらないように。

転換四方投げいっぱい

　今日は三河島の稽古に行って来たけろ～。殿様がえるはお仕事なので、かえる一人。で、午前の稽古はお休みして、午後から・・・。(´ﾍ｀；)

　昨日の夜もかえるはお休み、殿様がえるは一人で護国寺の稽古へ。サボったんじゃないけろ～、お腹と頭と腰が痛かったのです・・・。

　しかし！！今日の午前中はKずさんによる指導で、とても濃い内容だったそう・・・。「Kず理論」、聞き逃してしまった・・・。残念！昨日の○藤さんの指導も、「タメになった」と殿様がえるが言っていた。自分が出られなかった稽古の話を聞くと、なんかすご～く損した気がして悔しい。

　で、今日の午後はプレーリー先生による指導。まずは足の入れ替え。半身の切り替え。受け身。

　前受け身は二人一組になり、立ちヒザの状態から相手に足首を持ってすくい上げるようにしてもらい、受け身を取る・・・というのを練習した。かえるは上手く出来ずに床にビッターン！む、難しいけろ～。

　手足一致突き、二軸突き、蹴り。二人一組で突きを半身で避ける練習。

　剣術は基本素振りから。6法を各自練習。丁字合わせ。格子。格子は後傾しない、相手の中心に剣を立てるつもりで。

　八相の確認。最初の動作に溜めがあると○多良先生に注意される。自分では全然意識が無かった。(´ﾍ｀；)気を付けなくちゃ・・・。それから左右に切り替える時、途中は緩んで剣を立てること。つい右→左・・・と遠回りしがち。それから剣先を意識すること。

　斬り返し、○しゃ刀。○しゃ刀は足斬り、腰斬りを明確にするように。

　体術。手解き返し。胸を両手で挟んで箱を傾けるみたいにして崩すヤツ。だらんと体を預けられた状態で、右腕を使って相手を起こしつつ崩すヤツ。これは左手を意識して、胸を両手で挟む時にみたいな感覚でやると上手く行きやすいのかなぁ～。

　それから、転換四方投げ。これはとっても難しいので、自主稽古の時間にも何度も練習させていただいた。

　相手のところに入って行く時は、ヒジから。入った時には右足が前。そして左手で相手の手首を掴み、慣れるまでは素振りのように両手をおでこに近付けるイメージ。その状態で、SGTの6本目みたいに体を縦に入れ替える。

　その時に相手から離れてしまわないこと。軸を意識する。で、後は真下に落とす。ちゃんと体が入れ替えられていて、相手のヒジが上を向いて、顔から離れたりしていなければ、つかんでいる手首を真下に引くだけで崩れる・・・ハズ。

　う～む。難しいけろ～。（;´Д｀）

　稽古の帰り、プレーリー先生方とお茶する。プレーリー先生の悩みについて、「しょうがないですよ～」とバッサリのT師匠。なぐさめるかと思いきや、崖から突き落とす・・・のはクールな双子座だからだそうです。（笑）