月別アーカイブ: 2016年9月

椎の実拾い

ずっと昔、子供の頃に椎の実を拾って、焚き火で焼いて食べたことがあった。
近所のおじさんが「これは食べられるんだよ」と、食べさせてくれたのだ。

それから何十年も経って、先日とある公園に椎の実拾いに行って来た。
出掛けた時間が遅かったので、夢中になって拾っていたら、あっという間に暗くなってしまった。

短い時間だったけれど、たくさん落ちていたので、小さなコンビニ袋いっぱいに拾うことが出来た。

子供の頃からどんぐりを拾ったり、木イチゴを摘んだり、潮干狩りに行ってあさりを拾ったり・・・というようなことが大好きだった。黙々と夢中になってしまう。

椎の樹がこんな町中の公園に植えられているとは思わなかった。探せば結構あちこちの公園とか、神社とかで拾えるのかも。

そう言えば木イチゴは、大人になってから一度も見ていないな。どこかに生えていないかしらん。

すると、暗闇の中で何やら動くモノを発見!Σ(゚Д゚)

な、なにっ?カエル!
ヒキガエル(ガマガエル)と思われる。うっかりすると踏んづけてしまいそうなくらい、歩道を歩いているとぴょんぴょん出てくる。すっごくビックリした!

明るいうちは見掛けなかったから、暗くなると出て来るみたいだけど、昼間はどこに隠れているんだろう?カエルって夜行性??

大きな公園なので池とかあるのかなぁ。久しぶりの生ガエル、まじまじ見てしまったけろ。結構な大きさで(手のひらサイズぐらい)、ムクムクしていた。(笑)

あちこちたくさんヤブ蚊に食われたけど、とても楽しかった。今度行く時は蚊取り線香が必需品だね。

椎の実はおうちに持って帰り、良く水洗い。

しばらくお水に漬けておくと、中に虫がいるものは浮いて来るので選別した。
そしてフライパンで炒って食べたけろ。

小さくて皮をむくのが大変だったけれど、素朴なお味だった。
栗のような食感で、かすかに甘味を感じられる位。あくは少ないようで、苦みとかは全く無かったよ。
縄文時代の人は主食にすることもあったのかな。

また拾いに行きたいっ!

スポーツクラブに通うけろ

今日は殿様を誘って、スポーツクラブに会員カードを作りに行った。
殿様の会社の保険組合で、法人会員として利用出来るのだ。

月会費を払う形もあるみたいだけれど、週に1回しか行けない時もありそうだから、その都度料金を支払う形で申し込んだ。

もうだいぶ前から、ずっとスポーツクラブに行きたかったんだけれども、なかなかお尻が重くて行動に移せなかった。殿に話しても乗って来ないし。(笑)

でも、どんどん年齢を重ねるごとに運動の重要性を感じるので、面倒臭がらずに何か始めないと!と思った。

初回ということで体組成計で体脂肪やら、筋肉量やら計測してもらったら、思ったよりも筋力があったようでほっとする。体脂肪率が家で測るより低かった。やっぱり家にある体重計とは精度が違うのか。

家の体重計はあんまりあてにならないのかも。まぁ、増えたか減ったかを確認する目安として使うって感じかな。

一通り軽くマシンジムで筋トレをやってみた。

使い方かわからないものは、スタッフのお兄さんに聞くと親切に教えてくれた。
肩とか胸とか鍛えるマシンが辛かった・・・。あと腹斜筋も!

腹斜筋を鍛えるマシンは体をひねるのだけれど、耐えきれずにすぐ戻って来てしまう・・・。ぐるん!
ホントはひねった状態で、「1、2、3」と3秒おくといいらしいのだが。

「1、2・・・」ぐるん!

はぁー。くびれたウエストを作るのも大変けろねー。

そう言えばスポーツクラブ自体、何年ぶりかなぁー。
もう13、14年前にお友達と二人で入会して、結局飽きてそのうち行かなくなっちゃったんだっけ。
あの時は半年位しか続かなかったような気がする・・・。

よーし、今度は心を入れ替えて頑張るぞ!
せめて週に2日は通いたいけろ。

目指せ、細マッチョ!(笑)

筋トレのお供。アミノパワープロテイン

糖質オフのアイスクリーム

最近月に2回は通っているシャトレーゼ。

工場直販のケーキ屋さんなんだけど、シャトレーゼには「やさしい糖質生活」というシリーズの糖質オフのパンやチョコレート、アイスクリームなどか売られている。

お気に入りは糖質オフのバニラアイス。丸々1つ食べても、糖質5.0gというスグレモノ。
抹茶味のアイスもなかなかおいしい。

1個129円、お値段もやさしい。(笑)糖質オフのパンとかお菓子、最近はあちこちの通販でも購入出来るようになって来たけれど、お値段が高いのが辛いのよね。

まぁ普通に作るよりはコストも掛かるんだろうから、仕方ないんだろうけど・・・。

4個入りパックだと438円と、1個辺りの価格がだいぶ安くなるので、かえるはいつも4個入りを買っている。
冷凍庫の必需品けろね。