今日は護国寺の稽古に行って来たけろ。

　昨日の稽古で腕が筋肉痛！○山さんの重たい打ちをたくさん受けたし～。

・足の入れ替え、半身の切り替え
・突きを左半身で相手の脇に入ってかわして、半身の切り替えと右腕で下から相手を斬るようにすることで相手を崩すヤツ
・前廻り受け身
・前廻り受け身を二人一組で、廻るにの右手を引っ張ってあげる

（剣術）
・基本素振り
・八相を打った後体を乗せて相手の中心に入って行く練習
・杖を正眼で避ける練習
・基本組太刀の4本目のしゃがんだところから

（体術）
・胸ぐらをつかまれて小さな縦抜きのようにして相手を崩すヤツ
・縦抜き加減を大きくして相手を斬るように

　突きを半身で避けて斬るようにするヤツは相手の脇、深い位置に入ること、

　八相の打った後に体を乗せて行く練習はやっぱり足が大切みたい。左は顔が前に出ちゃいがち？すごく難しい。

　前廻り受け身、今日はいっぱい練習出来たのはタイムリー？！昼間殿様がえるに、公園で少し教えてもらっけろ。横に転がらない、前に行かないように廻るのはなかなか出来ない。手を出来るだけ奥へ、奥へ、頭を入れ込む。頭を入れ込もうとするあまり、低くつぶれてしまうとダメだし・・・。

　人に右手を引っ張ってもらうと、縦に廻れた気がした。お～！こんな感じかぁ～。一人でやると上手く出来ないけど、その感覚を忘れないように練習しなきゃ～。

　昨日は久しぶりに居合の稽古が無かった。で、今日は月に1度の梶原稽古。

　○谷さんは仕事が忙しいとのことでいらっしゃられず、参加者は3名と月曜日より更に少ない人数。なので今日も濃い内容でしごかれたけろ～。

　足の入れ替え、半身の入れ替え、前受け身。

（剣術）

・基本素振り、廻剣
・大上段からの当てっこ
・斬り素振り
・斬り返し

　斬り素振り、右手が強すぎるとまっすぐに振れない。無意識に斜めになってしまう。左ヒジから振り下ろすイメージで。斬る対象物を意識すること。

　大上段からの当てっこ。剣は無理に立てないで、もっと楽に構えていいとのこと。

　当てる方はなかなか当たらないし、避ける方も当たり出すとなぜか続けて当てられてしまう・・・。その上、先生が相手だとすごく怖い。もうビクビク。で、顔を見てしまうと惑わされてしまうので、決して先生の顔を見てはいけない。(；´∀｀)

　その後は斬り返し。最初は右から1回ずつ、しっかり体を乗せて打って行く練習。顔を出さないようにと何度も注意されてしまう。剣先が先、で、剣と自分の距離は変えないように。

　左は更に難しい。体を乗せるためには右手の角度？方向？が大事みたい。斬り返しは本当に難しい！とにかくあごを引いて、顔から前に出ないように・・・これだけはまず直さなくちゃ～。

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。

　お盆休みが終わったせいかな？いつもより参加者が4名と少なかった。

　で、少人数と言うことで、水平斬りを練習すると突然先生が・・・。先日の昇級試験、3級の試験課題にあったのだけれど、ちゃんと出来ていた人が少なかったからとのこと。

　構えた時に左手は被せるように、右ヒジはしっかり体にぶつける。最初は3キロ近い振り棒で練習。振った後、重さに持って行かれる。手首がぁ～っ！(´ﾍ｀；)

　鏡を見ながらやってみると、剣が水平に動いていないことが良くわかった。意識して水平に、水平に。しばらく練習した後、真剣で牛乳パック斬りに挑戦させていただいた。

　真剣はすご～く重い！それを水平に振り抜くのはものすごく難しい。振った後に重さに負けて、手を離してしまいそうなのが、何よりすごく怖かった。とにかく、しっかり握って手を離さないことを一番に意識。

　で・・・やってみると、全然斬れなかった。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　次は反対、左からの水平斬り。剣先を走らせるように。

　最後は袈裟。足を撞木に、ヒザでラインを作る感じ。体を早く開いてしまわないように。右ヒジをしっかり伸ばす。体を捻らない。

　でも切れ目が入るくらいで、牛乳パックは飛んで行ってしまい、ひどい時はへこんでるだけ。斬れないのは、ちゃんと刃が斬れる角度で当たってないってことなんだよね～。う～ん、ホントに難しい・・・。

　結局、スパッと真っ二つに斬ることは出来なかったけど、かなり勉強になったと思う。斬り素振り、練習しなくちゃ～。

　今日は西日暮里の稽古に行って来たけろ～。朝、ちゃんといつもの時間に起きたのに、ひょーちゃん達の様子を見たくてUSBカメラを設置していたら、すっかり遅刻してしまった。

　「どこでも携監」っていうソフトだと、携帯電話上でUSBカメラの画像を見ることが出来るので結構便利。セットなんかは簡単なんだけど、ログインパスワードをうっかりすっかり忘れてしまい、「あれ、どこに書いたっけ？ネタの種にメモしてある？？」とあちこち探し回って時間を食ってしまった。

　最近雷がすごくて、留守の間のひょーちゃん達がとっても心配・・・。越谷はよく雷が落ちるので、夏は停電することがしょっちゅう。一瞬の停電でもエアコンは停止してしまうので、暑さに弱いデグーさん達にとっては命に関わることになってしまうこともあり得るけろ。

　で、今日の稽古、自主稽古の時間は薙刀を教えていただいた。遅刻してしまったことを後悔！

　午前：
・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・基本素振り
・二人一組で正眼の構えでお互いに中心を取り合うヤツ
・正眼で杖の突きを避ける練習
・斬り落とし、抜き、その場斬り返し
・基本組太刀4本目のしゃがんで小手のラインを取りに行くところだけ練習
・それを立った状態で
・○角斬り留め　寄と待太刀

（居合）
・縦抜き、腹抜き突き、斬り上げを10回ずつ
・基本技を3回ずつ
・応用技を3回ずつ
・SGTの1本目をなべさんが疲れるまで

（体術）
・柾目返し

　午後：
・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身、半身相撲

（剣術）
・基本素振り
・下段からの突きと付け
・正眼で杖の突きを避けるヤツ
・上段からの付けを正眼で避けるヤツ
・斬り返し
・○しゃ刀、最後に受けの人が剣を立てる
・肩入れ？お互いに正眼で構えて、相手が上段に構えようとしたら小手を取りに行く？ヤツ

（体術）
・正座の状態、両手で胸ぐらをつかまれたのを、相手の腕の間に左手を差し入れ左半身になり、そこから半身を切ることで相手を崩すヤツ
・左手で相手の手首を持ち、鞘引きをするようにして相手を崩すヤツ
・同じように右手で体を斬る動作と同時にやるヤツ

　昨日に引き続き、正眼で杖の突きを避ける練習を午前と午後の両方でやった。昨日はなんとな～く「こんな感じ？」とやれていたことが、午前中にやったら出来なかった。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　まず正眼の構えがおかしくなっていたみたい・・・。肩に力が入っていたのかなぁ？？午後は少しマシになったかも。自分から取りに行くつもりで押さえること。

　○しゃ刀で受けの人が最後に剣を立てるヤツはものすご～く難しい！受けたら足を揃えて、相手の中心を見ながらその場で剣を立てる？？

　ここしばらくはずっと昇級試験の課題を練習していたけれど、今日は久しぶりに日曜午前の稽古ならではの難しいことをやった気がする。○角斬り留め・・・忘れてる！はぁぁぁ～。難しいよ～う！

　柾目返し、相手の流れを感じて受ける・・・練習をしたのだけれど、受けって本当難しい。自然にしているつもりだと「遅れている」と言われたので、ちょっと意識してみたら「自分から行っている」と注意される。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

　で、最後は○多良先生に「重い・・・」と言われた。ヽ(`Д´)ﾉ

　稽古の後、今日は気功教室があった。少人数だったけれど、マッサージと気功でリフレッシュ！元気をもらったけろ～。

　今日は護国寺の稽古に行って来たけろ。夜は雨と風で大荒れになるかも～と天気予報で言っていたので、かえる色の長靴を履いて行った。

・足の入れ替え、半身の切り替え、半身相撲、前廻り受け身

（剣術）
・基本素振り、足を入れ替えながら低い姿勢でも、
・廻剣、斬り素振り
・二人一組で正眼の構えでお互いに中心を取り合うヤツ
・基本の受けと八相の確認、
・正眼で杖の突きを避ける練習
・正眼で八相の打ちを避ける練習、正眼で斬り返しの受け

（体術）
・相手の左脇を袈裟に斬るようにしてくぐり抜け、頭をくるん

　今日の稽古は正眼がテーマ？！正眼の構えでお互いに中心を取り合うヤツ、どうしたらいいのか、良くわからない。途中、真ん中で剣同士がぶつかってしまうじゃないの？？・・・それは考えなくていいらしい。

　とにかく自分を守りつつ、相手の中心に向かって行く。剣先じゃなくて、交点になる辺りを意識するのがポイントみたい。で、譲らないこと。プレーリー先生にアドバイスをいただく。

　正眼で杖の突きを避ける練習、いきなり杖が相手でビックリ！！正眼で構えて自分を守りながら、相手に近付いて行き、相手が突いて来たらヒザを使って避ける。腕だけで押しのけようとしないこと。

　正眼で斬り返しの受け、怖すぎる・・・。（;´Д｀）正眼だと足がなぜかスムーズに動かず、後ろに下がれなくなるのはどうして？？途中、袴を踏んづけてひっくり返ってしまうし・・・。

　振り回さない、立てるだけ・・・で、たぶん足を普通の受けみたいに使ったら、受けられるんだろうと思うんだけど・・・。シクシク。

　今日は居合の稽古。

・足の入れ替え
・基本素振り
・壁抜き、腹抜き、腹抜き突き、斬り上げ
・縦抜き、最初は上に抜くところまで
・納刀
・SGTの1本目、5本目
・立ち居合の1本目、2本目

（体術）
・縦抜きみたいにして相手を崩すヤツ

　縦抜き、上に抜くところを先生が袋撓でチェック。とにかく鞘引きで抜くこと。剣先が遅れてしまわないように。

　抜く時に足を上げ、ダン！と足を下ろすのと斬るのを一致させる練習もした。

　立ち居合、慌てると鞘引きも遅れるし、手と足がバラバラになってしまう・・・。ううっ、落ち着いて、落ち着いて。

　体術の縦抜きみたいにして相手を崩すヤツ。半身になることと、前のヒザを緩めることをもっと意識すること。

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。

・足の入れ替え、半身の切り替え

（剣術）
・王子名物の素振り、斬り返し
・受けの人が二人、背中合わせに立って斬り返し
・受流の止め
・基本組太刀の1本目、4本目
・連刀

（体術）
・横面打ち内受け崩し
・手解き肩返し
・小手返し

（居合）
・縦抜き、腹抜き、腹抜き突き、斬り上げ
・SGTの1、6、7本目

　基本組太刀、手順だけでやらないこと。打ち太刀はしっかり打つこと。仕太刀はちゃんと相手の中心を取って、負けないこと。

　基本組太刀の4本目の仕太刀、しゃがんでからのところ、相手の小手のラインをしっかり打ち落とすこと。難しい～！

　横面打ち内受け崩し・・・は、まず横面打ちを左手で受ける。やや後傾で相手の打ちを殺すような感じ？？この受けている左手の位置は大切みたい。自分に近すぎないように。

　で、後は左手を下に落としながら自分が沈み込むことで相手は勝手に崩れてくれる感じ？？決して相手の手を引っ張ったりして、崩すわけでは無い。

　SGTの1本目、最後の斬るところ、もっと体を乗せるように。最近いつもそう注意されるんだけど、なかなか言われたように出来ない。(´ﾍ｀；)もっと強く意識しながら練習しないとダメなんだ・・・きっと。