この間の土曜日、いとこの披露宴だったのだけれど、家族と親しいお友達だけでささやかに・・・とのことだったので、バルーン電報を贈ることに。
NTTの電報もぬいぐるみ付きやら、プリザーブドフラワーのオブジェやフォトフレームなどが付いたものなど、色々あったのだけれど結構お高い。ぬいぐるみは趣味があるから、もらっても困る場合が多いしね～。
何にしようかなぁ～と悩んだ末に、思い付いたのがバルーン電報！そうそう、前にテレビで観たことがあったよ～。風船って、なんか楽しいお祭り気分を盛り上げてくれる感じだし、例え好みじゃなくても、後に残らないから処分に困ることも無いし～、いいじゃん、コレ！
で、お手頃価格のこちらを贈ったけろ～。ハート・おさる・かえるから、セットのキャラクターを選べるんだけど、もちろん、か・え・る！（笑）
かわいいし、珍しい・・・と、とても喜んでもらえたみたい。お店の対応も親切で、安心してお願いすることが出来たけろ。良かった、良かったぁ～。(・∀・)
この間から、居合の稽古中に足の付け根が痛むので、昨日は稽古の前に、キネシオテープを痛むところ、中殿筋？？辺りに貼ってみた。キネシオテープは25センチくらいの長さかな。
そしたら昨日はそのおかげか、痛くならずに済んでホッ・・・。キネシオテープはグレートけろ～。
ヒザを痛めてしまった殿様がえるも、鍼灸院で貼ってもらって以来、すっかり愛用している。かえるはテニスをやってた頃から、時々ヒザに使ったりして、結構長く使っているかなぁ～。
かえる的に一番効果を感じるのは、筋肉痛を防いでくれること！そう、河内音頭に欠かせない存在なのだ。恒例の錦糸町だと、4時間くらい飛び跳ねて踊りまくり×2日間・・・。キネシオテープを貼らなかった時は、翌日、筋肉痛がひどくて階段をスムーズに上り下り出来ないくらいになっちゃう！一段下りる度に、「あだだだだ・・・」と声が出そうなくらいけろ～。
それがキネシオテープを貼っておくと、全然筋肉痛にならないけろよ～。ふ・し・ぎ～！(ﾟ∀ﾟ )
今日は茶道教室に参加したけろ。ものすご～く久しぶりに着物を着た。ああっ、タンスの中はまだ夏物が・・・！！（それもこの夏、一度も袖を通して無いっ！）
で、千歳盆手前を教えていただいた。お茶杓の清め方など、まだ完全に覚えられていない・・・。（;´Д｀）
今頃は残花の季節と言うそうで、茶道のお花はシンプルなイメージがあったけれど、今日は様々な野の花が活けられていてとてもステキだった。「残花」・・・なんて美しい言葉なんでしょ～。盛りを過ぎた花々が、過ぎ行く季節を惜しむようにひっそりと咲いている様。
咲き乱れるバラも大好きだけれど、野の花って愛らしいけろね～。
最近かえる宅でお気に入りなコレ、「パイオネックス」。皮針とか呼ばれるものらしい。
丸いシールの中に、ポチッと小さな針が埋め込まれている。針の長さが4種類あって、シールに手が触れることなく貼れるようになっているスグレモノ。
前に肩を痛めた時、鍼灸院で貼ってもらったらすごく楽になって、以来肩こりがツライ時や生理の前などに愛用している。殿様がえるもすっかりお気に入りみたい。エレキバンより目立たないのがいいし～。そして何より、数日間貼ったままでも全然かぶれないのがいい！
パイオネックスは海外のアスリートにもファンが多いらしく、鍼＝パイオネックスと呼ばれることもあるそうけろ。
探したら、楽天市場で発見！通販でこんな物が買えるなんて、便利な時代だ～。
今日は指圧勉強会。足の少陽胆経のツボを教えていただく。
手拭いを持参のこと・・・だったので、何に使うのかなぁ～？と思っていたら、頭のマッサージだった。頭のツボ、ものすごく気持ちがいい！目の疲れにいいらしい。
帰りは恒例の飲み会に参加。
画像はや～っとお目に掛かれた赤い皮のじゃがいも、「レッドムーン」。と～ってもおいしいけろ～。(´∀｀*)去年、初めて食べてそのおいしさにビックリ！以来あちこち探しても売っていなくて、1年ぶりに出会えた～！
早速スープに入れて食べたけど、スープカレーに入れるとこれまたとってもおいしいけろよ～。シンプルなじゃがバターもおいしいらしいので、今度試してみようっと！
今日は越谷消防署で開催された、上級救命講習会を受けて来たけろ～。
9時～5時と8時間の長時間講習。どんなことをするのかな・・・と思っていたが、ほとんどが実習。説明を聞いているだけで、眠くなってしまう・・・ということは無く、結構くたびれた。
特に心肺蘇生法については、 「人が倒れているのを発見！」というところから、「あっ！大丈夫ですか？誰か～！助けてくださ～い！」と演技を含めて（？！）、訓練用の人形を相手に4～5人が一組になって何度も練習した。
・回復体位について
・止血法・・・タオルやラップなどを使って、圧迫する。ビニール袋やポリ袋を使って、血液は直接触らないように。
・毛布を使った保温のやり方
・簡易たんかの作り方
・熱傷（やけど）について・・・冷やすのは流水で10～15分。体の広い部分をやけどしたら、温めてあげること。
・けいれんの対処法・・・口にモノを詰める必要は無し（舌を噛む心配は無い）
・異物除去・・・ハイムリック法と背部叩打法
・三角巾の使い方
・骨折した場合の福子の使い方
・心肺蘇生法（成人と乳児）
・AEDの使い方
教えていただいた内容はこんな感じかな？
倒れてる人を見つけた時など、必ず「二次災害の危険」が無いかを確認してくださいと何度も言われた。助けようと慌てて駆け寄って、自分が車にはねられたり、上から何かが落下して来たり、そういうことも多いらしい。必ず周り、そして上を確認するように。
まず、肩の辺りを叩きながら、大きな声で呼びかける。
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反応が無ければ、大声で助けを求める。救急車とAEDを。そして必ず戻って来てくれるようにお願いする。
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気道確保。呼吸の確認は「見て、聞いて、感じて」、呼吸をしていなければ人工呼吸
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胸骨圧迫（心臓マッサージ）。心肺蘇生は「人工呼吸2回と胸骨圧迫30回」が1セット。肘をまっすぐに伸ばして、胸の真中を垂直に4～5ｃｍ沈むくらい圧迫する。速さは1分間に約100回。リズムで言うと、「地上の星」「世界に一つだけの花」がそれに近いらしい。
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AEDが到着したら、装着。AEDの指示に従う。1才以上から使えるそうだが、子供用のパッドが入っているタイプなら、子供には子供用を使う。
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「電気ショックが必要です」と言われたら、「みんな離れて！」と言ってからボタンを押す。二次災害の危険があるので、絶対に離れること。
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すぐに胸骨圧迫から再開。AEDは次の心電図解析を始める。
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AEDが電気ショックが必要と判断したら、「電気ショックが必要です」と言うので、離れてからボタンを押す。
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救急隊又は、医師や看護師が到着するか、うめき声を出したり普段どおりの息をし始めるまで繰り返し続ける。
胸骨圧迫（心臓マッサージ）で心筋への血流を保つことによって、AEDによる救命のチャンスが残されるそうだ。胸骨圧迫は、想像以上にかなり力が必要で、だんだん汗だくになってくる。
救急車の到着時間は平均6分と言われるが、6分間一人で続けるのはかなり体力的に難しいと感じた。なので大きな声で助けを求めて、一緒にやってもらえるよう人手を確保すること。
救急隊員の方曰く、日本人の悪いくせで「誰かやるだろう」という感じで、「誰か～！」と呼び掛けても、なかなか進んで手を貸してくれることは少ないらしい。なのでお願いする時は、目の合った人に「あなた！救急車を呼んでください！お願いします！」とお願いすることが大事らしい。
そして、電話を掛けに行くのなら「必ず戻って来てくださいね！」と念を押すこと。確実に呼んでもらえたのかどうかの確認のため、その一言もとても大切なのだそうだ。最近は携帯電話でも119番が使えるから、たぶんその場で電話してくれるだろうけど・・・。
日本は欧米に比べると、心肺蘇生法の普及率はまだまだ低いのだそう。そして心停止の状態になる、その発生場所は「自宅」が一番多いのだそうだ。だから、理想は家族のうちに誰かが一人でも、心肺蘇生法の講習を受けておく・・・ことかもね。
今日は居合の稽古。行きながらアキバのヨドバシに寄り、イーモバイルのデータカードを申し込んだ。思ったより時間が掛かって遅刻してしまった。
今までSo-netのbitwarpPDAをZAURUSで使っていたけれど、遅くてイライラするのでイーモバイルに乗り換えることにしたけろ。
ZAURUSを手放して、小さくてかわいいEee PC 901が欲しいなぁ～。バッテリーが8時間も持つらしいけろ～。でも、「またかえるどんばっかり、おもちゃ買って！」と殿様がえるに叱られそう・・・。（;´Д｀）
重さは、うちにある殿様がえるのノートパソコン、Let’s noteのCF-T2と変わらないんだよね。大きさは小さいみたいだけど・・・。う～ん、絶対必要なモノではないし、パソコン持ち歩きたい時はこれでガマンすることにしよう。インターネットだけなら、今はニンテンドーDSやPSPでも見られるしね。