大きな地震があった。

　うちはマンションの6階なせいか、越谷でもかなり揺れた。地震の時、ちょうどデグーのひょーちゃんは外に出て石油ファンヒーターの前でうとうとしていた。揺れ始めてビビったひょーちゃんは、すごい早さで飾り棚の下に潜り込んだので、慌ててつかまえてケージに戻した。するとどんどん揺れが大きくなり、立っていられないくらいで、這って行って玄関のドアを開けるのでせいいっぱい。

　デグーさん達もピーピー大騒ぎで、おうちの中に隠れていた。 よっぽど怖かったのか、その後もなかなかおうちから出て来ず・・・。

　幸い食器棚2つは地震対策用の突っ張り棒をしてあるせいか、動いたり、倒れたりしなかったのでキッチンの被害は0。流し台の下の引き出しは開いてしまっていた。

　先日買い換えたばかりの、薄型テレビも無事。元々付いている転倒防止用のバンドだけでは心配だったので、さらに壁掛け用の取り付け穴にちょうど良いネジを付け、ワイヤーでテレビ台と固定しておいて良かった。・・・って言うか、大きくて重たいブラウン管のテレビじゃなくて良かった！あれは地震の時、凶器になるそうだから・・・。

　何もしていない22インチのPCディスプレイは転倒。でも机から落ちなかったので無事だった。

　いろんな物が倒れたり、落ちたりしたけれど、大変だったのはハイドロカルチャーで育てている観葉植物と除湿器が倒れて、和室が水浸し＆ツブツブだらけ・・・になったくらいで済んだ。

　しかし地震のせいで電車はストップ！殿様がえるはおうちに帰れない・・・。

　東北の方は被害が大きいのだろうか・・・。心配だ。

3/20に古武道の昇級試験がある。久しぶりに稽古日記も書かないと・・・と思っていたけど、今日はヒザの治療へ行って来たことを。

実際にヒザの治療を受けた方が、「普通に歩いてたし、階段も辛くないそうだよ」という情報をいただいたので、行ってみました。噂のエス東京オフィス。

名刺サイズのカルテに「今までやった病気やケガ」という欄があったので、「左ヒザ反復性膝蓋骨脱臼」と書いた。「どこが痛いの？」と聞かれて、ズボンをまくろうとすると「あ～、そのままでいいから、まくらなくていいから」と。

「ヒザの外側、少し上です」と示すと、「外側が痛いんだ～、珍しいね～」と言われた。確かに、今までず～っと痛むのは内側だったのだ。先生の診断によると、「軸がズレてて、体重を外側に掛け過ぎている」らしい。「1～2回で良くなるよ」とのこと。

治療は他の方のブログにあったように、シャカシャカされた。気持ちいいけど、あっと言う間に終了です。

先生はすごい早口で、最初「EXILEの…」と言い出すので、「ええっ！やっぱりスペックホルダーがいるの？ラジカセ持って出て来るの？！」と思ってしまった。（笑）・・・ドラマ「SPEC」を観ていた人だけに通じるネタです。

もちろんそうではなく、カルテに越谷と書いたので、「EXILEのATSUSHI君が越谷だよね」と言う話だった。治療に来てるらしい。

帰り道、駅の階段がびっくりする位楽に・・・。下りは時間が経つほど楽になって来る感じで、せんげん台駅に着いた頃にはフツーに降りられる位。

今触ってみても、左膝の外側、固くなっていた部分が気にならなくなっています。

うーんやっぱりあの先生、スペックホルダーかも？！Σ(ﾟДﾟ)

また来週、行ってみようと思う。

　昨日は古武道を習い始めてから、4回目の演武会。習い始めてから約3年半になった。

　ヒザのケガのせいで、去年は立居合＋牛乳パック斬りしか出来なかったけれど、今年は「無理のない動きで」と気を遣っていただきながら、薙刀・棒剣・無流剣と立居合＋牛乳パック斬りをやらせていただいた。

　先生をはじめ、先輩方、そして一緒に演武をさせていただいたパートナーには心から感謝です。演武会の実行委員や運営に関わった皆様、お疲れ様でした～。

　今後のために反省点を書いておこう。

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　日記、ず～っとサボってしまった。（;´Д｀）あっと言う間に11月、そして明日は演武会っ！！

　前回書いたのが、7/23か・・・。それから今日まで、古武道の昇級試験があり（2級また落ちた）、楽しい夏合宿があり、そして夏合宿で張り切り過ぎてまたヒザを悪化させてしまったり・・・と色々な出来事があったのに・・・。

　サボリの原因は言い訳だけど・・・デグーのひょーちゃんの具合が悪くなり、さらに8月に入って足を痛めてしまい（最初は捻挫や脱臼などの外傷かと思われたが、2週間経っても腫れがひかず腫瘍であろうということに。細胞組織を採っての検査はしていない）、デグーの介護でいっぱいいっぱいになってしまったこと。

　痛みのせいなのか、牧草もペレットも全然食べてくれなくなってしまい、みるみる体重が減少。動物病院では「突然死も覚悟しておいてください」と言われてしまったし。でも、流動食をあげてみたらなんとか食べてくれたので、以来様子をみて1日3～5回、流動食をあげることになったけろ。

　いつか誰かの参考になるかもしれないので、そのうちひょーちゃんの闘病記はちゃんと記しておこうと思う。

　で、いよいよ明日が古武道の演武会！

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　今日は西日暮里稽古に殿様がえると参加。

　午前中は通常稽古で、午後は昇級試験。 2級受験者はゆい先生に剣術をみていただけた。

　先後、腕が縮んでしまわないように。普通の斬落と同じつもり。叩くよりも置く意識。
　F心6本目、やっぱり一太刀目、剣と体が一致していないみたい。先に体だけ避けようとしないこと。交点におでこを付けていく気持ちで。
　F心2本目寄、腕が固いと注意される。胸を使って半身を切り替えようとすると、なぜかグッと腕に力が入ってしまう・・・。（;´Д｀）はぁ～、思うように行かないけろ～。腕は固めない、柔らかく相手の剣を感じるように。もらい過ぎると辛くなるので、早めに半身を切り替えたい。大きく股関節から後ろに下がること。

　そして試験の後、採点の間自主稽古をさせていただくことが出来た。なんとWandering師範代に体術を教えていただけた！

　天地○げ、右手は手解きのように使うこと。先に胸を開いてしまわない。斬り上げるラインも大切。右ヒジは自分の体をこするように寄せて行き、下半身で作ったラインに合わせること。

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　今日は午前中、自主稽古。初めて八潮の会場を借りた。

　前後斬り、動画で撮ってみたらひどい有様・・・。（;´Д｀）速くやろうとすると、どんどん8の字になっていく。特に右側、戻す時に剣を前にやらないようにしないと・・・。もっとヒジとか胸とか緩まないと、キレイに縦に返せないけろぉ～。

　自分の姿を動画で撮るとかなり凹む・・・。　Σ(´Д｀lll)　でも、無意識でやってしまっているダメなところが明確になるので勉強になる。

　夜は護国寺稽古に参加。試験対策の剣術、ハルさんに教えていただく。体術はプレーリー先生に。

　天○投げ、もっと腰をぶつけるように深く入ること。でも、顔から突っ込まない。いつも目線は相手の中心を見えるように、軸は立てる。むしろ後ろに引っ張られて残るくらいかな・・・。

　帰りはお蕎麦を食べてかえるどん。

　今日は殿様がえるはお休み。二人で金曜稽古に参加。

　試験対策をチェック形式で。

　当てっこ、下段小手・・・と続いて、Ｆ心3本目の寄・待、4本目の寄・待も！！はぁぁぁぁ～、やればやるほど難しいよ～う、Ｆ心3本目も4本目も。（;´Д｀）

　Ｆ心3本目寄、ヘビににらまれたカエル状態になる。バシーンと打たれた木刀をさばけず、太ももに当たった・・・。きっと青タンになること間違い無し。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　ビビって間が遠くなるのか、腰が引けるのか、全然押さえが効いていなかったりも。しっかり付けないと・・・。待はとにかく打つべき時に打たないと！迷わないこと。

　4本目寄、体で相手の打ちをかわすところ、しっかり後傾。待は一太刀目、体を乗せてしっかり打つこと。そして剣を立てるだけでなく、しっかり小手のラインを取る。斬落と同じ。

　やりとりが大切だと何度も先生に言われる。

　稽古の帰り、竹の塚に寄る。ぴーちゃん達のご飯を届ける。お母さんと三人で、スシローで夜ご飯。