今日は殿様がえると護国寺の稽古に行って来たけろ。
会場はいつもと違う、広い1階のホールだった。広くてうれし～い。でもすっごい暑かった。(´ﾍ｀；)
最初は足の入れ替え、半身の切り替え、受け身などを。縮地（字、合ってるかな）はすご～く難しい。最初の1歩をどう踏み出せばいいのか、考えていると動けなくなってしまう。(´ﾍ｀；)やっぱりヒザを緩めることから始まるんだよね、きっと。
木刀を持って基本素振りから。上段から斬り下ろして右ヒザを着いた状態から、また元に戻るヤツ。足と腕の動きがバラバラにならないように。
続いて斬り返し、○しゃ刀。受けをやらせてもらうが全然出来ない。後ろに下がるというのはとっても難しいけろ～。
体術。肩抜き落とし、手首を持って足を踏み込むヤツ、手首を持って袈裟切りをしつつ、向こう側に入って頭をクルっとするヤツ？？などを練習。言葉で説明するのは難しいけろね～。
古武道介護術？横になっている人の上体を起こすヤツ。足を伸ばして座っている人を後ろから抱えて立ち上がるヤツ。
力で持ち上げて立ち上がろうとすると、相手が細い女の人でも出来なかった。相手の軸を意識すること・・・と言われて、なんとなく感じはわかったけれど、練習してコツを掴まない難しいかなぁ～。
自主稽古の時間、モモさんと木曜日にやった斬り素振りを練習。○ズさん、プレーリー先生にアドバイスをいただく。斬り素振りをたくさんやったせいで、まだ肩や腕が筋肉痛・・・。モモさんもそうだと言っていた。
剣を振るというよりは、真下に落とすイメージで。肩に力を入れない。力み過ぎないこと。あれ、なんとなく音がしたような？？居合刀でもまた練習してみようっと。
帰り、お好み焼き屋さんで飲み会。
