今日は護国寺の稽古に行って来たけろ。
昨日の稽古で腕が筋肉痛！○山さんの重たい打ちをたくさん受けたし～。
・足の入れ替え、半身の切り替え
・突きを左半身で相手の脇に入ってかわして、半身の切り替えと右腕で下から相手を斬るようにすることで相手を崩すヤツ
・前廻り受け身
・前廻り受け身を二人一組で、廻るにの右手を引っ張ってあげる
（剣術）
・基本素振り
・八相を打った後体を乗せて相手の中心に入って行く練習
・杖を正眼で避ける練習
・基本組太刀の4本目のしゃがんだところから
（体術）
・胸ぐらをつかまれて小さな縦抜きのようにして相手を崩すヤツ
・縦抜き加減を大きくして相手を斬るように
突きを半身で避けて斬るようにするヤツは相手の脇、深い位置に入ること、
八相の打った後に体を乗せて行く練習はやっぱり足が大切みたい。左は顔が前に出ちゃいがち？すごく難しい。
前廻り受け身、今日はいっぱい練習出来たのはタイムリー？！昼間殿様がえるに、公園で少し教えてもらっけろ。横に転がらない、前に行かないように廻るのはなかなか出来ない。手を出来るだけ奥へ、奥へ、頭を入れ込む。頭を入れ込もうとするあまり、低くつぶれてしまうとダメだし・・・。
人に右手を引っ張ってもらうと、縦に廻れた気がした。お～！こんな感じかぁ～。一人でやると上手く出来ないけど、その感覚を忘れないように練習しなきゃ～。
