今日は三河島の稽古に殿様がえると行って来たけろ～。
昨日の稽古のせいで、体のあちこちが筋肉痛・・・。特に腕の付け根って言うか、鎖骨の下辺りって言うか、胸の上辺り・・・が痛い！普段使っていないところなんだろう。
杖、まず一人杖の手順から。全然覚えられません。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ そして組杖をぴょん様に教えて頂く。手順はなんとか覚えたものの、殿様がえるにカッコ悪いと言われる。練習します～！ヽ(`Д´)ﾉ
通常稽古。足の入れ替え、半身の切り替え、受け身。手足一致突き。
剣術、基本素振りから。二人一組で小手に打ち込むヤツ、抜き、上段の突きを正眼でかわすヤツ、巴合わせ、崩し。
○角斬り留め？？相手の打ちを後ろに後傾しながら受け流して斬る・・・ヤツ。近付いて行って相手の打ちを避けて打ち、基本組太刀の4本目のところをやるヤツ。それから相手の打ちを受けて、受け流して打ち、また受け流して打つ・・・ヤツ。
いつもながら日曜午前の稽古は難しい・・・。
体術。手首の取り合い。側面入り身投げ？？正面から近付いて行って、相手に腕を掛けて崩すヤツ。小さな縦抜きで相手を崩すヤツ。
柾目返し。腕が折りたたまれるラインを取ること。中心を意識して、肩へまっすぐ腕を伸ばす。
居合。縦抜き、腹抜き、斬り上げ。奉納演武の集団居合の練習。裏の8本目、10本目、初めて習ってやってみるがてんで出来ず・・・。（;´Д｀）あっさり首になるがえる。で、表の方を練習させていただく。あ゛～、もっと練習しないとダメけろ～。
午後の稽古。
足の入れ替え、半身の切り替え、受け身。歩法、ダッシュ。撞木歩法。
剣術。基本素振り0本目から。○原さんがすごく上手かった！（笑）斬り返し。○しゃ刀。あれ、後何をやったかなぁ～。思い出せないけろ。(´ﾍ｀；)
体術。抱き起こし。つい腰を後ろに引いて立ち上がろうとしてしまう。そうすると腰に負担が掛かるし、自分より軽い人でも立たせるのがすごく大変・・・。立ち上がる時に、骨盤を前に送るようにするのがコツだと○本さんに教えていただく。
後ろの衿をつかんで真下に落ちて崩すヤツ。横に立って腕を取り、自分の腕を乗せて真下に落ちて崩すヤツ。肩抜き落とし。ヒジ抜き落とし。
え～っと最後は中心の取り合いだったかなぁ。○つぐさんとは片手に対して、両手で挑戦！でも、さすが○つぐさん、片手でも強いけろ～。師匠との対戦で「そんなに○○○○を近付けないで下さい！」で大爆笑。
稽古の後は毎月1回のお楽しみ、○本さんの気功教室。今回は○内さんの参加が無く、とっても残念！初参加は○原さん。
そして今回は、外気功を教えてもらったけろ。気を送られると人によって気の質が違うのか、ちょっとくすぐったい時もあり（なんだかウフフと笑い出しそうになる）、とってもおもしろかった。
ぴょん様曰く、「週1でもいいかも～」。確かに～！（笑）リフレッシュして、元気をもらえました。また次回も楽しみです
帰り、お腹が空いたのでファミレスでご飯を食べてカエル。
