今日は殿様がえるは代休でお休み。
まずは体をほぐして足の入れ替え。刀を持たないで立ち居合、1～6本目。先週の稽古で立ち居合をみっちりじっくり教えていただいたので、怪しかった手順はなんとか覚えた。出来る出来ないは別として。(´ﾍ｀；)
刀を持って、壁抜き、腹抜き、斬り上げ。斬り上げは、剣先を意識すること。つける意識をとのこと。そして右手ばかり意識しないで、鞘引きもちゃんとする～！
縦抜き100回！と先生。げ～っと思ったら、40回でお許しが。もうヘロヘロ。続いて腹抜き突き、30回！納刀がだんだんおかしくなって来る。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
横刀。鞘引きしたら、そのまま横にまっすぐつける。剣先が落ちたり、上に上がったりしないこと。この抜いたまま、まっすぐ・・・がすんごく難しい。「チチからチチへ・・・」と○野さん。おお～！左のチチから右のチチへと高さを変えずに・・・という意味なのね。（笑）
そして今日はSGT1本目を特訓だった。まず最初の正座から立ち上がるところを。軸をやや前方に立てて、柄頭で相手を押さえつつ立ち上がる。上に立つ意識だけでなく、前にいる敵への意識を持つこと。
それからそこに腹抜き突きを加える。
すっと立ち上がるのはホントに難しい。月曜日にもガバっと立ち上がらないの～と○谷さんに注意されたっけ。立ち上がる時もいつ立ち上がったかわからない感じで、スッと立ち上がること！
次はそこから左足を引いてしゃがみ、かわしてから斬る・・・ところまで。最後に、後傾して納刀までを練習。
納刀は右ヒザを着いた時点で、剣先は鞘に入っている。で、そのまま座る動作で鞘に収まって行く感じ。
はぁぁぁ～。SGT1本目、難しいけろ～。
