断食

昨日から断食をしているけろ。今日で丸2日目。はぁ~、ちょっとお腹空いて来たけろ~。(´ヘ`;)

でも、水しか飲んでない・・・わけじゃなく、「すまし汁断食」とゆーヤツ。すまし汁と黒砂糖少しは口にしていいから、すごく楽!前に3日間やった時も、宿便がいっぱい出たけろ~。今回も3日はがんばるつもり・・・。最近食べてばっかりだったから・・・。

これは西式健康法というヤツで、甲田光雄先生の本を読んで知ったのだ。胃腸を休めることは大切なんだと思う。


1 thought on “断食

  1. NA☆NA

    断食は美川健一もやってるらしいですね。
    効果はいかに?
    ごはん食べないと逆に便秘になりそうな気がするのは私だけ??

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