日別アーカイブ: 2008年10月18日

決闘ゲームみたいだけれど

 今日は午前中に岩盤浴に行き、夜は護国寺の稽古に行って来たけろ。

 半年ぶりくらいの岩盤浴、いっぱい汗かいた~。デトックスけろ~。やっぱりお湯に浸かるよりも、岩盤浴の方が芯から温まる気がする。かえるは古武道を始めたお陰で、稽古の度に大量の汗をかいているけれど、運動をしない人や、代謝がにぶっているのを感じてる人にはきっといいと思う。

 聞いたところでは、足や腕などから汗をかかくなったら、それは汗をかく機能の老化の始まり。新陳代謝が衰えているということらしい。汗をかかなくなった人は汗をかくトレーニングをしないと、どんどん汗腺機能の老化が進んでしまうのでヤバイそうけろ~。

・足の入れ替え、半身の切り替え
・半身のチェック
・前受け身
・前廻り受け身(目をつぶって色々)

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