かえるのほぼ古武道稽古日記？！

扇風機とお友達に

かえるのパソコン、動画をエンコードすると　落ちちゃうようになったけろ。考えてみるとマルチスレッドによるエンコードに対応しているソフトを使うようになってから・・・。（;´Д｀）CPUはCore 2 Quad Q6600。SpeedFanっていうソフトを使って温度を見てみたら、表示されているCPUの温度が70℃を超え、73℃くらいになるとシャットダウンしてしまう。あらら～、これって熱暴走？！

　パソコンの位置が悪いのかな？？熱がこもっちゃう？なので2台のパソコンの配置を入れ替えて、パソコンのケースを開けた状態で扇風機の風をあてながら動画のエンコードをしてみた。わ～、60℃以上に上がらなくなったけろ～！無事終了・・・。画像は扇風機の風をあててるところ。

　今まで熱暴走なんて経験無かったけど、CPUメーターを見ているとエンコード中は4つのコアの使用率が90％を超えている。やっぱりすごい熱を発生するのかな？？もちろんそれ以外の作業では落ちることは無いし、そもそも4つのコアが全部使われていることも無いみたい。

　保証期間のうちに修理に出してみれば良かったかなぁ～。(´ﾍ｀；)仕方無い、これからは扇風機を友にして使って行こう。（笑）

オールナイト稽古

　昨日は日暮里稽古＆オールナイト稽古！！に参加したけろ。午後7時半から9時まで通常の稽古。9時過ぎには仕事を終えた殿様がえるも合流。その後は、途中休憩を挟みながらも朝の4時半くらいまで稽古した。9時間？！Σ(ﾟ∀ﾟ；)

　2年ぶりだと言うオールナイト稽古。もっとのんびりモードなのかと思っていたら、想像以上に稽古・ケイコ・けいこ・・・。こんなに長い時間稽古するなんて、合宿みたいだった。お陰で寝て起きたら筋肉痛・・・。両腕が痛い。(´ﾍ｀；)

通常稽古：
（体術）
・半身の構えをチェックし合う
・半身相撲（まっすぐ中心を取りに行く）
・前受身、前廻受身

・後ろに倒れて手解き、ペットボトルを持って中味を自分に掛けるような感じで手解き
・手首をつかまれた状態で相手の肩を指差すような感じで肩を詰める
・手首をつかまれた状態で鞘引きみたいにして？？相手の肩を下に抜く？
・相手の肩に右手を置いて丸くなでるようにして崩す
（剣術）
・下段受け中心立て
・三人一組で右手だけで中心に立てる練習
・木刀は置き、腕を剣にして中心に立てる練習

オールナイト稽古：
・二刀
・組居合
・○外流
・杖
・小太刀
・ふたたび二刀
・殿様がえる1000本斬り返し
・居合　丸く輪になって順番に号令を掛けながら、○ずみ20回と○きみを10回
・当てっこ　先生の打ちをかわせたら上がり！！

　二刀、にとう、ニトウ・・・二刀をたくさん稽古した！気のせいか先生の打ちがいつもより厳しい・・・。(´ﾍ｀；)ちゃんと受けきれなくて、かえるは何度も小手を取られてしまった。根元で受けてしまうのを修正しないと・・・。

　7本目？の難しい型も教えてもらえた。バチさんがやっているのを見て、かっこいいなぁ～！と思った。

　組居合、前に一度日曜稽古でやったことがあったけど、これは本当に難しい！！相手が抜いたのを見てから、自分が抜くのでは到底間に合わない！相手が抜く間を感じないといけないのだけれど・・・。

　○がい流、しばらく稽古してなかったので、やっぱり忘れている。そしてまた根元で受けていると注意されてしまった。トホホ。

　杖、三方突きのところを練習したのだけれど、速くやろうとすると縦回転が縦じゃなくなってしまう・・・。ぴょん様の縦回転は美しかった・・・。うっとり。もっと杖先を意識しないとダメだぁ～。

　小太刀、やっぱり怖い・・・。半身、半身と意識しようとするが、やっぱり怖さでのけぞってしまったり。2本目？相手の打ちを受け流すのと、ヒザを着くのが一致しない。そして二刀もそうだけれど、受ける瞬間、目をつぶってしまう。(>_<)←こんな感じになっているらしい。なんとか直さないと～。

　殿様がえるの1000本斬り返しの時、かえるの眠さと疲れはピークに達し、意識が遠のく。ヒザ悪いから無理しなきゃいいのに・・・と思うが、男の子（オジサンだけど）は自分からギブアップはしないのね。(´ﾍ｀；)大丈夫だったんだろうか。

　もうおうちに帰りたい、寝たい・・・と思ったが稽古はまだまだ続いた。（;´Д｀）

　居合。丸く輪になって座り、応用技の難しいヤツを抜いた。つ○みというのは、左半身は変わらないけれど、床に着いているヒザが右→左→右と切り替わるのだそう。だんだん動けなくなって来た。

　最後の稽古は当てっこ。先生の打ちをかわせたら、着替えて良いと言われた。一番先に抜けたのは、たっちゃんさん。やるぅ～。かえるはなんとか2回目でクリア。そしてオールナイト稽古は終了～！

　ほとんど先生が直々に相手をしてくださったので、先生もかなりお疲れになられたのではないかと思う。ありがとうございました。

　帰り、先生や○中さん方と立ち食いそばを食べた。オールナイト稽古の時は、恒例なんだそう。お腹はしっかり空いていて、おいしかったけろ～。

黒い木刀？！

　今日は王子の稽古に行って来たけろ。

　斬り返しをやる時、先生が黒い木刀を使わせてくださった。黒く塗られた木刀？？と思ったら、樹脂で出来ていた。重さは普通の木刀と変わらないそうだけれど、手の感触のせいか、一瞬軽く感じた。

　今日はこの樹脂製の木刀を使って、アレコレ稽古をさせていただいたが、衝撃を吸収するせいか、これを持った隊長やハルさんの打ちをいつもより楽に受けられる。当てっこで思いっきり打たれても、手にはそんなに衝撃が来ないし。剣術の受けを稽古していて、受けが失敗して小手を取られたり、頭を打たれてしまってもそんなに痛くないかも・・・。

　ということで、今日も二刀の稽古をたくさんやった。横○んじ受け、難しい！横に移動して、小太刀を立てて押さえるつもりで。その場で受けようとしてもダメだし、ナナメ後ろに下がってはもダメ。

日曜稽古＆美顔教室

　今日は西日暮里稽古。殿様がえるはお休みすると言うので、かえる一人で参加したけろ。

　午前の自主稽古は杖。剣術の稽古はいつものように級ごとに分かれて、斬り落とし、抜き、雨天茶店など。そして今ブームの二刀。

　午後はいろんな斬り返し。ジャンプ斬り返し、どうやっていいか良くわからず、最初は前に跳んでいると言われる。上に跳んで打ち込むんだと説明を聞いて、今度は何故か思い切り打ち込まなきゃいけないのかと思い込み、なんかスゴイことをしていたらしい・・・。○べさんに恨みでもあるのか・・・と笑われた。そ、そんな恨みだなんて・・・愛はあります！と答えた。(´∀｀*)・・・すみません。

　午後の体術もR子さんと稽古していたら、「そこの二人はなんか激しい」と言われてしまった。（笑）R子さん、ああ見えてイケイケなので一緒に体術稽古するのは楽しい。一度は無くなりかけた「迫力路線」の道の、後継者になれるかも～。かえるもついて行きます。

　稽古の後はプリンス○本の美顔教室。顔の筋トレ方法やリンパマッサージなどの基本から、プリンス独自の顔の筋肉に働き掛けて引き締めたいところを引き締めたり、緩めた方が良いところを緩めて、表情にメリハリを出すハンドテクニックを指南していただく。

　実際にやってもらうと、本当にオメメがパッチリするので不思議・・・。「造顔マッサージ」って流行ったけど、まさにプリンスのテクニックはそんな感じだと思う。毎日続けたら、「もっとこうだったらいいのに・・・」っていう顔に近付いて行くのかな。簡単なのでがんばって続けてみたい。

　参加者には大好評で、「ぜひ定期的に開催を！」「家で続けられるようにDVDを出して！」「次はボディ編を！」とリクエストが多数寄せられた。（笑）かえるも次回が楽しみけろ。

三角、三角

　今日は朝から雨・・・。殿様がえるは風邪をひいて、咳も出るので稽古はお休み。雨が降っているし、かえるも稽古休んじゃおうかなぁ～という誘惑にかられた。（笑）

　しか～し！ここでサボっては負けだわっと思い、一人で稽古に行ったけろ。雨のせいか、やっぱり人数は少なめだったかな。

・両手を挙げて脱力
・古武道エクササイズ
・手を取られて手解き肩返し
・手を取られてⅡ教

（剣術）
・二刀の形のチェック
・○じ受け、二人一組で受けを練習
・左手の小太刀と右手の大太刀を縦に入れ替える練習
・二刀の車
・二刀の型1・3・5・6本目

（体術）
・相手が胸ぐらをつかんで押して来たのを、内か外か相手のヒジのラインを読んでどちらかに体をさばいて崩す
・引っ張られたのに乗って、相手のヒジに圧を掛けて？？崩すヤツ
・蹴りを取られて片足立ちの状態でも、相手の動きについて行き崩されないようにする
・柾目返し

　最近ブームの二刀。難しいけれど、おもしろい。今日はなんとか二刀の1本目、○じ受けはイマイチながらも合格をもらえた！自分でビックリ！昨日は全然ダメで惜しい雰囲気のカケラもなかったのに。（笑）

　○んじ受けの後の後傾するところは、先生が体術に近い？体術に繋がる動きだと説明してくださったので、とにかく左手に力を入れないように、後傾の時左ヒジとか胸とか緩めるつもりだといいのかな？（胸は緩まないんだけど！）とか、考えてやってみた。

　でも、明日はもう出来ないかも・・・。　（;´Д｀）

　左手の小太刀と右手の大太刀を縦に入れ替えるヤツ。左手は入れ替わった後も、ちゃんと効いている。後ろで立てておくこと。

　左手で受けて右手の大太刀を胴につけるヤツ。これは間が命みたい・・・。ううっ、難しい。

　体術は人が少ないお陰で、ずっとプレーリー先生に相手をしていただけた。とっても勉強になった！柾目返し、手解きみたいに立てて→中心へ詰める・・・がイチ・ニと二段階に分かれてしまっているので、ヒジを緩めて右手を立てて行きながら中心へ詰めて行く・・・一つの流れで出来るようにすると良いとアドバイスをいただく。

　蹴り足を取られてピョンピョンのヤツは、自分の軸を意識して相手に足を預けてしまうこと、相手の中心をしっかり見て追うこと・・・で不思議に少し余裕が出て来る。それでも体重が重たいので、片足ピョンピョンは辛い・・・。(´ﾍ｀；)

　自主稽古、○んじ受けの受けの部分をサイモンさん、五級さんと一緒に。もっとちゃんと受けられるようにがんばらないと・・・。三角、三角。前で受けること。

　やっぱりハルさんみたいに、家の中を移動する際は二刀を持って歩かないとダメかしらん。二刀でぞうきん掛けとか、洗濯物干したりとか・・・。（笑）

金曜稽古＆シアターナノ.グラム

　今日は月に一度の金曜稽古に参加したけろ。

・いきなり二刀から。まずは○んじ受けの練習
・1本目
・二刀で車の打ちの練習
・小太刀と大太刀を縦に入れ替える練習（古武道エクササイズみたいな）
・二刀の型、5本目・6本目に挑戦

（居合）
・各自課題
・昨日やった溜めて速く抜くヤツ
1.左足を引いて寄せる、2.鯉口を切る、3.丸くなる？胸を緩める？4.抜く

　左手の小太刀を前に立て、右手の大太刀は後ろに構えて、入れ替えるように右手で斬るヤツ、右手は立てるようにすること。縦に縦に意識して動かないと、腕が横から来てしまう。

　二刀での車の打ちもそうだけれど、後ろに構えた右手（大太刀の方）を立てるようにして持って来るのがぎこちない。肩が固いのかなぁ～。

　全然出来ないけれど、二刀、楽しいけろ～。小太刀より怖くないし。（笑）

　そして夜は、劇団シアターナノ.グラムの公演を観に行った。今回で3回目。稽古帰り、王子からそのまま劇場のある恵比寿へ。開場まで時間があったので、ハルさんとお茶した。

　劇場には先生を始め、会のメンバーが総勢11名と「ご一行様」な感じ。今回はどんなお話かなぁとワクワクしてるうち、劇場内が真っ暗になりいよいよ開演。いきなりハイテンションな金子さんが登場して、かえるは大喜びしてしまった。

　前回よりさらにハジケていて、とっても良かった。あ～もうすっかり金子さんのファンけろ！

　どの役者さんも皆さんそれぞれ魅力的だったけど、かえる的には森田さんが印象に残った。あとメガネで登場の徳永さん、前回とは全然違う役柄を演じられていて、上手いなぁ～と思った。

　生のお芝居って楽しいけろ。なかなか観る機会って無いかもしれないけど、興味のある人はぜひ一度足を運んでみて欲しいと思う。古武道の会でなぜかこういうお楽しみにも出会えて、うれしい。(・∀・)

　役者さんっていいなぁ～。色んな人生を体験出来るんだもんね。楽しそう・・・。でも、半年に一度のペースでこれだけのものを創り上げなければならない座長は大変かも。次回も楽しみにしていま～す！

　それから、帰りはみんなで居酒屋さんへ。とても楽しい1日だったけろ～。

居合の形を写真でチェック

　今日はお客様がいらして＆明日発送しなきゃならない商品を作ったりでバタバタ。居合の稽古に行くかどうかギリギリ迷ったけれど、結局ペンチを放り出し、三河島へGO！

　遅刻してしまったので、縦抜きの斬り下ろしたところをチェックする稽古から参加した。足首を骨折した若が稽古してるのにビックリ！Σ(ﾟ∀ﾟ；)

　形を整えるために携帯で写真を撮ってもらい、自分の形を確認した。動画や写真で自分を見ると、ガックリ来るが現実から目をそらしてはいけない。客観的に見られるから、時々チェックするといいけろよね。

・縦抜き、腹抜き 、腹抜き突き
・頭の上にアレコレ乗せて腹抜き（軸をより意識するため）
・横刀、斬り上げ
・溜めて速く抜く斬り上げ
・SGT1本目のヒジの使い方
・1本目の剣に入る感じの確認

（体術）
・立った状態で三角入り
・胸ぐらをつかまれて半身で斬るようにして崩すヤツ

　縦抜き、沈み過ぎと注意された。やりすぎないように気を付けなくちゃ。

　横刀、斬り上げみたいに寄せてから抜いて、まっすぐ横につける感じ？チチからチチへ・・・なのね。難しい！

　体術の半身で斬るようにして崩すヤツ、しっかり半身を取ること。右手で圧を掛けないことに注意。

　結局若は最後まで稽古に参加していた。片足でSGT1本目、しゃがんで立ち上がり・・・すごい！なんて身軽なんだ～。見ている方がヒヤヒヤだけれど、出来ることは稽古しようという姿勢、エライです。さすが男の子って感じです。

左手で斬り返し

　今日は王子の稽古。隊長を始めいつものメンバー＋初めて月曜稽古に参加される方もいらして、賑やかな稽古だったけろ。

（剣術）
・王子名物　基本素振り
・王子名物　斬り返し
・八相の確認
・二刀

（体術）
・手解き返し
・柾目返し

（居合）
・各自課題

　木曜日は居合の稽古もお休みしたし、1週間、右手をなるべく使わないようにしていたので、右手の腱鞘炎はだいぶ良くなって来たものの、やっぱりまだ痛い。先生も「無理しないで」と言ってくださったので、様子を見ながらペースを落としての稽古。斬り返しや八相の確認は左手でやるようにと言われた。

　左手1本での斬り返し。ものすごく難しい！八相の打ちも。だけど「いつもよりいいんじゃない？」と先生に言われてしまった。　Σ(´Д｀lll)　な、なんで？！やっぱりいつもは力のある右手ばかり使おうとして、「体で扱う」ってことが出来てないってことか。左手1本だと、体も使うようにしないと木刀の重さも支えきれないし、ましてや打つなんて出来ないもんね。なぜか斬り返しの間合いも適正に・・・。う～む、腱鞘炎のお陰で勉強になったけろ。

　二刀、今日も○んじ受けの特訓。受けた時の交点の微妙な位置で、相手の打ちの重みに耐えられたり、耐えられなかったりする。上手く行ってなんとかがんばって受けられても、続きが全然ダメ！

　右手の剣を抜いて後傾になる。その時、左手の小太刀は力で押したりせずに立てる。後傾する時に右手と左手が連動する感じなのかな。これはたくさん稽古しないと全然ダメそうだ～。

　稽古の後、ハルさんに「小顔マッサージ」をしていただく。するとなんとっ！あごのラインはすっきり、そしてオメメがパッチリと大きくなった！不思議～！ハルさんパワーかしらん。またやってもらいたいけろ～。運転免許の更新前日なんかにやってもらったら、免許証の写真が少しはマシになるかなぁ～。（笑）

　殿様がえるが帰って来て、「ね－、今日のかえるどん、いつもとなんか違くない？」と聞いてみたら、「うーん、オメメが大きい」と言ってもらえた！お～！！すごいけろ～。

　自分でやってもある程度の効果があるのなら、ぜひ気功教室に続いて、「美顔マッサージ教室」を開いて欲しいです。(´∀｀*)

縦ってやっぱり難しい

　今日はすっかり寝坊してしまい、午後から殿様がえると西日暮里稽古に参加。久しぶりに○中さんがいらしていた。

　先生は関西講習会でお留守だったので、午後はプレーリー先生が指導。

・正座からの立ち上がり
・・受け身（前廻受身→後ろに回って元に戻る、両手を組んで前廻受身、前受け身、後ろ受身）
・足の入れ替え、半身の切り替え
・手足一致突き、二軸突き、蹴り
・半身突き避け
・一人転換、二人転換

（剣術）
・基本素振り
・二人一組で丁字のチェック
・車と○りゅう剣を三人一組で
・当てっこ
・斬り返し

（杖）
・袈裟の打ち、突き（左右に入れ替えて）
・縦回転（大きく回転とコンパクトに回転）

（体術）
・転換四方投げ
・相手に胸ぐらをつかまれて縦抜きみたいにして崩すヤツ
・I教
・正座の状態で相手の両手を押さえて、合気上げ・三角入りなどをして来るのを間で止めるヤツ

　杖の縦回転で、縦に体を使う稽古。最初に手を伸ばして大きく回転する形をやった。ほー、なるほど大きくやるとこんな感じになるのか。やったことがあるようで無かった。次にコンパクトにしていつもの三方突きでの縦回転。早く回ろうとすると、ついつい縦じゃなくなってしまうので注意。常に反対側の杖先も意識しておく。

　今日の稽古では一人転換・二人転換と、縦の動きの稽古をあれこれやったけど、やっぱり縦に動くって難しい。縦・タテ・たて・・・意識して動いて、体に染み込ませないと・・・。

　転換四方投げ、いつものやり方と違って？？左手で相手の手首を持って、両手を使った状態から転換。体を入れ替えて、基本素振りをするみたいにして相手を崩す。

　正座の相手の両手を押さえて間で止めるヤツ、○中さんにはズルい作戦でやられてしまう。それを後ろに並んでいた770先輩が見ていて、「きゃ～」とうれしそうな声を上げていた。（笑）今日は久しぶりに○中さんがいらして、和気あいあいで楽しい稽古でした。

○んじ受け出来なーい

　今日は殿様がえると護国寺稽古に行って来たけろ。

・足の入れ替え、半身の切り替え、半身相撲
・縮地、手解き、受け身

（剣術）
・基本素振り
・八相の確認
・斬り返し
・二刀

（体術）
・肩抜き落とし
・脱力落とし
・柾目返し

・合気上げ
・中心の取り合い

　今日の稽古も二刀が登場。ハサミみたいにして受ける「○んじ受け」が出来ない・・・。(´ﾍ｀；)今日は「横○んじ」と言うのも見せていただいたが、その前に「縦」が出来ないとどうしようも無いので、そこまでたどり着けず。

　がんばって受けようとすると、腕が突っ張ってしまい、下が空いてしまう。下から取られるか、受けきれずに頭かち割られ状態になるか・・・に。もう少し低い位置で、そして前で受けないと・・・。あとは剣の角度？？気持ち立てる方が安定するのかな。

　柾目返し＆合気上げは、PEPE先輩に教えていただく。柾目返し、指先は相手のヒジのラインを意識。

　合気上げ、相手が戻って来るタイミングを逃さないこと。遅れてしまいがちなので。あと、手首を持ち上げる（？！）動きを小さくするやり方も教えていただいた。受けさせていただくと、なんだかわからないうちにふわっと抑えていたはずの両手を持ち上げられて、崩されてしまう感じ・・・。教えていただきながら挑戦するものの、全然出来ない。すごいなぁ～。PEPE先輩の説明はとてもわかりやすいので、出来ないながらもとても勉強になったけろ。

　体験の方と中心の取り合いをさせていただくが、「何コチョコチョやってるの」と先生に注意されてしまった。（;´Д｀）う～ん。相手に情報を与えず、まっすぐ中心を取りに行く感じ？う～ん、余計なことは考えないように。反省。

タンスにゴンゴンダンサーズ

　今日は居合の稽古・・・のはずが、手首が痛いのでお休み。今頃みんな稽古してるのかぁ～と思うと、ちょっと淋しい。（笑）

　夕方整形外科にリハビリに行った帰り、東口にコージーコーナーがオープンしたのに気が付いた。「オープニングセール！ケーキ全品10％オフ！」の張り紙に、ついつい列に並んでしまった・・・。(；´∀｀)誘惑ぅ～。

　最近お気に入りのCM、ゴンゴンダンサーズって言うんだって。ついマネしたくなるけろ～。あ！稽古行けなくてつまんないから、胸の緩みでも練習しようっと。

湿布をもらいに

　今日は湿布をもらいたいし～と思って、近所の整形外科に行ったけろ。

　やっぱり親指のライン、腱鞘炎っぽいみたい。今痛いのは小指側だけど、先生に圧されると親指の方も痛かった。(´ﾍ｀；)やっぱり使わないのが何よりだそう。ん～、そう言われてもぉ～。

　しばらくリハビリに通うように言われたので、1日置きくらいに行こうかな。SSPっていう、低周波治療器とマイクロ波？とか言う温めるヤツをやってもらった。湿布を貼るとやっぱり楽だ。月曜日に打った腰にも貼っておこうっと。青タンになっていたけろ。（;´Д｀）

　写真はお散歩ひょーちゃん。

隊長にリベンジ

　今日は殿様がえるが代休だったので、2人で王子稽古に参加した。

　そんじさんやこのところいらして無かった隊長、モモ先輩もいらっしゃって久しぶりに賑やかな月曜稽古だった。

（剣術）
　・王子名物　重たい振り棒や木刀で基本素振り＆斬り返し
・八相の確認
・上段と正眼の付け
・小太刀を構えて正座している相手に近付いて行き、胴切りして来るのを抑えるヤツ
・小太刀
・二刀

（居合）
・縦抜き、腹抜き突き、斬り上げ、横払い、 後ろ回転抜き、横刀各10回
・座構え1、3本目
・SGT9本目

（体術）
・中心の取り合い
・柾目返し

　小太刀で相手の胴切りを抑えるヤツは無茶苦茶怖かった！！なんだか良くわからなくて、最初、相手が斬って来るのを見計らって受け止めないといけないのかと思っていた。そしたら、相手が抜く前に抑えてしまってもいい位らしい・・・。

　受け止めようと思うと、瞬間、構えていた位置より右手が挙がってしまい、小手が見えてしまうのだそう。あわわ・・・。そのまままっすぐ、躊躇しないで入って行くこと。

　小太刀の型の何本目か、相手の下段を抑えて、上段から打って来るのを受けて首に付ける・・・ヤツは上段の打ちを受けて、受流みたいにする時にヒザを着くのだそう。しかし、このヒザを着くタイミングがどうにもならない！受け流すのと同時にヒザを着けるみたいなんだけど、おかしなタイミングになってしまう・・・。う゛～、難しい！そんじさんは動きが良くて、先生にほめられていた。

　二刀は○字受けが全然ダメ！そこから練習しないと～。

　久しぶりに隊長がいらしたので、やっぱり中心の取り合いの稽古になる。(；´∀｀)いざリベンジ・・・。

　1回目、ドーンと後ろにすっ飛ばされて腰を強打。あだだだだ。

　2回目、「今がチャンス！」と先生の声がしたので、がんばって再度挑む！間を取ることに成功し、隊長を倒した！（笑）

　「ふいを突かれたー」と悔しがる隊長。「これで貸し借りはナシですよ～」と握手して終わった。「なんかプロレスチックだぁ～」と声が聞こえた・・・。（笑）

　柾目返し、そんじさんと稽古してたら、隣で「うおー！がぉ～！」とすごい声がして気になって仕方が無くなる。隊長と殿様、二人ともものすごい形相で柾目返しをやっていた。あはは、稽古に集中出来ないけろ。(；´∀｀)

　しばらく前から手首が痛い。小指側のライン、ヒジまで痛みが走る。そんじさんにテーピングしてもらい、稽古の後に治療をしていただいた。だいぶ痛みが和らいで助かりました～！

　右手首は前に腱鞘炎になったことがあって、そのせいもあるのかなぁ～と思ってそんじさんに説明していて、「マウスのせいなんですよ－」と言ったら、「デグーですか？」と返された。「・・・ええ、デグーさんをつかんでは投げ、つかんでは投げてたら・・・。って、いいえ、デグー科デグー属ですからマウスじゃありません」とおかしな会話に。（笑）

　そんじさん、おもしろ～い！(ﾟ∀ﾟ　)うちのデグーさんに会った（？！）ことがあるだけに、「マウス」と聞いて、ついそっちを思い浮かべてしまったけろね～。

○シャ刀三昧？！

　今日は日暮里の稽古に殿様がえると参加したけろ。

　午前：
（自主稽古）
・杖の基本など、1人杖
・組杖

（剣術）
・基本素振り
・斬り落とし、先後、抜き
・二刀
・組居合

（居合）
・縦抜き、腹抜き突き、斬り上げ、横払い、 後ろ回転抜き、横刀各10回
・座構え1、3本目
・SGT1本目各自

（体術）
・立ち一教
・手解きの内、外の解き
・中心の取り合いでもらって返すヤツ

（午後）
・足の入れ替え、半身の切り替え
・お互い半身で構えて、もらって崩すヤツを左右

（剣術）
・基本素振り
・八相の確認
・間無しで○シャ刀の斬り返しのところだけ
・間無しで足斬りまで
・間無しで腰斬りまで
・普通に○シャ刀
・○シャ刀3本目

（体術）
・半身で正座してる相手に近付いて行くヤツ
・中心の取り合いのもらって返す練習
・三角入り
・立って腕相撲みたいなヤツ
　
　今日は○シャ刀をいっぱい稽古した。足斬りをしっかり、腰斬りはちゃんと腰に。

　初めてやった二刀の稽古。上段からの打ちを○字受けという形で受ける。が・・・、この○字受けがとっても難しい！もっと前で受けないとダメなのかなぁ。下が空かないように、そして体を乗せた相手の打ちをしっかりと受け止められる位置で受けること。

　そしてそして、組居合というのも初めて稽古した！プラスチックの鞘と木刀を使い、帯刀して相手と向かい合う。そして、相手が胴を斬って来るのを受けるという型をやった。

　まず、相手が抜くのを見てしまうと、全然受けが間に合わない！「来る！」と思ったら、抜かないと。ドキドキハラハラな稽古だ～。慌てて鞘引きをいい加減にしてしまうと、引っ掛かっちゃうし。

　難しいことを色々やらせていただいて、刺激的な1日だったけろ～。

ユーミーユーミー

　今日は護国寺の稽古に殿様がえると行って来たけろ～。

・正座からの立ち上がり
・正座から腕組みしたまま前廻り受け身 、前受け身、後ろ受け身
・半身の切り替え

（剣術）
・基本素振り、斬り素振り、たたら打ち
・大上段からの当てっこ
・斬り返し
・○シャ刀1、3、4本目

（体術）
・脱力落とし
・葉山おとし
・相手のヒジの上に腕を置き肩を回して崩すヤツ
・柾目返し

　○シャ刀の3本目、今までほとんどやったことが無い。相手の打ちを受けて、打って、受けて、打って、受ける・・・というやり取りの型なんだけれど、これがすご～く難しい！何がなんだかわからないっ！モモ先輩に「ユーミーユーミーユー」って言いながらやるとわかりやすいですよ～と教えていただく。打つのが「あなた、私、あなた・・・」って言う意味けろ。

　しか～し・・・。打ちと受けの区別が無い感じで、何をやっているんだか、わけわからなくなってしまう。はぁ～。(　´Д｀) ＜　間無し斬り返しもそうだ・・・。う～。

　○シャ刀の受け、剣を立てるバージョンはまだ怖い。今日は失敗して指を打ってしまった。トホホ、気を付けないと～。

　○シャ刀の4本目は初めて！相手が打って来るのを剣を立てて避けて、左八相の打ち、で、右で足斬りをして、最後は剣を立てて相手の打ちを受ける。

　自主稽古でヒールの五級さんと中心の取り合いを稽古。もらって返す・・・が、出来るようになりたいけろ～！

　帰り、お刺身のおいしい居酒屋さんで飲み会。おいしかった～。(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

指圧講座－足の陽明胃経

　今日の夜は、月に一度の指圧講座に参加したけろ。今日は足の陽明胃経を勉強。

　前回、　「次回までに胃経のツボ45個を覚えておくように。試験しますよ～」と言われていたので、結構がんばって覚えようとしたのだけれど、いざ試験となるとすっかり忘れてしまったツボがいくつも・・・。(´ﾍ｀；)

　結局34/45点でした。先生がなんと45点満点でビックリ！その上ちゃんと、全部漢字で答えを書いていた。すご～い！

　かえるは漢字まで覚える気力が無くて、ほとんどひらがなだったのに・・・。「コリョウり屋でごチソウになってダイカンげい・・・」と、先生がゴロ合わせを木曜日に教えてくれたのに、かえるはおかしくってゲラゲラ笑っていたのだけれど、マジメに聞いておけば良かったと反省・・・。来月の試験は、先生のゴロ合わせ、ちゃんと聞いてメモしておこうっと。

うさぎ60匹

　うさぎ60匹？！すごい数だ・・・。

　mixiの「うさぎ110番」というコミュに獣医さんからのSOSがあって、みんなが知るところになった事件。かえるはマイミクさんの日記で知ったけろ。右のバナーをクリックすると、ボランティアさんのホームページへ。

　大阪の某幼稚園で飼育されていたうさぎが60匹にも増えてしまい、エサももらえず劣悪な環境に置かれていたそう。そのうさぎさん達に関わることになり、ボランティアで避妊・去勢手術をしたりしていた獣医さんがmixiで支援を求めたことで、うさぎ好きの方がボランティアとして集まり、60匹になんとか里親を捜して幸せな「うさぎ生」を送れるようにしてあげよう・・・という活動をされているけろ。

　与えられていたのはドッグフード！！とか、獣医さんが避妊手術のためにうさぎさんのお腹を開けると、みんな妊娠していた・・・とか！！mixiのトピを読めば読むほど、本当に悲惨な環境にいる。

　子供の頃、かえるもうさぎを飼っていた。かわいかったなぁ～。自転車に乗せて土手まで連れてって、一緒に走り回ったりしたっけ・・・。

　デグーさんと仲良しなうさぎさんの話も、ネットで見たことがあるし、うちでも1匹ぐらいなら・・・と思ったのだけれど、「これ以上増やさないで」と殿様に反対されてしまった。殿様はげっしー好きじゃないし、ひょーちゃん達のせいでかなりおうちも破壊されてしまって、またこれ以上破壊されるのか・・・と考えると反対する気持ちもわからないでも無い。(´ﾍ｀；)

　なので残念だけど里親さんにはなれないので、お友達とか知り合いに聞いてみているけろ～。誰か、うさぎさん、飼いたい人いないかなぁ～。

縦抜きバッジゲットけろ！

　今日は居合の稽古。

・足の入れ替え
・素振り、水平斬り、斬り素振り
・納刀
・腹抜き突き、縦抜き
・縦抜き、腹抜き突き、斬り上げ、横払い、回転抜き、横刀を各10回ずつ
・SGT1本目770先輩のバースディを記念して年の数だけ？！

　縦抜きバッジにチャレンジさせていただいた！まずは先生の袋しないを、剣を抜いた時に上にあげることが出来るか・・・をチェック、それに合格すると最後の斬り下ろすところまでをチェックしていただく。

　プレーリー先生のシルエットが美しい縦抜きバッジ！やっとゲットしたけろ～。やったぁー！ヽ(´ー｀)ノ

　縦抜きはさんざん試行錯誤して苦労しただけに感慨もひとしおけろ～。ほっぺたも今まで何回斬ったことか・・・。(´ﾍ｀；)

合宿明けの王子稽古

　今日は王子稽古。合宿疲れでお休みしたい気持ちも満々だったのだけれど、通信講座の動画撮影があるのでがんばって参加～！

　五級さん、相州の黒猫さんもいらしていて、いつもの月曜日とはまた違った雰囲気。相州の黒猫さん、4月中は毎週いらっしゃれるそうなのでうれしいけろ～。そうだ殿様が来週の月曜日、代休って言ってたからきっと喜ぶけろよ～。

・王子名物　基本素振り
・王子名物　斬り返し
・牛乳パック斬り
・小太刀
・胸の緩みの練習

　自主稽古に通信講座の動画を撮影。それから中心の取り合いを少し。

　斬り返し、ダメです・・・。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡　月曜稽古では斬り返しをたくさんやらせてもらっているハズなのに、本当に苦手けろ～。歩きながら打つ？！のと、ヒジを伸ばす、剣に入る、手を残さない・・・なんかが一度に出来ませんっ！

　もっとヒジをちゃんと伸ばして、剣先を飛ばすように意識しないと・・・。あとは強く打とうとして、突っ込まないこと！！これが一番最悪かな・・・。シクシク。

　牛乳パック斬り、久しぶりに水平斬りにも挑戦させていただく。が・・・やっぱり切り込みが少し入るだけで斬れないっっっっ！切り込みの具合からして、刀が平行？真横から当たっているみたい。押し斬りになっていないけろ～。

　う～ん、右ヒジを体にぶつけて斬り下ろしたところから、どうやったら水平の状態で押し斬りになるのだろう？？右手を前に出す？もっと牛乳パックが左側にあった方がいい？？う～ん、水平斬りへの道はかなり険しいけろ～。

　胸の緩みの練習、ものすご～く難しかった！でも、今回の撮影内容はものすご～く勉強になりました！！私の疑問に答えて先生が解説しながら、おまけ動画を撮影させてくださったし・・・。いやぁ～、すごいなぁ～。ホントに・・・。通信受講者の皆さん、15日をお楽しみに～。(ﾟ∀ﾟ　)

熱海合宿＆来宮神社奉納演武

　土日は1泊2日で、古武道の熱海合宿だった。殿様がえると車で行ったけろ。

　高速道路、休日は地方ならどこまで乗っても1000円！というのが始まり、またETCの助成金が出ることもあって、なんとかETCが欲しかったのだけれど、結局手に入らなかった！カードだけ先に届いてもね・・・。(´ﾍ｀；)

　いつになったら手に入るようになるんだろ？ETC。

　1日目：

　朝8時半くらいにおうちを出て、入谷から高速道路に。12時くらいに熱海に着いたけろ～。すかいらーくでお昼ご飯をいただく。

　午後1時に現地ホテルに集合し、稽古・夕食・稽古・・・。バッジにチャレンジもあったけろ～。

　そうそう、昨日の夜mixiをチェックしたら、な、な、なんと！集団居合が表から裏に変更されていたけろ！え゛～っ！裏・・・ウラ、ウラ・・・ベッカンコ。（おもしろくない？！）

　去年の春からずっ～と表をやらせていただいていたので、必然的に裏はほとんど稽古していないのだ。居合の稽古で教わった以外・・・。特に10本目は無茶苦茶難しいから、慌てていっぱい練習した！

　途中来宮神社に、用があるプレーリー先生方の運転手として、おまけでくっついて行った。お目に掛かることをとっても楽しみにしていたのだけれど、樹齢2000年のご神木はすごかった！楠（ホントは樟と書いた方がいいかな）は中国南部からの帰化植物ではないかという説があると聞いたけれど、この大陸的な大らかさ、陽の感じは本当にそうなんだろうなと思わせる。

　いいな、いいな、木霊がいっぱいいそう。(・∀・)大きな洞にハルさんが座っていたらとっても似合う～！触ってみたら温かくってビックリ～！

　ご神木裏手はちょうど川が流れて来ていて、一緒に山からのエネルギーがこのご神木や神社に注がれている感じだ。帰ってから地図を見てみたら、岩戸山って言う山があった。

　あわわ、神社のことばかりになってしまった！とにかく1日目は稽古して夕食の後、また稽古。そして10時半くらいに自主稽古を切り上げて温泉へ。その後は飲み会。御神酒をいただいたけろ。宴もたけなわになると恒例（？！）の中心の取り合いを、五級さんとやるハメになった。（;´Д｀）

　泊まったお部屋は5人部屋。今年もモモ先輩にお茶を入れていただく・・・。ありがとうございました(´∀｀*)でも、みんな遅くまで飲み部屋で飲んでいたため、部屋に帰ったら即就寝・・・。

　2日目：

　朝食の後、身支度をして自主稽古へ。770先輩に対抗するべく（？！）、あにき＆竜之介さん＆かえるはメイクに励んだ。（笑）しかし午前中の稽古で汗をかき、メイクは崩れ、努力は無駄に・・・。(´ﾍ｀；)

　11時半くらいまで稽古。バッジにチャレンジ、斬り返しバッジ、ゲットならず・・・。ショボン。

　しか～し！とってもゲットするのが難しいと言われている「棒突きかわし」バッジがもらえたよ～！えへへ～、まぐれでもうれしいけろ～！これはね～、木刀で正眼に構えていて、先生が棒（今回は杖）で中心に向かって突いて来るのをかわすのだ。

　木刀の右に来るか、左に来るかはわからない。自分が棒の左側によける方が苦手なんだけど、今回は2回やって2回とも左側だった！でも、なんとか成功したけろ～。ヽ(´ー｀)ノ　今回の合宿で一番の思い出はこれかしらぁぁぁ～。(´∀｀*)

　そして来宮神社へ移動。撮影用のビデオテープを探し回ったり、忘れ物があったりで結構ギリギリに・・・。あたふたかえるどんだった。

　みんな揃ってご祈祷を受けた後、いよいよ本殿の真ん前で奉納演武。

　かえるは集団居合、F心会組太刀、連刀に出させていただいた。集団居合、10本目・・・やっぱり引っ掛かった！(|| ﾟДﾟ)でも、みんなの視線はWひろしに注がれていたはずなのできっと目立たなかっただろう。（笑）その他は大きな失敗はなく、まぁなんとか無事に終えることが出来たけろ～。

　一ギャラリーとして見ていたら、終始穏やか～なものが漂っていて、とてもステキな奉納演武だな～と思った。

　奉納演武の後は現地解散。ご神木にご挨拶をしてから、殿様がえるとお昼ご飯を食べに行ったけろ。

　前に熱海に来た時に知った、「寿司忠」というお寿司屋さん。穴子と地魚がおいしいけろ～。宮様に献上していた当時の名残で、穴子には海苔が付いて来るのだ。で、穴子のお寿司を海苔で巻いていただくのだが、それがホントにサイコー！！

　穴子＆海苔にすっかりハマって、以来どこのお寿司屋さんに行っても穴子を注文すると「手巻き用の海苔くださ～い！」とお願いするほどに・・・。

　かんぱちや鯛、アジも身が厚くておいしかったけろよ～。幸せなひとときでした・・・(´∀｀*)ｳﾌﾌ

　で、3時40分くらいに熱海を後に・・・。途中やっぱり東名高速は渋滞だった。殿様がえるが運転してくれて助かりました。かえるはお腹いっぱい＆稽古疲れで魂が抜けてしまい・・・。(´д⊂)

　で、7時40分くらいにおうちに着いたけろ～。

　今年の春合宿もとても楽しかったです！先生を始め、幹事役のプレーリー先生、その他お世話になった皆様方に感謝です。ありがとうございました。

鞘にグリップテープを

　今日は居合の稽古。

　月曜日の稽古で、7本目が引っ掛かったと思ったら、バキっと鯉口が欠けてしまった・・・。ので、補修。ついでに削れてしまった内側部分に、カッターで削った割り箸の木片を木工用ボンドで貼り付けた。検索してたらどこかの人が、テニスラケットのグリップに巻くテープを巻き付けて補修した・・・と書いていたので、探してみたら・・・あった！使っていない、グリップテープ。マネしてみた。

・素振り各種
・腹抜き、縦抜き（上でとめる）
・納刀
・腹抜き突き、縦抜き、斬り上げ、横払い、横刀、軸回転して抜くところまで、座構えの3本目を10回ずつ
・SGT1本目、9本目10回ずつ
・三角入り、合気上げ、中心の取り合い

　縦抜き、腕が近いと注意される。う～ん、縦抜き、出来るようにならないなぁ～。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　連続10回抜くヤツは、稽古会場が狭いので、2チームに分かれて交互に。立ったままの10回はなんとかがんばれても、座った状態から立ち上がっての10回は辛い！！SGTの頃にはもうヘロヘロ・・・。(´ﾍ｀；)

　鞘に巻いたグリップテープ、なんか布っぽいのが気に入っていたのに、ケバケバした繊維が取れて、手のひらが黒くなってしまった。1回使ったら、もう全部取れて大丈夫になるかな？？

　自主稽古の時間、バッジ作りを皆さんに手伝っていただく。はぁ～、「斬り返しバッジ」、欲しいなぁ～。実際に斬り返しを先生にチェックされて、バッジ認定の合格をもらわないと、このバッジはもらえないのだ。

　中でも「棒突かわし」バッジはレアになるらしい・・・。なんせとっても難しいから。（;´Д｀）先生が棒で突いて来るのを、正眼でかわさなくてはならないのだけれど、怖いんだもん・・・。ついつい後ろに下がったり、体が後傾しちゃうけろ～。

　チャンスは夏合宿もあるから、がんばるけろ～！