かえるのほぼ古武道稽古日記？！

デグ団子の季節です

　ここ数日、急に寒くなって来たけろ～。でも、うちはマンションだから、まだまだそんなに冷えることは無い。まだしばらくヒーターは、出さないでも平気そう・・・と思っていたら、デグーさん一家が寒そうに、敷材とちぎった新聞紙を一ヶ所にかき集めてもぐり込んでいた。

　あらま・・・。室温を見ると、今朝は20度を切っていた。

　デグーさんを飼っているので、毎日室温＆湿度の管理は欠かせない。夏は25度を超えないように、冬は20度を切らないように・・・が目安。まぁ実際、人間が寒かったりするので、夏は26～7度くらいはあるかもしれないけれど。

　殿様がえるは「過保護けろ～」とか言うけど（笑）、アンデス生まれのデグさん達は日本の高温多湿＆四季なんてモノがある気候では生きて行けないので仕方ない。たぶん脱走して野良デグになっても、生きて行けないんじゃないかな。

　チンチラほど厳密な温度管理はしなくても平気な分、デグーさんは飼いやすいけれど、それでも室温は20～25度に保ってあげることがデグーさんにとっては一番の幸せだと動物病院の先生が言っていた。

　寒さはある程度は慣れることが出来るけど暑さは無理で、一見グターっしてるだけで大丈夫そうに見えても、本デグにとってはやはりかなり辛いことで、確実に寿命に影響しているとも。

　やっぱり20度を切ると、毛皮を着ているデグさん達でも寒いらしい。押し入れからハロゲンヒーターを引っ張り出して、ケージから少し離れたところで付けてあげた。

　そしたら、ヒーターがポカポカ当たるステージにやって来たひょーちゃんとそらちゃん、すごい格好になってウトウトし出した。そらちゃんはまるっきり重なっていると言うか、ひょーちゃんの上にどっかり乗っかっている。・・・重くないの？ひょーちゃん。(；´∀｀)

　そんなに寒いのかぁ～。デグーさん用のひよこ電球を出して、今夜は付けてあげようね。

立ち居合を特訓

　今日は居合の稽古。

・木刀で立ち居合1～6本目
・腹抜き、腹抜き突き、斬り上げ、縦抜き
・納刀
・SGT1本目、5本目、6本目
・各自課題
・集団居合

　立ち居合3本目、抜いた時もちゃんと水平に斬ること。

　6本目、横刀が出来てな～い！チチからチチだっけ？！で、かわして斬る。

　縦抜き、とにかく鞘引き。そして上に引き寄せないで、腰に差した状態から下に叩きつけるように鞘引きをして抜くように言われた。

　集団居合の稽古中、全然練習してない10本目をやってみろと言われ、ギクッ！やったら案の定チッと舌打ちされ、「あ～！先生に舌打ちされたぁ～！」と○本さんに喜ばれた。(´ﾍ｀；)

　はぁ～、10本目はホントにまるで全然練習して無いので、演武会が終わったらちゃんと練習しておかないと～。

　丁寧に抜いて、丁寧に納刀・・・な～んて思っていたけど、「はい、連続10回！」とかなると、遅れないように焦りまくってガリガリしてしまったし、納刀の時、右人差し指の腹を挟んでしまうし・・・。あだだだ。指が何本あっても、すぐに無くなっちゃいそうけろ～。(ﾟ∀ﾟ；) はぁ～、こんな稽古を真剣でやってる先輩方、ホントに尊敬しちゃう・・・。

かえるのバルーン電報

　この間の土曜日、いとこの披露宴だったのだけれど、家族と親しいお友達だけでささやかに・・・とのことだったので、バルーン電報を贈ることに。

　NTTの電報もぬいぐるみ付きやら、プリザーブドフラワーのオブジェやフォトフレームなどが付いたものなど、色々あったのだけれど結構お高い。ぬいぐるみは趣味があるから、もらっても困る場合が多いしね～。

　何にしようかなぁ～と悩んだ末に、思い付いたのがバルーン電報！そうそう、前にテレビで観たことがあったよ～。風船って、なんか楽しいお祭り気分を盛り上げてくれる感じだし、例え好みじゃなくても、後に残らないから処分に困ることも無いし～、いいじゃん、コレ！

　で、お手頃価格のこちらを贈ったけろ～。ハート・おさる・かえるから、セットのキャラクターを選べるんだけど、もちろん、か・え・る！（笑）

　かわいいし、珍しい・・・と、とても喜んでもらえたみたい。お店の対応も親切で、安心してお願いすることが出来たけろ。良かった、良かったぁ～。(・∀・)

日暮里稽古＆○澤さんの送別会

　今日は殿様がえるが代休でお休み。で、日暮里稽古に一緒に行って来たけろ～。

　あ～、先週の水曜日から毎日稽古に出ているので、7連チャンだ。恐ろしい・・・。（笑）

　今日が○澤さん、最後の稽古。このところずっと、いつも稽古で顔を合わせていたので、もう二度と会えないと思うと（笑）淋しいけろね～。

・足の入れ替え、半身の切り替え、肩で相手を押さえて半身の切り替え、受け身

（剣術）
・基本素振り
・相手の打ちをもらうヤツ、片手と両手
・基本組太刀、連刀
・しゃがんで車の構えから剣を立てて左右入れ替え
・○澤さんと全員が斬り返し、打ちと受け両方

（体術）
・手解き
・手首をつかまれそうになったら手解きして崩すヤツ
・半身でまっすぐ入って腕を上げ、脱力して相手を崩すヤツ
・相手の右手首を持って袈裟斬りのように足を使って崩すヤツ
・小手返し
・三角入り
・○澤さんと中心の取り合い

　稽古の後、○澤さんの送別会。電車が無くなってしまったので、うちに泊まることになった。

　○澤さん、なぜかデグーさん達（特にはなちゃんか？！）の評判が悪く（笑）、家に入って来てからしばらくの間、チィッ！チィッ！と警戒音を発していた。ホントは悪い人なんだろうか？！（笑）原因はわからないけど、とっても不思議～。

すっかり忘れた受流止

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。

・足の入れ替え、半身の切り替え
・基本素振り、斬り返し
・受流止、受流
・基本組太刀
・居合 各自課題
・真剣をお借りして腹抜き、縦抜き、納刀の練習
・中心の取り合い

　久し振りに受流止、○澤さんのリクエストで。これが自分でビックリするくらい、全然出来ない！すっかり忘れているけろ～。（;´Д｀）腕で横に払ってしまってるのか、交点に対する圧を弱めて引き込んでしまってるのか・・・も、わかんない。トホホ。

　受流は頭が見えてしまっていると注意される。あ゛～！そうだ、試験のために練習していた時もさんざん注意されていたことだ。まずはちゃんと受ける意識を・・・。

　真剣、ありがたくお借りして練習させていただいているが、やっぱり持っているとドキドキする。縦抜きはすごく怖くて、恐る恐る抜いている。自信がまるで無いらしいと言うことに気付く。

　だって～、今まで縦抜きの練習していた時、髪の毛がバサーッとなったり、さらに恐ろしいことには顔にぶつけたり！！したことがあるので、ついついその記憶がよみガエル。(；´∀｀)かえるのほっぺたが無くなっちゃったら困るし～。ひとつひとつの動きを丁寧に、じっくり練習させていただこう。

　そして納刀の練習。これも鞘を削らないよう、すごく気を遣う。普段から居合刀も真剣と同じ気持ちで、慎重に、丁寧に扱うようにしなきゃ～。

　自主稽古の牛乳パック斬り、モモ先輩が黙々と特訓していた。先生がモモ先輩に、細かくアドバイスをしていたので勉強になったけろ。手の内か～。

　ちょうど帰る頃にすごい雨が降り出して、稽古場近くのお店で傘を買った。やっぱり折りたたみ傘は、道具用バッグに入れておくべきけろね～。

薙刀難しいけろ

　今日は西日暮里の稽古。殿様がえるは休出なので、一人で行って来たけろ～。

　午前：
（自主稽古）
・薙刀の型をバチさんにお相手していただく

・足の入れ替え
（剣術）
・基本素振り各種、車の素振り
・相手の打ちをもらう練習、片手と両手
・もらって廻剣みたいにして打つ
・一人で基本組太刀4本目打太刀
・八相の確認、斬り返し
・○会組太刀

（居合）
・各自課題

（体術）
・横面打ちを右手で受けて落とす、流れで続けて、落とす
（角度が重要で真下じゃなく巻き太刀のライン）
・他人数捕り

　午後：
・足の入れ替え、半身の切り替え、半身相撲
・受け身

（剣術）
・基本素振り
・相手の打ちをもらう練習
・車の打ち、○龍剣
・一人で基本組太刀4本目
・しゃがんで車に構え、剣を立てては左右入れ替えるを連続で
・基本組太刀

（体術）
・中段突きを手を後ろに組んだ状態で近づいて行ってかわす
・中段突きを両手で受け止めるようにかわす？逃す？
・中段突きをかわして後ろに廻り、右手で肩口をつかみヒザ後ろを蹴って崩す
・ヒジ抜き落とし
・三角入りか合気上げ
・中心の取り合い

（自主稽古）
・居合
・集団居合表チームで一緒に練習

　薙刀、3本目の足斬りを待たない。

　5本目の攻防、手元だけでやらない、体を使ってちゃんと受ける、左手をしっかり上下させて縦に薙刀を使う。

　6本目はとにかく最初の受けを腕で払わない、ヒザを使って丸く落とす、体も乗せる。

　相手の中心をしっかり捉えることで自分も守れる、向かい合ってる時は常に意識。

　そして○心会組太刀は、なんでこんなに難しいのでせう。どれもこれも、ちゃんと出来るようになる日が来るとは思えない・・・。（;´Д｀）

　夕方おうちへ帰ったら、一人だということもあり、ソファにバタっと横になったらそのまま眠ってしまった・・・。さすがに疲れたけろ～。

お茶会＆金町＆護国寺

　今日は○つぐさんの大学の学園祭でお茶会があると言うので、かえるも参加させていただいた。

　ちゃんと着物を着たかわいいお嬢さんがお茶を点ててくれたけろ。美味しいお茶とお菓子をいただき、お茶会の雰囲気も味わえて楽しかった。

　その後は先生とプレーリー先生にくっついて、初めての金町教室に参加。

　そして、金町教室の後は護国寺へ。稽古前に理事会があり、演武会についての話し合い。護国寺稽古の後は、初めての釜飯屋さんでご飯。

　金町：
・足の入れ替え、半身の切り替え
・基本素振り各種
・基本組太刀を特訓

　基本組太刀の仕太刀、打太刀、両方をやらせていただき、汗だくのヘロヘロ。夜まで持つのか・・・？！って感じに。(；・∀・)

　護国寺：
・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身
（剣術）
・基本素振りから
・相手の打ちをもらう練習、片手と両手
・もらって廻剣みたいにして打つ
・基本組太刀
・○心会組太刀1と3本目

（体術）
・中段突きを半身でかわす
・中段突きを手を後ろに組んだ状態で近づいて行ってかわす
・中段突きを受け止めるようにかわす？逃す？
・中段突きをかわして後ろに廻り、右手で肩口をつかみヒザ後ろを蹴って崩す

　ひき○かれ、待太刀の打ちべき間で打つ・・・って言うのが、全然出来ない・・・。「う、打たなきゃ・・・」と思っていると、たら～りたら～りと冷や汗が（かえるのあぶら？？）が出て来る気がする。このピリピリ感がものすご～くイヤ！・・・と言うか、苦手。練習しないと・・・。

月に一度の金曜稽古

　今日は月に一度の金曜稽古に行って来たけろ～。今週は水曜日も稽古に出たから、週6回コースだわぁ～。(；´∀｀)

・足の入れ替え、半身の切り替え
・基本素振り
・斬り返し
・八相の確認
・大上段からの当てっこ
・基本組太刀4本目　しゃがんだところから
・基本組太刀　1～6本目

・居合　各自の課題

付けると叩くって

　今日は居合の稽古。雨なのでちょっとブルーけろ～。　

・刀を持たないで立ち居合、1～6本目
・基本素振り各種　廻剣・上段・斬り素振り
・納刀　二人一組で納刀の練習
（片方は上段で構え、相手を押さえる意識を切らさないように納刀。納めてもすぐに抜けるつもりで）
・縦納刀、逆手納刀

・SGT7本目、6本目
・5本目の振り返って腹抜きの部分を二人一組で
（一人が刀を立てて後ろに立ち、ぶつからないように練習）
・○影
・SGT1本目
・集団居合　○嶋リーダーの元、合わせる
・三角入り

　5本目の振り返って腹抜き突き、体を捻らないように軸を意識。○石さんと練習していて、二尺八寸は柄も長いんだということを改めて実感。そっか～、刃の部分が長いだけじゃないんだ！(；・∀・)

　かえるは前に○藤さんに教えていただいた、まずは鍔をお腹に押し付けるって言うのを、いつも意識するようにしている。すると顔から振り向こうとしたり、もしくは柄頭から動き出そうとするのが防げる気が・・・。動き出しで軸がぶれたり、捻れて行ってしまうのかも・・・。

　○影、付けのところは腕で叩かない。「付ける」と「叩く」の違い、先生のお手本を見ていると確かに違うのはわかるけれど、それを体現するとなると・・・。(´ﾍ｀；)

　やっぱり剣先なのかな？？剣先がピッと飛んで行って、ピタッと止まるイメージ。速さだけじゃなくて、何だろう、剣先の飛んで来る軌道が違うのかなぁ～？？やっぱり胸？が緩んでないとダメなんだ、たぶん。

神田の稽古

　今日は神田の稽古に行って来たけろ～。

・足の入れ替え、半身の切り替え、半身相撲
・受け身
・歩法
・半身突き避け、中心への突き

（剣術）
・構え、素振り、八相の確認
・中上段からの当てっこ
・斬り返し、○しゃ刀
・基本組太刀

（居合）
・壁抜き、腹抜き、縦抜き
・納刀

（体術）
・肩抜き落とし
・左手を両手で持って袈裟斬りみたいにして崩すヤツ
・正座の状態から相手の右肩を小指と親指の二方向の力で抜く？返す？
・中心の取り合い

　斬り返しの四太刀目をしっかり受ける。強い打ち、速い打ちだと入ってしまっている気がする・・・。(´ﾍ｀；)

　基本組太刀の打太刀、もっとリードするようにと言われる。そして相手のギリギリで攻防を。う゛～。、ギリギリがわからないよ～う。とりあえず、「ギリギリかな？」と思ったところがギリギリだと信じてやってみよう。

　今日も神田は女性の方が二人、体験にいらした。前受け身とか、初めてなのに柔らかく出来ていてビックリ！入会してくれたらいいなぁ～。女性が増えるとやっぱりすごくうれしいけろ～。

　迷子になったと、30分遅れて登場した○本さん。え゛～っ？！(ﾟ∀ﾟ　)

基本とは言うけれど

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。

　古武道の稽古のせいか、河内音頭のせいか、わらかないけれど太ももが筋肉痛・・・。（;´Д｀）たぶん、居合の稽古のせいだ。7本目連続10本・・・はもう、立ち上がれなくてヨタヨタしてたから・・・。

　あだだだ・・・となりながら洗濯したり、お掃除してたら、うっかりおうちを出る時間を過ぎてしまい、遅刻してしまった。

　会場に着くとカルチャーの○永さんがいらしていて、初の王子稽古に参加とのこと。隊長の迫力は充分にご存じなのだろうが、太い木刀を持った隊長はさらにパワーアップしているとビックリしていた。（笑）

（剣術）
・王子名物　斬り返し　振り棒から順に
・基本組太刀4本目　しゃがんだところから
・基本組太刀の打ち太刀を特訓

（居合）
・各自課題を

斬り返し、なんか良くわからないけど、先生に速くなったと言われる。でも、やっているうちにだんだん動きがおかしくなって・・・。（;´Д｀）無駄に動いているらしい。それから、一太刀目が弱っちいらしい。

　一太刀目を力強く打とうと思うと、今度はグッと自分に引き寄せる無駄な動きをしてしまうし・・・。やっぱり撞木！後ろ足をもっと意識しないと～。

　基本組太刀、基本という名前が付いているけれど、難しいなぁ～、ホントに。4本目は特に難しい！

　仕太刀の時、打太刀が遅れたら逆に自分から打って行って、流れを作ることも必要とのこと。なるほど～。でも今度は自分から速くしておいたくせに、その速さに後半付いて行けなくなってしまい、何度もやり直しをさせられる。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　打太刀、丁寧にやろうとしたらちょっと全体に遅すぎたみたい・・・。一度スローで始めてしまうと、突然速くするのもおかしいかなと、ず～っと最後までゆっくりモードになってしまう。1本目でちゃんと、「この速さで」という流れを作らないとダメだ～。

古武道稽古と草加河内音頭

　今日は午前と午後、いつものように西日暮里の稽古に、殿様がえると参加したけろ～。

　で、夜は草加の河内音頭に出掛けた。ものすご～く疲れていたけど、今年最後の河内音頭のイベントだし～。殿様がえるには「バカじゃないの？大丈夫？？」と心配されつつ、何が何でもの気合いを入れて・・・。(´ﾍ｀；)　

　あんまり激しく踊らないで、今日は聴く方に回ろう！と思っていたけれど、やっぱりウズウズしてじっとしてばかりもいられず。特に江州音頭は久しぶりだったので、最初はちょっと忘れてしまっていたけれど、どんどんヒートアップして飛び跳ねてしまったけろ～。あ゛～っ！楽しかった！！

　午前：
（自主稽古）
・薙刀の型を○中さんにお相手していただく

・受け身
（剣術）
・基本素振り
・巴合わせ
・正眼と突き、正眼と上段からの付け
・下段からの突きと付け
・○しゃ刀
・三○斬り留め
・斜道連刀

（居合）
・縦抜き、腹抜き突き、斬り上げ各10回
・○影10回
・SGT１本目10回、７本目10回
・各自課題を

（体術）
・中段突きを半身で避けるヤツ
・同じように中段突きを半身で避けて、後ろに回り込んで肩辺りをつかみヒザの後ろを蹴って崩すヤツ

　午後：
・受け身、足の入れ替え、半身の切り替え
・歩法、縮地
・手解き
・側面入り身投げ

（剣術）
・基本素振り
・一人で基本組立ち4本目のしゃがんだところ
・斬り返し
・斜道連刀

（体術）
・肩抜き落とし
・相手のヒジを腹抜き突きみたいに突くヤツ
・○山落とし、脱力落とし
・右手を相手の首に当てて袈裟に斬るようにして崩すヤツ
・小手返し
・中心の取り合い

　立ちの前廻り受け身、滞空時間の長い逆立チックな前受け身、どっちも怖くて出来ないけろ～！（;´Д｀）

　昨日に引き続き、「突き」。・・・届いていない。まっすぐ突くのも、下段からの突きも、ビビッてしまう。はぁ～、なんとかしないと・・・。
　
　斜道連刀を教えていただいたのは、夏合宿以来。すっかり忘れてしまっていた・・・。いや、ホント最近覚えたことを忘れるのが早い！やっぱ年なんだなぁ～と思うけろ～。 (((´･ω･`)

　袈裟斬りをかわす時は、ちゃんと頭も剣の下に隠れること。

　ヒザの後ろを蹴って崩すヤツ、ヒザ裏より上から、太もものラインをなぞるイメージで蹴ると上手く行くみたい。

決闘ゲームみたいだけれど

　今日は午前中に岩盤浴に行き、夜は護国寺の稽古に行って来たけろ。

　半年ぶりくらいの岩盤浴、いっぱい汗かいた～。デトックスけろ～。やっぱりお湯に浸かるよりも、岩盤浴の方が芯から温まる気がする。かえるは古武道を始めたお陰で、稽古の度に大量の汗をかいているけれど、運動をしない人や、代謝がにぶっているのを感じてる人にはきっといいと思う。

　聞いたところでは、足や腕などから汗をかかくなったら、それは汗をかく機能の老化の始まり。新陳代謝が衰えているということらしい。汗をかかなくなった人は汗をかくトレーニングをしないと、どんどん汗腺機能の老化が進んでしまうのでヤバイそうけろ～。

・足の入れ替え、半身の切り替え
・半身のチェック
・前受け身
・前廻り受け身（目をつぶって色々）

（剣術）
・基本素振り
・正眼と突き、正眼と上段からの付け、正眼VS正眼
・下段からの突きと付け
・下段中心立て
・基本組太刀4本目しゃがんだところから
・八相の重いヤツ
・斬り返しを速く重く

（体術）
・中段突きを半身で避けるヤツ
・同じように中段突きを半身で避けて、後ろに回り込んで肩辺りをつかみヒザの後ろを蹴って崩すヤツ
・中段突きを半身で避けて相手の腕を抱えるようにしてから肩を抜いて崩す？？
・○山落とし、脱力落とし
・合気上げ

（自主稽古）
・居合
・腹抜き突き合い
・背中合わせで三歩歩いて、振り返って腹抜き突き
・片方がコインを投げて腹抜き突き

　目をつぶって前廻り受け身、怖かった～。頭とか床にぶつけそう・・・。まだ体で覚えてないと言うか、染み込んでないのかなぁ～。目で床との距離を測っているというか・・・。目をつぶってると、どこで頭を入れるのかとか、自分がどこに向かって転がっているのか、良くわからなかったけろ～。

　正眼と突き、ちゃんと突くようにと先生に注意される。う゛～、突くのって怖い！なのでついつい、手前で止めているけろ。「当たらないから大丈夫！」と思って、恐怖心を克服しないと～。

　自主稽古の腹抜き突き合いシリーズ？！、時々居合の稽古でやるけれど、「決闘みたいでおもしろ～い」と、ただ単純に思っていたけろ。「速く抜かなきゃ負け？！」とかそんな程度に。でも、実は深～い意味のある稽古だったのを、先生の解説で今日改めて知った。

　「コインが落ちたら抜く」という前提はあっても、コインが落ちるところを見てちゃダメ。コインに気を取られないで、相手の動きを感じていないといけない。

　コインが落ちる前に相手が抜いたとしても、反応出来ないとダメ。フライングとか、そういうのは無い。「あ、ずる～い！」って言ったって、先に突かれてしまったら終わりなんだもんね。

　コインを投げる方が主導権を握れると思いきや、今度はコインを投げる間を取られちゃったりして・・・。すると、投げるに投げられなくなったり。う～、難しいけろ～！

キネシオテープはグレートけろ

　この間から、居合の稽古中に足の付け根が痛むので、昨日は稽古の前に、キネシオテープを痛むところ、中殿筋？？辺りに貼ってみた。キネシオテープは25センチくらいの長さかな。

　そしたら昨日はそのおかげか、痛くならずに済んでホッ・・・。キネシオテープはグレートけろ～。

　ヒザを痛めてしまった殿様がえるも、鍼灸院で貼ってもらって以来、すっかり愛用している。かえるはテニスをやってた頃から、時々ヒザに使ったりして、結構長く使っているかなぁ～。

　かえる的に一番効果を感じるのは、筋肉痛を防いでくれること！そう、河内音頭に欠かせない存在なのだ。恒例の錦糸町だと、4時間くらい飛び跳ねて踊りまくり×2日間・・・。キネシオテープを貼らなかった時は、翌日、筋肉痛がひどくて階段をスムーズに上り下り出来ないくらいになっちゃう！一段下りる度に、「あだだだだ・・・」と声が出そうなくらいけろ～。

　それがキネシオテープを貼っておくと、全然筋肉痛にならないけろよ～。ふ・し・ぎ～！(ﾟ∀ﾟ　)

　不安のある時、ところには、予防のため面倒臭がらずに使いたい。でも、結構高いし、あっという間に無くなっちゃうんだよね～。5m巻きとか買っても～。

　で、これもアレコレ検索していて発見！ビックリするくらい安い、「さらさテープ」！あんまり安いのでちょっと不安だったけど、楽天市場は実際に購入した人のレビューが見られるから、それが参考になるんだよね。評判は悪くないので、5cmと2.5cmを買ってみたけろ～。

　試してみたら問題無く使えるし、惜しげ無く使えるのが何よりうれしい。使われている糊もかぶれにくいそう。今年の夏、かえるは6時間くらい両足に貼っておいたら、かなり汗だくだったせいか赤くなってしまったけど・・・。太ももがシマシマに。(´ﾍ｀；)

　でも、他のメーカーのテープでもそうなるから同じだし。殿様がえるは平気みたい。

　あと、前使っていたのと比べると、ちょっと色がピンクっぽい。（笑）かえるは逆に他のより目立たないからいいけど～。

鞘の内側を修理してみた

　今日は居合の稽古。

　最近かなりヤバイことになってしまっていた、かえるの居合刀。鞘を自分で修理してみたんだけど、稽古でも大丈夫だった！良かった～。

　使い始めてから1年ちょっとになるのかな。ちゃんと抜けないから刀が鞘の中をこすってしまい、内側の木の部分がすっかり削れ、そのせいで鯉口がゆるゆるに・・・。正座で少し前かがみになるだけで、刀が飛び出してしまう状態になっていたけろ。（;´Д｀）

　今日も稽古でやった、二人一組で向かい合って腹抜き突き・・・速く抜こうと焦ると右手に力が入って、鞘をガリガリやりがち・・・。（;´Д｀）大きなダメージはこれだったかも？！

　おマヌケだし、危ないし～、どうにかしなくちゃ～と、ネットであれこれ検索してみて、割り箸を薄く削ったのをボンドで貼る・・・という方法をやってみた。

　一晩置いてしっかり乾かし、どれどれ、どんな感じ～？と、刀を納めてみると・・・ぬ、抜けない・・・。こ、鯉口が切れない・・・。Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ　ユルユルが一気に、ギュウギュウに固くなり過ぎてしまった！

　今度は、やすりで少しずつ削るハメに・・・。

　で、何度も刀を納めたり抜いたりと試しながら、やすりを掛けて、なんとか親指の力だけで鯉口が切れるくらいになった。ちょっと固いけど、使っているうちにだんだんまた緩くなるだろうし、これでいいや～。

・足の入れ替え
・刀を持たないで立ち居合6本
・基本素振り各種
・斬り素振り
・納刀各種
・壁抜き、縦抜き、腹抜き、腹抜き突き、斬り上げ
・二人一組で、相手に柄を押さえられたのを壁抜きみたいにして抜く
・二人一組で向かい合って、腹抜き突きを速く抜き合う
・○影を二人一組で
・SGT1、6、7本目
・集団居合をリーダーに合わせて

（体術）
・胸ぐらをつかまれたのを半身を切っておじぎするみたいにして斬るようにして崩す
・今度は手をまっすぐに相手の首に飛ばす＆右足を踏み出すことで崩す
・三角入り

　SGTの時にやる、逆手にして座っての納刀、前に出している左足を折りたたむタイミングを試行錯誤。演武会の映像を観ても、個人差があるみたい。でもやっぱり、刀が納められるのと同時くらいに足も折りたたまれて、最後は手がスッと戻って終わるのがいいのかなぁ～。

　集団居合、6本目のタイミングがドキドキ・・・。一人だけズレてしまったら悲しいけろ～。そしてこの時の納刀のタイミング、リーダーに合わせるようにしないと～。

　稽古の帰り、すんでのところで乗れそうだった電車を逃してしまい、次の電車を待っていたら、上野駅で人身事故との構内放送が・・・。　Σ(´Д｀lll)

　45分くらい、駅のベンチで待たされるハメになった。2ちゃんねる情報によると、助かったらしいので良かったけれど、なんとなく気分が落ち込んだ。待ちくたびれたし、案の定電車は混んだし・・・。

　珍しくお風呂上がりにビールを飲んだけろ。

千歳盆手前

　今日は茶道教室に参加したけろ。ものすご～く久しぶりに着物を着た。ああっ、タンスの中はまだ夏物が・・・！！（それもこの夏、一度も袖を通して無いっ！）

　で、千歳盆手前を教えていただいた。お茶杓の清め方など、まだ完全に覚えられていない・・・。（;´Д｀）

　今頃は残花の季節と言うそうで、茶道のお花はシンプルなイメージがあったけれど、今日は様々な野の花が活けられていてとてもステキだった。「残花」・・・なんて美しい言葉なんでしょ～。盛りを過ぎた花々が、過ぎ行く季節を惜しむようにひっそりと咲いている様。

　咲き乱れるバラも大好きだけれど、野の花って愛らしいけろね～。

　今日はお猿さんの香合、水月焼のカニさんのお茶碗、柿の絵の付いた薄茶器・・・と、テーマはさるかに合戦とのこと。なるほど～。テーマを決めて、それをどう表現するかを考え、お客さんに楽しんでもらうわけなのね～。茶道ってステキ。

　着物はポリの小紋に黒地の染め帯（半幅）。グレーの麻の葉柄の半衿が、芥子色の着物に思った以上に合っていた。お稽古は白い半衿じゃなくても、許してもらえるので助かるけろ～。

パイオネックス

　最近かえる宅でお気に入りなコレ、「パイオネックス」。皮針とか呼ばれるものらしい。

　丸いシールの中に、ポチッと小さな針が埋め込まれている。針の長さが4種類あって、シールに手が触れることなく貼れるようになっているスグレモノ。

　前に肩を痛めた時、鍼灸院で貼ってもらったらすごく楽になって、以来肩こりがツライ時や生理の前などに愛用している。殿様がえるもすっかりお気に入りみたい。エレキバンより目立たないのがいいし～。そして何より、数日間貼ったままでも全然かぶれないのがいい！

　パイオネックスは海外のアスリートにもファンが多いらしく、鍼＝パイオネックスと呼ばれることもあるそうけろ。

　探したら、楽天市場で発見！通販でこんな物が買えるなんて、便利な時代だ～。

自主稽古に参加

　ふと気が付けば、土・日・月の三連休。でも今月の三連休も結局、殿様がえると毎日稽古に参加。稽古三昧だったけろ～。

　さすがに昨日はちょっと疲れたので、たっぷり睡眠を摂り、いつもより遅い時間に出掛けた。腕は筋肉痛だし、股関節の外側（中殿筋？！）を少し痛くしてしまった。

　なんだかわからないけど、腕や太ももに青あざがいくつも出来てるし（背中にも！）。(；・∀・)ビックリだ・・・。

　で、今日の自主稽古は、集団居合でやる表の3本をメインに練習。少しだけ剣術、基本組太刀の4本目と○しゃ刀の足斬りのところを練習。

　SGT5本目、軸回転をとにかく意識。立った状態で、振り返って腹抜きは、足の使い方がポイントに感じた。モモ先輩の足を凝視する・・・|дﾟ)　ジーッ

　6本目、「1、2～」とならないよう、一拍子で「抜いて→斬る」ように意識すること。

　基本組太刀の4本目、左側に剣を構えてしゃがんでから、横から持って来ているので、もっと縦に体の近くを通すように。・・・右と同じなんだよね。(´ﾍ｀；)自分ではわからなかったけど、同じようにやっているつもりで、出来て無かったけろ～。

もっと扱いに慣れないと！

　今日は西日暮里の稽古に行って来たけろ～。

　日曜日の朝はとっても眠くて、起きるのが辛～い！でも、ふと考えてみるともう演武会まで、日曜稽古は6回しか無いのだ。薙刀とか杖とかの長物は日曜日しか練習出来ないから、あと6回しか練習出来ない？！と思ったら、さすがにサボるわけにはいかないけろ～。

　今日は先生が関西講習会でいらっしゃらないので、午前は○つぐ先生、午後は770先生だった。

　午前：
（自主稽古）
・薙刀の型をぴょん様に教えていただく

・足の入れ替え、半身の入れ替え、受け身
・二軸突き、手足一致突き、前蹴り、半身突き避け

（剣術）
・基本素振り
・基本組太刀の仕太刀
・連刀

（居合）
・集団居合の練習

（体術）
・相手に手首をつかまれたのヒジとヒジを合わせるようにして切るヤツ、手で撞木を切るような？？
・柾目返し
・三角入り

　午後：
・足の入れ替え、半身の入れ替え、半身のチェック、半身相撲、受け身

（剣術）
・基本素振り、八相の確認、車の確認、
・斬り返し
・基本組太刀　仕と打を両方
・礼法を確認
・連刀

（居合）
・集団居合の練習

（体術）
・天地投げ
・小手返し

　薙刀の型、5本目は相手とのやり取りをきちんとすること。かわして取って・・・の後、取ることを意識し過ぎて、止まらないように。流れのまま縦回転へ。もっともっと扱いに慣れないと～！

　基本組太刀の4本目、仕太刀。最後の、左側に車に構えてから、立ち上がって相手を取るところ、飛ばないように！飛んでしまうと、その勢いで？！相手の剣を横に叩いてしまうと言うか、はねのけてしまう感じになってしまう。

　天地投げ、つかまれている手首は放っておいて、動かせる部分だけを先に動かすイメージで。ヒジを内側に入れた後、右手だけでなく、左手はもちろん上体も使って斬って行く感じかなぁ？？

　小手返し、少し肩を抜くラインに相手の腕を引っ張った後、丸く返してあげるイメージで続きをやると柔らかく相手を崩すことが出来ると、カズさんにアドバイスをいただく。教えてもらった通りにアニキにやってみたら、「・・・カズさんの方がいい・・・」と言われて傷付く。（笑）力じゃなくて柔らか～く崩すあの感じ、つかみたいけろ～。

　稽古後の自主稽古、もう一度ぴょん様に薙刀のお相手をしていただく。時間を割いていただいてすみません！

　あとは一人杖を鏡を見ながら練習してみる。・・・かっこ悪い・・・。（;´Д｀）ヒザの緩みはもちろんのこと、回し杖とか、どうしたらプレーリー先生のようにかっこよく出来るのだろうか？！痩せないとダメ？！違うか・・・。(´ﾍ｀；)

たんこぶが出来たけろ

　今日は午後、雨が上がったので久しぶりに殿様がえると公園で稽古をし、夜は護国寺の稽古に行って来たけろ。

　この間ビクビクしまくりで、てんでダメだった当てっこや、薙刀・一人杖なんかを練習した。雨上がりだったので、前廻り受け身の練習が出来なかったのが残念！

　護国寺稽古、今日は基本組太刀の4本目・5本目を特訓。

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・基本素振り
・正眼で突きを避ける、正眼で上段からの付けを避ける
・車の素振り、車の連続打ち
・基本組太刀4本目・5本目を特訓
・連刀

（体術）
・○山落とし、柾目返し

　正眼で突きを避ける時、ついつい怖さでのけぞってしまう。前に重心を乗せて、取りに行くつもりでやらないと～。

　車の連続打ち、1打目から戻る時がなかなかスムーズに行かない。ヒザを柔らかく使って、飛ばずに戻るようにしたい。足ばかり気にしていたせいか、2打目、剣先が遅れてしまっていると注意される。

　あ～、前にも注意されたことがあったけろ～！腕よりも剣先が先に飛んで行くように。やっぱり車の打ちも、剣先、剣先・・・。

　打ち太刀は自分で流れを作らないといけないので、待つところはちゃんと待つ。打ち太刀の仕事をしっかりやるように意識しないと。

　基本組太刀の練習中、なんでかわからないけど自分で自分のおでこにゴツン！と木刀を当ててしまう。（;´Д｀）痛かった！たんこぶになった！

　その時、相手をしてくれていた○賀さんをビックリさせてしまったけろ～。恥ずかしい・・・。

　冷やそうとヒヤロンをおでこに当てて、手拭いを巻いていたら、「橋本だぁ～！」と言われた。体型が？！ヽ(`Д´)ﾉ

少陽胆経のツボ

　今日は指圧勉強会。足の少陽胆経のツボを教えていただく。

　手拭いを持参のこと・・・だったので、何に使うのかなぁ～？と思っていたら、頭のマッサージだった。頭のツボ、ものすごく気持ちがいい！目の疲れにいいらしい。

　帰りは恒例の飲み会に参加。

　画像はや～っとお目に掛かれた赤い皮のじゃがいも、「レッドムーン」。と～ってもおいしいけろ～。(´∀｀*)去年、初めて食べてそのおいしさにビックリ！以来あちこち探しても売っていなくて、1年ぶりに出会えた～！

　早速スープに入れて食べたけど、スープカレーに入れるとこれまたとってもおいしいけろよ～。シンプルなじゃがバターもおいしいらしいので、今度試してみようっと！

集団居合を練習

　今日は居合の稽古に行って来たけろ。久しぶりに座長が登場！やっぱり木曜日は座長がいないと淋しいけろね～。

・足の入れ替え
・刀を持たないで立ち居合6本×3セット
・基本素振り
・納刀

・壁抜き、腹抜き、腹抜き突き、縦抜き、斬り上げ
・○影を二人一組で
・SGT1本目、7本目
・集団居合の練習、リーダーに合わせて
・三角入り

　集団居合は表をやることに。5本目で後ろを向いているので、次の6本目に入るタイミングが難しい。リーダーの気配を感じるように。あとはせめて横並びは合わせるようにしないと。

　今日は足袋を履かないで稽古してたら、足の甲に青アザが出来てしまった。痛いよぅ～。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　やっぱり居合の稽古には足袋は必需品かも。

女性がいっぱい！

　今日は神田の稽古に行って来た。

　体験に女性が4人もいらして、とっても賑やかで楽しい稽古だったけろ。

・足の入れ替え、半身の入れ替え、受け身
・手解き
・縮地、歩法

（剣術）
・基本素振り
・斬り返し
・基本組太刀

（居合）
・壁抜き、腹抜き、縦抜き

（体術）
・肩抜き落とし
・肘抜き落とし
・三角入り

　　770先輩と一緒に体験の皆さんのお相手をさせていただいたのだけれど、プレーリー先生や770先輩の説明の仕方、接し方など、とても勉強になった。思わず自分が入会した頃を振り返って、「きっともっとひどかったんだろうなぁ～。教えるの、大変だったろうなぁ～。」としみじみと先生方の大変さを実感。

　帰り際、「とっても楽しかったです！」と言っていただけて、うれしかったけろ。ぜひぜひ、入会してくださ～い。(・∀・)女性会員が増えたら、すご～くうれしいけろ～。

かえるの食器

　サティでかわいい食器を見つけてしまった。もちろんゲット。

　お皿類はそうでもないけど、かえる柄のお茶碗は着々と増えている。

ちゃんと反応しないと

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。男性の体験者が一人、いらした。そして○川君のドッペルゲンガーを見た！
　
・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・基本素振り、斬り素振り
・斬り返し
・正眼で下段からの突きを避ける、正眼同士で中心を取り合う
・大上段からの当てっこ
・基本組太刀4本目のしゃがんだところから剣を立てるところまで
・基本組太刀
・連刀

（体術）
・側面入り身投げ
・手解き
・肩抜き落とし
・○山落とし
・右手で首を袈裟に斬るヤツ
・固肘極袈裟

（居合）
・真剣で納刀を練習
・SGT

（自主稽古）
・牛乳パック斬り

　当てっこ、体験の人に当てられず、冷や汗がダラダラ・・・。（;´Д｀）方に力が入りすぎ。あと、構えがヘンだと言われた。大上段、もっと楽に構えるように。

　そして避ける方、ビクビクし過ぎと叱られる。が、ビクビクし始めると自分でも止められない。・・・情けない、かえるどん・・・。反省・・・。今度殿様がえるに特訓してもらおうっと。

　側面入り身投げ、半身で構えている状態で先生が横に回り込んだ時、反応しなかったことを叱られる。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　言われなくても自然に反応して、相手の中心を追うようにならないとダメだと。またまた反省・・・。

　居合の時間では、モモ先輩とかえるは、納刀の練習を真剣でやらせていただく。こ、怖い！持ってみると、ドキドキする。

　そして手を切らないようにはもちろんのこと、鞘を傷付けないようにも気を遣う。普段、居合刀はぞんざいに扱っているなぁ～と改めて思った。

　稽古の後、牛乳パック斬りを練習させていただく。最初の1個目、スパッと気持ち良く斬ることが出来たけろ。

　で、バッジにも挑戦させていただくが、やっぱり2回目が斬れない！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡　2回目は気負って力が入ってしまうのか・・・。う～っ。

和太鼓体験会

　そして、今日は夕方から「和太鼓体験会」に参加したけろ～。場所はさいたまスーパーアリーナの5Fにある「すわんど」というところ。

　さいたま新都心駅に着いたら、何やらイベントがあるらしくすご～い人！それも若者がいっぱいだ～。しげるちゃんのライブとはちがうぜ！（笑）

　オールナイトライブの後、少し仮眠して、午後からの古武道の稽古に出ようかなぁ～と思っていたのだけれど、やっぱりオバサンがえるには辛く、結局稽古はお休みしてしまった。オジサンがえるも「稽古行きたいけろ～」と言いながら寝ていた。（笑）

　で、初めての和太鼓！これはいったい何の皮が張られているのだろうか？？音がすご～い！迫力があるけろ。先生がバチの握り方から親切丁寧に教えて下さった。

　口三味線ならぬ、口太鼓？！（って言うのか）で調子を取りながら、練習。右がドンで、左がコンらしい。ドコドン、ドコンコ！おもしろかったけろ～。

　帰りは、飲み会に参加。盛りだくさんで楽しい週末でした！

泉谷展覧会60×60

　昨日は泉谷しげるのオールナイトライブに行って来たけろ～。

　泉谷しげるは20代前半の頃に良く聴いていた。ライブは行ったことなかったけど。殿様がえると知り合い、音楽の話になった時もしげるちゃんや清志郎さんのファンということを聞いて、親近感を持ったっけ。

　ライブなんてものに行くのは、う～ん、10何年ぶりけろか？！それも夜の10時開演、朝の5時終演予定のオールナイトライブだなんて、体力的に大丈夫？！という不安。

　そしてこの間銀座のイベントで、久しぶりに大音量の音楽を聞いて、だんだん気が狂いそうになってしまったので、音の大きさに耐えられるのかという不安もあった。（;´Д｀）

　が、なんと席が前から2列目。しげるちゃんは目の前。（笑）なので眠くなることは無く、最後まで楽しむことが出来た。目の前にデカイスピーカーがあり、空になったプラコップが手の中で振動するというくらいの大音量も全然平気だったし！(・∀・)

　どうやら、かえるは電子音がダメらしい。デグーさん達も電子音は大嫌いなので、野生の生き物はみんなそうなのかも～。(´ﾍ｀；)

　観客は40代がメインだったかな。オジサン率高し！（笑）殿様がえるから聞いていた通り、愛のある野次が飛びまくる。（笑）20曲×3部構成で、アンコールに2曲と全部で62曲！「野生のバラッド」聴きたかったのにやらなかったぁ～と思ったら、最後の最後にとってあったけろ～。!∑(゜∀゜)

　チャボも参戦！やっぱりかっこよかった！え～？チャボも58才？！ひぃぃぃぃ！信じられないけろ。

　いやぁ～、ホント良かったよ～！客席に降りて来た時に触れたしげるちゃんのお手々は、予想に反して（？！）プニプニして柔らかかったけろ～。(´∀｀*)

　しげるちゃんはもちろんだけど、バンドメンバーもみんなすごくて、みんなかっこよかったね～。

　そうそう、可笑しかったのが、行きのゆりかもめで見掛けた、オジサマ＆オバサマカップル。（かえる達よりご年配）かえる達より後から乗って来たんだけど、オジサマの方が電車に人が乗って来る度に、「あの人達、泉谷かなぁ？」「泉谷かなぁ？」と連呼していた。

　殿様がえるもそれまで、すでに東武伊勢崎線の中でから「泉谷かなぁ？」と同じように連呼していたので、かえるはもう、お腹がよじれるくらい可笑しくって・・・。（笑）周りの人もみんなそうかも～と思いたい？！思えるほど？！楽しみにしていたのかしらん。（笑）ぷぷぷ。

　また時々出掛けたいなぁ～、音楽を聴きに・・・と思ったけろ。行きたいのは～、やっぱり清志郎さん！復活を楽しみに待っていようっ！そしたら、絶対にライブに行くのだ！

　それから美輪明宏。一度生で聞いてみたいけろ～。あとは・・・また柳家小菊。淡海節を聴きたいけろ～。

シアターナノグラム「cash!」を観たけろ

　今日は午後からミネラルアート＆ジェム展へ。欲しい石がいくつかあったのだけれど、お目に掛かれず・・・。(´ﾍ｀；)

　マラカイトの小さなピラミッドやお買い得価格の天然石ビーズなどを、ほんの少しだけ仕入れて来た。毎回行って思うけど、年々すべてが値上がりしている。コレクションしたい石があれば、早い内に入手しておく方がいいのかもしれない。お目に掛かれたら・・・だけれど。

　そして夜は、殿様がえると恵比寿で待ち合わせ。シアターナノ.グラムの公演「cash!」を観て来たけろ～。前回の「HOT SPOT」に続いて2作目。

　とってもおもしろいお話だった。ストーリーは後半、二転三転、目が離せない展開になり、お話に付いて行けないかえるは「？？？」。（笑）

　そうそう、映画館で「シックス・センス」を観た時、隣の殿様がえるに「ね～、奥さん、死んでるの？！」と聞いた前科を持つかえるだし～。ヒソヒソ声で殿様が「ダンナ！」と返答。さらに「えっ？！」「ダ・ン・ナ！」・・・（;´Д｀）後で、「何でわからないの～？ぷぷぷ」とバカにされたけろ。

　「cash!」もいくつかの謎を残したまま、終わってしまった・・・。

　役者さんも皆さんとても素晴らしかったけれど、中でも、前回の公演からすっかり金子さんのファン。今回も「飯うまいし」で熱かった！さらにもっとハジケた金子さんが観たいけろ。

　役者さん達、裏方さん達がいてこそだろうけど、これだけのお話を考えて脚本にし、演出してひとつの舞台に創り上げる・・・というのは相当なエネルギーの要る作業だよね。座長って改めてすごいなぁ～。お疲れ様でした～。

10本目、練習しなくちゃ

　今日は居合の稽古に行って来たけろ。

・基本素振り、斬り素振り、納刀
・壁抜き、腹抜き、腹抜き突き、縦抜き、斬り上げ
・○影、二人一組で特訓
・SGT1、5、6、7、8、10本目を練習（特に10本目）

（体術）
・相手に胸ぐらをつかまれたのを大きく縦抜きするように崩すヤツ
・相手の右手を持ち、首に右手を掛けて袈裟斬り

　○影、一人は上段に構えて相手の前に立つ。で、正座から付けて、追いかけて、斬る！速くやろうとすると、「つける」が適当になってしまう。相手の動きを止められるように、ピタッと付けること。

　若君の相手をしたら、は、速い！！（;´Д｀）つけるどころか、突かれて＆斬られそう。さすがです。

　集団居合の10本目、手順この間教えてもらったばっかりだし、かなり練習しないとダメだぁ～！ヒザ下から抜いて斬り上げる動きもヘンだし、そこから刀を斬るのもおかしいし。そもそも、向きが違う＆右手の形がおかしいらしい。 (((´･ω･`)

　やさしいサイモンさん、仮想敵の位置に立ってくれたりして、あれこれ教えていただいた。

　10本目、なるべく低い位置から？斬り上げは右胸を落とす。ヒジを緩めて立てて、斬る感じ？

　縦抜き、もっと前に剣先を飛ばすイメージで！

　自分の動きがいつもと違うと感じたら、とにかく軸を立てること！