かえるのほぼ古武道稽古日記？！

今日も半身の特訓

　今日は王子の稽古。

・足の入れ替え、半身の切り替え

（剣術）
・王子名物重たい木刀での素振り
・構え
・斬り返し
・基本組太刀4本目のしゃがんだところから
・刀を持たないで半身でかわす

（体術）
・肩抜き落とし
・転換
・袖をつかまれて手解きみたいにしてから袈裟に崩すヤツ

（居合）
・腹抜き、腹抜き突き、縦抜き
・SGT9～12本目

　全然関係無いけど、後傾繋がりで・・・。三角○留めの後傾で刀を抜くには、ヒザの緩みが重要！

　袖をつかまれて手解きみたいにしてから袈裟に崩すヤツ、左手で縦に袈裟斬りするイメージ。左手を横に動かしてしまうと、相手と一緒にグルグル回ってしまうだけに。

　自主稽古に前受け身、前廻り受け身を特訓。

　前受け身、怖いよ～。（;´Д｀）ベチャってつぶれて痛いよ～。「ヒジを柔らかく・・・」とか言われても、どう柔らかく使うのか、さっぱりわかんないっ。腕でこの体重は支えきれないし～。みんな見よう見まねで上手にやってるから、すごいなぁ～と思うけろ～。

　と、ボヤいていたら、ヒントをもらった。(´∀｀*)がんばって練習します！

剣先を飛ばしたいのに

　今日は西日暮里の稽古に行って来たけろ。

　午前：
薙刀の型を練習、○中さんにお相手していただく

・立ちの前廻り受け身

（剣術）
・基本素振り
・正眼で上段の付けをかわす
・斬り落とし、先後、抜き、崩し、ちらし
・その場斬り返し
・受流の止め
・八相の重たい打ち
・三角○留め
・基本組太刀の6本目

（居合）
・縦抜き、腹抜き突き、斬り上げ10回
・基本技3回ずつ
・SGTの1本目10回

（体術）
・右手で袖をつかまれたのを、面打ちしてから手解きみたいにして袈裟のラインへ崩すヤツ
・相手のヒジを腹抜き突きみたいにして足を大きく踏み出し崩すヤツ

　午後：
・足の入れ替え、半身の切り替え
・立ちの受け身、前受け身を足を引いてもらうor押してもらう
・あごへの突きを半身で避ける

（剣術）
・基本素振り
・正眼の構え
・斬り素振り
・大上段の当てっこ
・八相の確認
・吸収する受け、柔らかく潰す受け
・基本組太刀4本目の特訓

（体術）
・柾目返し

　薙刀、なかなか扱いに慣れない。おうちで練習するわけには行かないので、まるで馴染んでないというか、仲良くなれてない感じ・・・。回したり、すべらせたりすると親指と人差し指の間が摩擦で痛いし。○中さんにそう言うと、手を見せてくれた。○中さんの手は、皮が厚くなって変色していてビックリ！はぁ～、やっぱりそれぐらい練習しないとダメって言うことけろね～。さすがです。練習します・・・。(´ﾍ｀；)

　まずは構え、ちゃんと中心を守ること！4本目のかわして縦回転の時も、中心を守る意識、石突きか刃で必ず相手を抑えておく意識を持つ事！

　ちらし、今日は○原さんにお相手していただいて、少し謎が解けたけろ。上段担当は受ける方で、八相担当が足斬りして行くらしい。

　八相の重たい打ち、苦手な左を○つぐさんに教えていただく。やっぱりまだまだ剣先が効いていないとのこと。交点の・・・というより、剣先の後ろに入って行くような意識を持つと思うようにとアドバイスをいただいた。

　袖をつかまれて手解きみたいにする体術の技、○原さんが上手かった！手解きみたいにする時、相手のヒジから手が離れてしまうと×みたい。昨日練習した時は、相手は横にグルグル回ってしまうだけで、「袈裟のラインに崩す」というのが全然わからなかったけど、なんとなく少～し「こんな感じ？」というヒントが・・・。

　八相の確認の時も、やっぱり「剣先が届いていない」とプレーリー先生にアドバイスをいただき、「ああ、こんなに剣先、剣先って思っているのに、私の剣先はどこへ？！」のような気分に・・・。う～む。何かこう、剣先を飛ばすための練習方法は無いものか・・・。（;´Д｀）

　スーパーで「けんさきいか」を見ても、「けんせんいかっ！！」と思ってしまいそう・・・。（おもしろくないか）

　　柾目返し、手首の力を抜くこと。指先でラインを取るつもり。必要以上にヒジを内側に入れて来ようとしていると、○たら先生にアドバイスをいただく。○中さんの目を見てはいけない。

半身、半身

　今日は護国寺の稽古に行って来たけろ。稽古の前と後に、演武会についての話し合いがあった。あと2ヶ月弱かぁ～。がんばって練習しないと・・・。1年ってあっという間けろね～。

・足の入れ替え、半身の切り替え、半身のチェック
・あごへの突きを半身で避ける

（剣術）
・基本素振り
・正眼の構え、正眼で上段の付けをかわす
・八相の確認
・基本組太刀4本目の特訓
　1.しゃがんだところから　2.剣を持たないで半身を切り替えることでかわす練習　3.立った状態から（右ヒザは内側に緩める）

（体術）
・右手で袖をつかまれたのを手解きみたいにしてから袈裟のラインへ崩すヤツ
・右手で相手の顔面を軽く打って（面打ち？）同じように崩す
・ヒジ抜き落としを大きく、ヒジ抜き落としを自分から真下に落ちるようにして
・相手のヒジを腹抜き突きみたいにして足を大きく踏み出し崩すヤツ

　基本組太刀4本目、しゃがんだところからは後傾して剣を立てて行くように。ぎこちない・・・。剣を自分の前に出してから、左と右が入れ替わればいいんだよね？中心は空けず、左肩は出したままにしないこと。スムーズに行かない！

　ヒジ抜き落としは落とすポイントがズレてしまう。真下に落ちるバージョンでは、見事に一人でストンと。(´ﾍ｀；)相手を連れて行くにはどうしたら？？抜いたら少し斜め下に相手のヒジを落とす感じかなぁ？真下じゃ、抜けた肩が戻って終わりになってしまうみたい。

　ジョナサンの「坊ちゃんかぼちゃのブリュレ」、おいしかったけろ～。食べ応え満点で、想像以上にお腹いっぱいになる。食欲の秋けろね～。(´∀`*)

12本、覚えたかな？？

　今日は居合の稽古に行って来たけろ。先生がいらっしゃらないので、○浅さんのご指導。○つぐさんがお手本を見せてくださり、○浅さんが解説・・・のような形で滞りなく進んだ。

・足の入れ替え、半身の切り替え、前受け身を二人一組で足を引いてあげるヤツ、前廻り受け身

（居合）
・基本素振り各種
・壁抜き、腹抜き、腹抜き突き、縦抜き、斬り上げ
・納刀
・基本技
・SGT7～12本目まで教えていただく
・SGT12本を2セット

（体術）
・座技呼吸、柾目返し

　鍔返し、柄頭を床に着ける時は、胸を緩めて柄を自分に引き寄せてから、大きく回して持って来るようにと○浅先輩にアドバイスをいただく。

　前に月曜稽古で特訓したハズなのに、右側にいる相手を抑えつつ・・・と言うのが難しい。(´ﾍ｀；)実際に敵がいることをイメージ、イメージ！

　SGT9本目は右斜めに抜いて、右足を交差、そのまま左下に突く？そして左手を上に伸ばし、右手は頭の上にして突く？左ヒザは立てて、片ヒザ立ち。で、真っ向に斬る？？

　10本目は右ヒザの下で抜いて、斬り上げ？で、斬る。

　11本目は後ろを振り返って、8本目？

　12本目は右斜め後ろにいる敵を、振り返って柄頭で抑えつつ、斬り上げ。両足を揃え、構えて、3歩歩いて斬る。

　手順は覚えておかないと～！でも、12本って連続でやるとかなり体力が要る・・・。結構辛い・・・。（;´Д｀）

もっともっと剣先なんだってば

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。

　先生がいらっしゃらなかったので、○谷さんに指導していただいた。○野さんがいらしたので、全部で5人。

・足の入れ替え、半身の切り替え、半身のチェック
（体術）
・肩抜き落とし
・○山落とし
・転換
・袈裟に斬って左手を取り、脇をくぐるヤツ
・半身で突きを避けて、右手で下から斬るようにして相手を崩すヤツ

（剣術）
・基本素振り、斬り返し
・隊長のリクエストで○しゃ刀

（居合）
・腹抜き、腹抜き突き、縦抜き
・SGT6、8本目

　体術は昨日やった内容を復習させていただいた。○山落とし（脱力して真下に落ちて相手を崩すヤツ）は、右ヒザがポイントらしい。真下に落ちようとしているのに、右足を後ろに引く時についつい相手の腕を自分に引き寄せてしまう。そうならないために、右ヒザがまっすぐ真下に着くイメージを持つこと。わかりやすい！

　半身で突きを避けて、右手で下から斬るようにして相手を崩すヤツは、しっかり半身になって相手の脇に入ること。相手の体が正面に残っていると、伸ばして来る右手が見えて怖いので固まってしまった。見えないところから右手を出して行くには、ちゃんと半身になっていないとダメみたい。

　縦抜き、鞘引きして剣先を飛ばして抜いたら、後は大きく腕を伸ばし、刀が落ちて行くのを邪魔しない感じで。刀が落ちて行くのにヒザを緩めるのを合わせる。刀の重さと剣先をもっと意識しようっと。

　SGT8本目、腹抜きしてから突くところ、左手をまっすぐ伸ばして、相手の正中線を下から斬って行くイメージ。なんかただ、抜いたら剣先を前に出して～突いて～とやっていたけれど、手を伸ばして行くところから、相手をちゃんと狙って行くのだと思うと目標が定まるせいか、意識しやすい。

　自主稽古、みんな帰ってしまったので、○本さんと二人に。いろいろ解説してくれておもしろかったし、ヒントをもらえた。「目の付け所どころが××でしょ」な感じ！でも、今日一番おもしろかったのは礼のモノマネ。細かいところまで良く見ているんだなぁ～と感心・・・。（笑）

　八相の左重、最初の打ちの時点で終わってしまっている感じで、どうしたらいいのか、さっぱりわからなかったけれど、少しだけ自分の悪いところがわかって来た。右と同じように打てばいいはずなのに・・・？！何が違うの？？

　相手に剣先から届いていないこと。（もっと剣先を飛ばす意識を）手首が固まってしまい、もう自分から動けない状態になっている。（腕は伸ばしているけど、固めないこと。握力でギューギューしようとしてるっぽい。握力無いのに・・・。だから左手の親指と人差し指の間がものすごく痛いんだ、きっと！）で、ちゃんと袈裟のラインを作り、交点越しに相手の中心を捉えて前ヒザと後ろの股関節を緩めて行けば・・・大丈夫なハズ？！・・・かも。(；´∀｀)

　剣先、剣先っていつも反省しているくせに、まだまだ全然剣先への意識が足りないんだ、きっと。剣先はいつも木刀の向こう側へ・・・？！

後傾してヒジを緩める

　今日は午前・午後と日曜稽古に行って来たけろ。会場はいつもと違って、三河島。今年の4月以前は、日曜稽古はこの会場だったんだ～。久しぶりだとすごく狭く感じた。

　午前：
・薙刀の型を練習、○中さんにお相手をしていただく

・・立ちの前廻り受け身、前受け身
・基本素振り
・先後、抜き
・斬り返し
・吸収する受けと柔らかく潰す受け
・受流の止、右
・八相の右重

（体術）
・相手を袈裟に斬って、左手を取り、脇をくぐるヤツ
・三角入り

　午後：
・立ちの前廻り受け身、左の前廻り受け身、前受け身
・基本素振り
・吸収する受けと柔らかく潰す受け
・車の連続打ち
・基本組太刀5本目
・基本組太刀1本目
・基本組太刀4本目のしゃがんで右に車で構えたところから

（体術）
・転換
・転換四方投げ
・相手の突きを半身で避けて、下から右手で斜めに斬るようにして？？相手を崩すヤツ
・手解き
・柾目返し

　三角入り、手を合わせるところまでヒジから先？持たれている手首より先？？、は意識しないように放っておいて、力まずに。手につい力が入ってしまうと、相手も反応して止められてしまう。

　基本組太刀4本目のしゃがんで右に車で構えたところから、小手のラインを取って行く練習。最後は左肩は残さずに、左右を入れ替える感じで打って行っていいらしい。他のヤツとごっちゃになって、左肩はそのまま前にしておかないといけないのかと思ってやっていた。

　後傾しながら左ヒジを緩めることで剣を立てて行き、相手の小手のラインを取る。中心を開けてしまわないこと。

　転換、上手い人はやっぱり柔らかく入って来る。力でガッとやられると、かえるは握力も強くないし、手も小さいので（男の人の手首は太いし）押さえたいけど押さえられずに、すぐに手が外れてしまう。(´ﾍ｀；)持たれている手首は気にせず、ヒジから入って行く感じかなぁ。

　柾目返し、○浅先輩にアドバイスをいただく。ヒジに向かって、角度も相手の腕の角度に合わせ、ラインを取って行く感じで。ぶつかるところでいくら肩に手を伸ばそうとしても、相手の力が強いとそれ以上先に進めない。ヒジのライン？を目標にすると、自然と相手の腕が折りたたまれるラインを取りやすいかも。

当てるつもりでしっかり打つこと

　今日は護国寺の稽古。殿様がえるは仕事なので、一人で行って来たけろ。

・足の入れ替え、半身の切り替え
・前廻り受け身、前受け身、二人一組で受け身する人の足を引く

（剣術）
・基本素振り。下段からの突き、血振りみたいにしてかわす練習
・八相の重たい打ちと基本受け
・相手の打ちを吸収する受けと潰す受けの練習
・八相の確認
・基本組太刀、1、2、4本目を細かい部分を明確に
・基本組太刀、6本目まで連続で練習
・連刀

　下段の突きを血振りみたいにしてかわすヤツ、腕で振り回さないこと。下ろして立てる。

　基本組太刀4本目、腰斬りをもっとしっかりやるようにと注意される。いつも注意されている気がする。苦手だ・・・。（;´Д｀）お尻が重たくて大変だけど、ガンバレかえるどん！

　4本目は最後も相手に取られて（入られて）、頭かち割られがえるなので気を付ける！

　八相の打ちと、いろんな受けの練習をしていた時、先生に「ちゃんと首に来てない。そんな打ちじゃ受ける必要が無い」と言われてしまう。隣で「当てちゃえ！当てちゃえ！」と囁く○中さん。

　ううっ～、ちゃんと当てるつもりで打ったら、体ごと突っ込んでしまった。トホホ。

　この間もプレーリー先生に言われたけど、もっとちゃんと木刀じゃなく、相手の打つべきところをしっかり打つ意識を持たないと。反省・・・。(´ﾍ｀；)

○影の特訓

　今日は居合の稽古に行って来たけろ。

　まずは素振りから。基本素振り、廻剣、上段。斬り素振りの真っ向と袈裟。

　水平斬り。腹抜きして、下から突くヤツ。納刀。

　腹抜き、腹抜き突き、縦抜き、斬り上げ。

　本○、○影。○影の相手に付ける、追いかけて斬る・・・ところを明確にする練習、二人一組で。先生のお手本、想像以上に相手が近い！(；・∀・)目の前に立たれると、こ、怖い・・・。でも、間合いが遠すぎると意味が無いんだもんね。上段に構える方、サッと後ろに下がってかわさないといけないんだけど、○川君の付けは、予想より伸びて来て、あわわわわ・・・。すごいなぁ～。

　相手が実際に目の前にいると、「付ける」という動作の目的がわかりやすいけろ～。

　SGTの1、5、6、7、8本目を練習。5本目、軸回転。自分がボトルのキャップになったような意識で。なかなかスッと回転出来ず、モタモタしてしまう・・・。

　SGTの1本目を間詰めで。ものすごい適当になってしまう。(´ﾍ｀；)練習しないと全然ダメけろ～。

久しぶりの日暮里稽古

　今日は久しぶりに日暮里の稽古に行って来たけろ～。

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・基本素振り
・八相の確認
・八相の重たい打ち
・斬り返し
・基本組太刀

（体術）
・股関節に作用する技をいくつか

　自主稽古で○本さんに、手解きや三角入りの相手をしていただく。

明確に打つ

　今日は王子の自主稽古、殿様がえると一緒に遅れて参加。

　斬り返しバッジが出来たので、バッジメーカーと一緒に稽古場に持参。

　プレーリー先生がいらしたので、斬り返しと重たい打ちを特訓していただいた。

　斬り返し、木刀を狙って打つのと、相手の首をちゃんと狙って打ちに行くのとではまるで違うことを改めて実感・・・。ついつい、木刀を打ってしまう。そしてもっと剣先を飛ばすように。

　重たい打ち、剣（交点）に体が入るのと入らないのでは、まるで違うことを具体的に解説していただいた。なるほど～。ほんの少しの意識で、まるで変わって来るのが不思議だ～！おでこで交点をおさえる感じとかも！

　ただ打つ！だけでなく、剣先や交点を意識しながら出来るようにして行かなくちゃ～！

もう忘れてる・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　今日は西日暮里の稽古。午後から殿様がえるも参加。

　午前の自主稽古は薙刀の型を教えていただく。が、先週あんなに教わったハズなのに、すっかり忘れているではないか！！　Σ(´Д｀lll)

　ん～、午前と午後がごっちゃになって、わからなくなってしまった。(´ﾍ｀；)　内容をまとめて・・・

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・基本素振り、八相の確認
・先後、抜き
・吸収する受け、潰す受け
・大上段からの当てっこ
・○しゃ刀
・○心5本目（巻き太刀）

（居合）
・腹抜き、腹抜き突き、縦抜き
・SGT5本目の軸回転で振り向いて抜くところ

（体術）
・肩抜き落とし
・側面入り身投げ、下から入るバージョン
・○山落とし
・中心の取り合い

　帰り、皆さんとお茶する。抹茶パフェ、(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

殿様がえる稽古復帰

　今日は昼間、お友達が石を見がてら、遊びに来てくれたけろ。原石やビーズを広げて、「これがステキ！そっちもいいかな～？」と、あれこれ一緒になって並べてみたり、石同士を合わせてみたりするのはとっても楽しい。

　そして、夜は護国寺の稽古へ。ヒザを痛めてお休みしていた殿様がえるも、久しぶりに稽古に復帰した。

・前受け身、前廻り受け身、足首をつかんで前廻り受け身

（剣術）
・基本素振り、斬り素振り
・正眼の構え、正眼で上段からの付けを避けるヤツ、
・八相の重さを乗せる打ち
・斬り返し

（体術）
・転換
・内側に手解きして斬るようにして崩すヤツ
・○山落とし？！ヒジを乗せ真下に落ちるようにして崩すヤツ
・手解き肩返し

　手解き肩返し、右手は相手の耳を触りに行くように、ヒザで中心に入る、相手との距離に注意、ヒザで中心を押さえる意識も。右手だけで肩を返そうとしない、右手は大きく手の甲全体を使うつもりで使うこと。

上級救命講習会

　今日は越谷消防署で開催された、上級救命講習会を受けて来たけろ～。

　9時～5時と8時間の長時間講習。どんなことをするのかな・・・と思っていたが、ほとんどが実習。説明を聞いているだけで、眠くなってしまう・・・ということは無く、結構くたびれた。

　特に心肺蘇生法については、　「人が倒れているのを発見！」というところから、「あっ！大丈夫ですか？誰か～！助けてくださ～い！」と演技を含めて（？！）、訓練用の人形を相手に4～5人が一組になって何度も練習した。

・回復体位について
・止血法・・・タオルやラップなどを使って、圧迫する。ビニール袋やポリ袋を使って、血液は直接触らないように。
・毛布を使った保温のやり方
・簡易たんかの作り方
・熱傷（やけど）について・・・冷やすのは流水で10～15分。体の広い部分をやけどしたら、温めてあげること。
・けいれんの対処法・・・口にモノを詰める必要は無し（舌を噛む心配は無い）
・異物除去・・・ハイムリック法と背部叩打法
・三角巾の使い方
・骨折した場合の福子の使い方
・心肺蘇生法（成人と乳児）
・AEDの使い方

　教えていただいた内容はこんな感じかな？

　倒れてる人を見つけた時など、必ず「二次災害の危険」が無いかを確認してくださいと何度も言われた。助けようと慌てて駆け寄って、自分が車にはねられたり、上から何かが落下して来たり、そういうことも多いらしい。必ず周り、そして上を確認するように。

まず、肩の辺りを叩きながら、大きな声で呼びかける。
↓↓
反応が無ければ、大声で助けを求める。救急車とAEDを。そして必ず戻って来てくれるようにお願いする。
↓↓
気道確保。呼吸の確認は「見て、聞いて、感じて」、呼吸をしていなければ人工呼吸
↓↓
胸骨圧迫（心臓マッサージ）。心肺蘇生は「人工呼吸2回と胸骨圧迫30回」が1セット。肘をまっすぐに伸ばして、胸の真中を垂直に4～5ｃｍ沈むくらい圧迫する。速さは1分間に約100回。リズムで言うと、「地上の星」「世界に一つだけの花」がそれに近いらしい。
↓↓
AEDが到着したら、装着。AEDの指示に従う。1才以上から使えるそうだが、子供用のパッドが入っているタイプなら、子供には子供用を使う。
↓↓
「電気ショックが必要です」と言われたら、「みんな離れて！」と言ってからボタンを押す。二次災害の危険があるので、絶対に離れること。
↓↓
すぐに胸骨圧迫から再開。AEDは次の心電図解析を始める。
↓↓
AEDが電気ショックが必要と判断したら、「電気ショックが必要です」と言うので、離れてからボタンを押す。
↓↓
救急隊又は、医師や看護師が到着するか、うめき声を出したり普段どおりの息をし始めるまで繰り返し続ける。

　胸骨圧迫（心臓マッサージ）で心筋への血流を保つことによって、AEDによる救命のチャンスが残されるそうだ。胸骨圧迫は、想像以上にかなり力が必要で、だんだん汗だくになってくる。

　救急車の到着時間は平均6分と言われるが、6分間一人で続けるのはかなり体力的に難しいと感じた。なので大きな声で助けを求めて、一緒にやってもらえるよう人手を確保すること。

　救急隊員の方曰く、日本人の悪いくせで「誰かやるだろう」という感じで、「誰か～！」と呼び掛けても、なかなか進んで手を貸してくれることは少ないらしい。なのでお願いする時は、目の合った人に「あなた！救急車を呼んでください！お願いします！」とお願いすることが大事らしい。

　そして、電話を掛けに行くのなら「必ず戻って来てくださいね！」と念を押すこと。確実に呼んでもらえたのかどうかの確認のため、その一言もとても大切なのだそうだ。最近は携帯電話でも119番が使えるから、たぶんその場で電話してくれるだろうけど・・・。

　日本は欧米に比べると、心肺蘇生法の普及率はまだまだ低いのだそう。そして心停止の状態になる、その発生場所は「自宅」が一番多いのだそうだ。だから、理想は家族のうちに誰かが一人でも、心肺蘇生法の講習を受けておく・・・ことかもね。

SGT12本

　今日は居合の稽古に行って来たけろ。

・立ち居合
・壁抜き、腹抜き、腹抜き突き、縦抜き
・本○、○影
・SGT12本をモモ先輩に教えていただく
・SGT1本目10回、間詰めで5回

　SGTの12本全部、初めて教えていただいた。覚えたかな？う～ん、ダメだ、きっとすぐに忘れてしまいそう・・・。(´ﾍ｀；)

筋肉痛がぁぁぁ

　筋肉痛だ～！昨日の朝、起き上がろうとしたら、あだだだ・・・。原因はあの重たい刀を何度も振ったからだ、きっと。今日も痛いけろ～。

　特に左の首と肩が痛い。なんで首まで痛いんだろう？謎だけど、後ろを振り向けない。あ、きっと頭の上で構えている時、首の筋肉まで総動員して刀を支えているんだ・・・きっと。

　でも、今日は久しぶりに神田の稽古に行って来たけろ。

・足の入れ替え、半身の切り替え、半身突き避け
・受け身

（剣術）
・基本素振り
・正眼で上段からの付けを避ける、
・八相の重さを出す練習

（居合）
・壁抜き、腹抜き、腹抜き突き、縦抜き
・立ち居合の3と4本目

（体術）
・ヒジ抜き落とし
・三角入り

牛乳パック斬りの練習

　合宿の翌日も、もちろん稽古があったけろ～。で、がんばって行ったけろ～。

　今日は○谷さん、隊長、○本さんの4人と少人数と言うことで、先生が牛乳パック斬りに挑戦させてくれた。

　まずは素振りから、木刀・居合刀で、真っ向と袈裟の斬り素振り

　2回連続で牛乳パックが斬れたら、牛乳パック斬りのバッジをあげると先生。今回は、○谷さんが軽い方の真剣をわざわざ持って来てくださったので、そちらで挑戦してみた。

　で、なんとかスパッと1回斬ることが出来たけれど、バッジに挑戦するも2回連続でなかなか斬れない。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　余計なことは考えずにヒジを伸ばすことだけを気を付けるようにしてるつもりでも、いざ目の前に牛乳パックがあると意識してしまうみたい。斬れない時は剣先が遅れてると注意されたり。

　自主稽古の時間に、隊長や○本さんがスパスパ斬り出したので、かえるもまた挑戦させていただく。が、結局斬れたり斬れなかったり・・・2回連続は成功しなかったけろ。同じように振り下ろしてるつもりでも、その時々で違ってて、安定してないってことなんだよね。ショボボン。

　重たい刀はちゃんと支えられれば、一番斬りやすいそう。でも、重たい！ものすごく重たい！1.1キロって言ってたかな？ヒジを伸ばした後、手を離してしまいそう・・・。やっぱり筋トレしなくちゃかなぁ～。あ、重たい木刀で毎日素振りするとか？！隊長を見習って・・・。(・∀・)

　途中、八相の体を乗せて重さを出すヤツ、全然出来ない左も練習。刀を立て過ぎない。刃を斬りたい方向に向けること。袈裟に斬るイメージをもっと持つ。

初めての夏合宿

　5～7日の2泊3日で、古武道の会の夏合宿に参加したけろ～。入会して、初めての夏合宿。「どれだけハードなんだろうか？！体力的に大丈夫かなぁ？」と、ちょっとドキドキだったけれど、とても楽しかったし、いつもより濃厚な稽古で、いろんなことを教えてもらえたし、参加して良かった！

　ただ、殿様がえるがヒザの故障ために、今回は一緒に参加出来なかったのが残念・・・。ひょーちゃん達とお留守番だったけろ。一人だけ稽古三昧で、あなた・・・ごめんなさいけろ～。と、心の中で思った。

　1日目・・・10時過ぎの電車に乗って、集合場所の熊谷駅へ。お迎えの車に乗せてもらって、お昼過ぎに合宿場所のホテルに到着。

　で、お部屋で着替えたら、早速稽古！稽古の後は、アニキと温泉。(´∀`*)稽古の度に、温泉に入っていた気がする・・・。（笑）

　夕食の後は自主稽古。1日目は薙刀の型の特訓していただき、先生にしごかれる。手順さえうろ覚えだったのが、なんとかやっと覚えることが出来た感じ・・・。汗だくだく。（;´Д｀）

　そしてまた温泉に入り、反省会という名の飲み会。やっぱりマニア達はそこでも稽古していた。さすが・・・。

　2日目・・・朝ご飯食べて、稽古して、温泉入って、お昼ご飯食べて、稽古して、温泉入って、夜ご飯食べて、稽古して・・・。（笑）

　で、夜の自主稽古の後、またまた温泉にゆっくり入って、反省会。

　3日目・・・朝ご飯食べて、稽古して、温泉入って、お昼ご飯食べて・・・4時の送迎バスに乗って帰った。

　う～ん、温泉に6回入った！○嶋さんに「元は取ったな」と笑われた。（笑）

　稽古の内容は・・・今、ブームになっている？！バッジをもらうためのチェックを。重たい打ちの練習をして、速さと重さを兼ね備えた斬り返しの特訓。杖での突きをかわすヤツ。○しゃ刀の足斬りの練習。

　あ、L＆Pの連刀を教えていただいた。でも、実は斜道連刀と同じらしい・・・。ぴょん様に教えていただいた時と違って、自主稽古でアニキに相手をしてもらったら、やっぱり激しかった！手に当てられたし。（笑）せっかく教えていただいたので、忘れないようにしようっと。

　自主稽古ではぴょん様、バチさんにたくさん薙刀や杖を教えていただいた。感謝、感謝！

　改めて皆さんと一緒に一人杖をやってみると、手順をまだちゃんと覚えていないことに気づく。（;´Д｀）なので、速いスピードだと途中で「？！」となって固まってしまい、ついて行けなくなってしまう・・・。う゛～、他のことを考えていても、体が動くくらいに、手順だけはしっかり覚えるようにしないとダメけろ～。

　2日目は永○さんの打撃教室も。ミドルキックの蹴り方・・・とか、初心者向けに教えていただいた。一緒に参加したアニキ、「キックは楽しい～！」とノリノリ。勢い余って、○本さんのお腹に蹴りを入れていた。（笑）

　その後更に、本格的なレッスンがあったのだけれど、もちろんかえるは無理なのでお昼ご飯へ。試合に出る予定の人や、打撃に興味のある人達が（もちろんみんな男性）残ったみたい。しかし若者に混じって、○山隊長も参加！さすが隊長！ますますパワーアップされたことでしょう。(・∀・)

　いつもはあんなに大勢で稽古することなんて無いので、人数の多さにはビックリしたなぁ～。「○列に並んで・・・」なんて時の、列の長いことったら・・・。（笑）

　内容的には自主稽古の時の方がハードな感じで、先生にしごかれていた。

　普段は時間の都合もあるから、ほどほどのところで終わりになるのが、時間はたっぷりあるので？！「もう勘弁してください」くらいにヘロヘロになっても、先生がいいと言うまで許してもらえない・・・。（;´Д｀）そのいっぱいいっぱいなところが、さらに身になるのかな・・・。怖いけど・・・。

　でもホント、とっても楽しかった夏合宿、先生方に感謝～。良い経験になりましたけろ～。

　反省点・・・かえるの荷物は多過ぎ！みんなにビックリされる大きさ、先生に「何、これ？！」と言われる重さ・・・。(；´∀｀)ハワイに行った時と、量が変わらなかったかも。Tシャツとか10枚ずつくらい持ってて、余ったし・・・。来年はこの教訓を生かして、もっと減らそうっと。

イーモバイルに乗換

　今日は居合の稽古。行きながらアキバのヨドバシに寄り、イーモバイルのデータカードを申し込んだ。思ったより時間が掛かって遅刻してしまった。

　今までSo-netのbitwarpPDAをZAURUSで使っていたけれど、遅くてイライラするのでイーモバイルに乗り換えることにしたけろ。

　ZAURUSを手放して、小さくてかわいいEee PC 901が欲しいなぁ～。バッテリーが8時間も持つらしいけろ～。でも、「またかえるどんばっかり、おもちゃ買って！」と殿様がえるに叱られそう・・・。（;´Д｀）

　重さは、うちにある殿様がえるのノートパソコン、Let's　noteのCF-T2と変わらないんだよね。大きさは小さいみたいだけど・・・。う～ん、絶対必要なモノではないし、パソコン持ち歩きたい時はこれでガマンすることにしよう。インターネットだけなら、今はニンテンドーDSやPSPでも見られるしね。

初動のバカ！バカ！

　このところ雨ばっかり、お天気が変わりやすくて出掛ける時は傘を忘れちゃダメって感じ。

　今日も洗濯したら雨が降って来て、浴室乾燥機付けて浴室に干したら、今度は晴れて来た。!∑(゜∀゜)慌ててお外に干して、ついでにもう1回洗濯機を回し・・・。そんなんで午後からの王子の稽古にちょっと遅刻してしまった。（言い訳がえる）

　で、今日の王子稽古。初めて参加の初心さんや久しぶりに登場の○川君も来ていて、いつにもまして賑やかで活気ある稽古だった。

・基本素振り
・水平斬りの練習してから、木刀で新聞紙斬りにチャレンジ
・斬り素振り
・真剣で牛乳パック斬りにチャレンジ
・八相を打った後、体を乗せて行く練習
・体を乗せて八相を左右続けて打つ
・体を乗せて斬り返し
・王子名物斬り返し～振り棒から
・連刀

（居合）
・縦抜きをいっぱい練習
・鍔返しをいっぱい練習

（自主稽古）
・牛乳パック斬りのリベンジに挑戦するも失敗

　木刀で新聞紙を水平斬り、出来なかったけろ～！シワシワになってぶち切れて飛んで行った。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　失敗した人は「廻剣100回」！つ、疲れました・・・。昨日から筋肉痛ですが、また明日さらに痛くなりそう・・・。

　牛乳パック斬り、今日はスパッと斬ることが出来なかった。自主稽古に何回も挑戦させていただいたけれど、途中まで斬れたのが2回あっただけ・・・。

　袈裟の構えもヘンで何度も注意された。左足の位置が後ろ過ぎ。腰をひねらないこと。
　
　そして、ヒジを伸ばす！っていう大事なことが全く出来ていなかったんだと思う。あと、ゴミ箱をすごく意識してしまったのもあるかも。（;´Д｀）この間すごく怖かったからかなぁ～。

　今度挑戦させていただけたら、とにかく「対象物に向かってヒジを伸ばす！」ということだけを考えてやってみるけろ～。

　八相の打ちで体を乗せて行く練習、左は全然ダメ・・・。まず初動をどうにかしないと～。ヘンな動きをしていると注意される。その点やっぱりモモ先輩は初動が無く、ラインもキレイ・・・。さすがだなぁ～と思う。

　居合は縦抜きをいっぱい練習した。鞘引きがホントに出来ない！そして続いて鞘引きの練習のために、○返しを練習するように言われる。

　○返しがまた全然出来ずに・・・。隊長から、鞘引きと左ヒザを開くのを連動させるようにとアドバイスをいただく。ホントに見ていると、鞘引きして最後真下に落とすのとヒザを開く動きが一致している。あ！！今これを書いていて、前にプレーリー先生が「床でやる壁抜きだと思えばいい」と教えてくれたことを思い出した！そっか、そっか～。壁抜きも鞘引きと足の動きが一致してないとダメだもんね。

　今度○返しを練習する時、忘れないようにしなきゃ～。

　それから○返しの最初、柄を右側に持って来る時、右側に相手がいることを想定してやらないと×と先生。ただ手順として右にやるんじゃなく、相手に取られないように体の近くに持って来るつもりで・・・。

　刀や牛乳パックを返しに行った後、○本さん・○川君・しん様の3人と喫茶「ドリーム」に行った。お腹が空いた～！と、みんなで食事したのだけれど、なかなかおいしかった上に、もう夕方なのにランチタイム料金にしてくれて良心的なお店だったけろ～。

　稽古の話から、○本さんの初恋ネタなどで盛り上がり（？！）、○本さんが女性の好みの話を振って、○川君を困らせていた。(・∀・)