2008年7月アーカイブ

　今日は居合の稽古。19日から13日間連続参加になった。明日は稽古が無いので、連続参加記録もこれで終わりけろ～。(・∀・)でもここまで稽古に参加してばかりいると、おかしな人みたい？！

・構え、基本素振り、車の素振り、飛龍剣
・壁抜き、二人一組で片方が柄頭を押して後ろに下がりながら抜く練習
・腹抜き、腹抜き突き、縦抜き、斬り上げ、納刀
・立ち居合1と2本目、基本技、SGT

（体術）
・固肘極の袈裟と縦

　立ち居合、鞘引きをちゃんとやること。

　本○、斬り上げから構える時、鍔をおでこに持って来るイメージで。右胸の緩みを使う。一度腕が下がってから、おでこのところまで持ち上げて来てるようになっているとアドバイスを頂く。その後袈裟に斬る時も、腕でこねないこと。ラインを作るのはやっぱり股関節なのかな。

　固肘極の袈裟、ラインをスムーズにまっすぐ袈裟に？！斬るようにすること。自分ではわからなかったけど、2段階になっていることに指摘されて気が付く。おお～っ！プレーリー先生の指摘に感謝！！

　もうホントに目で・・・と言うか、頭の中でしっかり袈裟のラインを斬ることを意識してやってみたら、ちょっと良くなったかも～。

　今日は行くかどうしようか悩んだのだけれど、なかばやけっぱちで？！世田谷稽古に行って来たけろ～。

　悩んだ理由は、夜に月に一度の茶道教室があったから。でも、前回参加した時よりも暑くなかったら良かった～。人数が少ないから、詳しく教えてもらうことが出来る世田谷稽古。参加出来ればすご～く勉強になるのは確か・・・。

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・構え、基本素振り、八相の確認、受流の止め、受流、格子
・下段受け中心立て両手
・巻太刀の練習、○心3本目

（体術）
・立ちのＩ教、転換四方投げ、固肘極の袈裟

　受流は自分から受けに行くつもりで！

　格子、大きく立てること。左はホント難しい。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　○心3本目、寄りは相手が打って来たら、大きく廻剣みたいにしてかわすこと。間合いに注意。

　立ちのＩ教、相手の右肩を返すのは柔らかく。あとは上に押し上げないこと。とにかくヒジで中心を取り返したら、中心、中心、中心。

　で、そのまま稽古の後は茶道教室へ。おいしいお菓子とお茶を頂いて幸せ～。茶巾をお客さんの前で絞ると言うお点前を初めて体験。柄杓の扱い方をしっかり覚えないと～。

　○本さんの相手の中心を抑えつつ、眼光鋭く脅迫的な「お菓子をどうぞ～」にみんなビックリ。夢に出て来そうけろ～。 ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

　今日は日暮里の稽古に行って来たけろ～。

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・構え、基本素振り、下段からの突きと付け、八相の確認
・下段受け中心立て、格子、受流の止めるヤツ、受流
・○心5と3本目

（体術）
・固肘極の袈裟と縦、転換四方投げ

　受流の止め、毎日練習してるけど、出来たり出来なかったりだ～！形を作り過ぎているとアドバイスされる。う～ん、ヒジを緩めるのみ！後は一切余計なことをしないように気を付ける・・・ってことなのかなぁ。自分では意識して無いので良くわからない。受流の止め、永遠に確実に出来ると言える日は来ないような気がする。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　体術、固肘極を詳しく○つぐさんに教えてもらえた。縦の2種類のやり方も。肩を直接斬って行くイメージの方が簡単なのかも～。でも、相手に応じて臨機応変に・・・。

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。

（剣術）
・まずは素振りから
・格子
・受流の止左右、受流左右、下段受中心立、格子、先生が順番にチェックしてくださる
・八相の当てっこ、飛龍剣、○心の5本目、3本目

（居合）
・SGTの試験課題、立ち居合

自主稽古：

　居合の課題、体術の課題

　格子、左が全く出来ない！(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　とにかく中心に立てること。体を沈めない、上下させない。もっと練習しないとダメけろ～。

　飛龍剣、しん様が進化していた！すごい速い！さすが～。どうしたらあんな風に出来るんだろう・・・。

　○心の3本目、とにかく間合いに注意！頭を出したら打たれる距離とのこと。寄りの誘った後に廻剣のようにして打つところ、大きくやること。それから相手にちゃんと剣先を付けて、相手が立ち上がったら合わせること。

　今日は西日暮里の稽古。殿様がえるがヒザ痛でお休みすると言うので、かえる一人で行って来たけろ～。

午前：

・杖、一人杖、組杖
・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・斬り素振り、八相の確認、飛龍剣、○心3本目
・受け流しの止めるヤツ左右、受け流し、下段受け中心立ての両手
・連刀

（体術）
・転換四方投げ、側面入り身投げ

午後：

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・構え、基本素振り、斬り素振り、車の素振り
・大上段の当っこ、八相の当てっこ
・受け流しの止めるヤツ、受け流し、下段受中心立て両手と普通の

（体術）
・肩抜き落とし、真下に脱力して落ちるヤツ
・転換四方投げ、側面入り身投げ、固肘極の縦と袈裟

自主稽古：

・○心3本目、飛龍剣、格子、固肘極袈裟、居合

　○心3本目は間合いに注意、寄りはつい剣先が落ちてしまう。腕を前に出すんじゃなくて、剣先を相手の小手に付けたまま前に出すこと。突き込むことはしない。

　固肘極の袈裟、持ってる相手の腕を意識し過ぎないこと。あくまで袈裟のラインを作り出すことをイメージした方がわかりやすいのかも。右足の親指も斬る方向を意識すると、動きやすいみたい。

　飛龍剣、ヒジの緩みで剣を持って来る時立てると言うより、もうそこから最終形をイメージして打ちに行くつもり。最後に体を乗せることで重さを出す。手だけで打たないこと。上に飛ばないこと。ヒザの緩みで足を入れ替えれる。

　居合、自主稽古で○多良先生がひろさんに準3級の課題についてアドバイスしてらしたので、ちゃっかり混ぜて頂く。あ！○多良先生に居合を教わるのって初めてかも～！

　8本目、腹抜きをごまかしていると指摘される。体に密着させて抜かないと。

　○返し、かえるの今回の試験には無いけど、ものすごく苦手なのでとても勉強になった。腰を上げようとしてはダメ。

　プレーリー先生の壁抜きを床の位置でやる・・・と言うアドバイス、そう言えば前にも教えてもらったっけ。壁と床の角を使ってやる練習から練習してみようっと。

　結局5時まで稽古をさせていただいた。かえるは10時からだけど、なべさんに聞いたら9時からいらしていたとのこと。お～、9時から5時で仕事みたいだ。(；´∀｀)すごいなぁ～。

　帰り、草加を過ぎた辺りから雨が降り出し、せんげん台に着いたら滝のような雨！雷がゴロゴロピカピカで怖かったけろ～！思わずおヘソを隠した。（あれ？無かったかも～）

　昨日はちゃんと傘を持っていたのに、こんな日に限って傘が無い・・・。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　少々の降りなら走って帰ればそんなに濡れない距離なんだけど、ホントにザバザバ降っていたので、仕方なくフツーの折りたたみ傘を買った。

　今日は殿様がえると護国寺の稽古に行って来たけろ～。

　今日の稽古は試験に向けて、剣術の課題を9級から順番に。試験対策に的を絞った稽古はありがたいです。

（剣術）
・基本素振り、斬り素振り
・八相の確認
・車の連続打ち
・下段からの付け
・基本組太刀
・大上段の当てっこ
・下段受中心立の両手
・受流の止めるヤツ左右
・受流左右
・格子
・斬り落としの止め
・下段受中心立と下段小手
・上段の付けと正眼受け
・I教の裏

　昨日やったばかりの受流の止め、いきなり出来なくてΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ！落ちない時は、足を寄せる時に体が少し斜めに動いているのかも・・・。修正してなんとか合格をもらえた。

　車の連続打ちは「飛び跳ねない！」と注意されてしまった。

　下段受中心立の両手、突っ込まないこと！片手でやると、つい腕で押し込もうとしてしまう。「押さない！」と注意されると、緩んでしまうし・・・。難しいなぁ～。格子も「立てるだけ・・・」が出来ないけろ。交点を意識して立てること。後傾した体を戻すだけで、交点を相手の中心へ・・・は出来るみたいなので、立てることを優先に考えた方がいいのかな。

　上段の付けを正眼で受けるヤツ、腕だけではなくヒザも使うこと。あとはやっぱり間なのかな？！

　自主稽古で○心の5本目、立ちのI教などを練習。

　今日は月に一度の梶原稽古に行って来たけろ～。

　稽古の前に、夜勤明けの殿様がえると王子で待ち合わせ。稽古まで時間があったので、マンガ喫茶（最近はネットカフェと言うのだろうか）で時間を潰した。「MediaCafe POPEYE」というところ。広いペア用のフラットシートが空いていたので、ごろ～んとのんびり出来た。・・・って言うか、夜勤明けの殿様がえるより先に眠ってしまった。(；´∀｀)

　とりあえず一人になれるし、時間を潰す手段はいろいろ用意されているし、1時間以上時間を潰さなくてはならないなら、もう迷わずにマンガ喫茶だわ～。

・足の入れ替え

（剣術）
・斬り素振り
・受流の止めるヤツ左右、受流左右
・下段受中心立の両手
・○心の5本目
・連刀
・八相の当てっこ
・剣十字相撲
・斬り返し
・○心の3本目の寄り

　今日は人数が少なかったので、試験の課題を先生が一つずつチェックして下さりながらの稽古。自分が何が苦手とか、出来ていないのかが、またさらに明確になってとっても勉強になったけろ。

　受流の止めるヤツ。受けをちゃんとすること。受流、受けるのが早過ぎたり、遅過ぎたりしないように。どちらかと言うと、早過ぎることが多いのかなぁ～。怖いのもあって、先に自分が動いちゃう。

　下段受中心立ての両手バージョン。これももう何度も練習しているけれど、ホントに難しい。最初に先生が中心に立てて来られている方、受けている方の感覚を体験させてくれた。言葉で説明するのは難しいけれど、やっぱり交点がまっすぐに自分の中心に入って来る感じ。

　手で押したり、引いたりしないで～、剣を少し立てる？剣先を相手に入れる？→そのまま剣を立てて行きながら、交点をまっすぐ相手の中心へ。自分も一緒に詰めて行く感じ？？剣を立てるより先に自分が入って行こうとしちゃうと、たぶん「突っ込んでる」と言われるのかなぁ。

　剣を立てる時、交点を上に押し上げてしまったり、もしくは相手の中心より自分から見て左へやってしまうことが多い気がする。交点の位置からすると、相手の中心は下にあるんだよね。

　交点を斜めしたの相手の中心へ、最短でまっすぐ移動させることと、剣を相手に向かって立てて行くこと、2つのことを（ホントはもっとかも）同時にしている感じになるのかな。

　○心の5本目、寄って行く時に打たれることを待たない、想定しないと注意される。巻き太刀の時、ヒザを柔らかく使えてない感じ。

　連刀は今回、試験で打太刀と仕太刀の両方をやらなきゃならない。間違えないようにしなきゃ～。仕太刀の腰斬りの後、剣を左に構えて相手の剣を打つところはしっかりと。基本組太刀とは違うのだ。

　○心3本目の寄太刀、皆さん試験には関係無いのにかえるの相手をして下さった。間合いが遠すぎると指摘を受ける。先生がお手本をやって下さったら、やっぱり遠いことを実感。間合いが遠いといくら誘いを掛けようが何しようが、相手には届かないんだから「攻防」にならないのよね。(´ﾍ｀；)気を付けなくちゃ。

　う～ん、まだかえるは全然間というものがわかっていないけろ～。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　稽古の帰り、殿様の実家に寄って母かえると三人、中華屋さんで夜ご飯。お母さんの飼っているデグーのきゅーちゃん、この間見た時、首のところにハゲが出来ていたけれど、すっかりフサフサと新しい毛が生えていた。良かった～！

　毎週木曜日は居合の稽古～。今日はいつもより狭い会場だったけど、試験前ということで満員御礼、大盛況。

・足の入れ替え、半身の切り替え
・刀を持たないで斬り上げの練習、二人一組で
・構え、素振り
・腹抜き、腹抜き突き、縦抜き
・基本技、SGT

　斬り上げ、ものすごく難しいけろ～。とにかく「左胸は落とす」。落とすって？！（;´Д｀）

　最終形を作って、「左胸はこう、左手はこう、右手はこう！」とチェックしていただく。実はかなりきっつい体勢である。日常でこんな体の使い方をすることは無いと思われ・・・。って言うか、「左胸」だけを意識することなんて無いもんね。そんな体の限定した部分を意識してしまうのは、そこの具合が良くない（病気）の時位けろ～。

　言葉で説明するのも難しいけど、腕を内側に回した状態で（親指が下になるように）体の前面が円弧を描くようなイメージかなぁ～？？左側はもちろんのこと、チェックされた時の感じでは右腕もピーンとまっすぐに・・・では決して無かった。

　斬り上げマスターへの道は遠いけど、とっても勉強になりました～。

　自主稽古の時間、先生に受流のチェックをしていただいた。なんとかギリギリ合格ラインを保ちたいよぉ～。

　今日の夜は神田の稽古に行って来たけろ～。

　すご～く久しぶりの神田、参加させていただくのは2回目かなぁ？会場は体育館だったので、広くて伸び伸び～。立ち居合も練習し放題だったけろ～。

　地下鉄の駅から地上に出た瞬間、さっき地図で確認したNTTの方角を見失い、道に迷ってしまったので少し遅刻してしまった。(´ﾍ｀；)

・縮地

（剣術）
・構え、基本素振り
・下段からの突きと付け
・斬り返し、○シャ刀
・○心5本目

（居合）
・壁抜き、腹抜き、腹抜き突き
・立ち居合
・SGTの1と7本目

（体術）
・I教

　○シャ刀、足斬りの受けをしっかりとやること。腕だけでは×。

　腹抜き突き、剣先の位置が高いと指摘される。師匠と向かい合ってチェックさせていただくと、あららホントに・・・。やっている自分は気が付かないけろ～。(´ﾍ｀；)要注意。

　苦手なSGT7本目、「さて練習しなきゃ・・・」とやってみた1回目、立ち上がる前に刀を抜こうとしてしまい鞘にぶつかり、鞘引きしていた左手が離れてとんでもない格好になる・・・。ぎゃ～！

　すると、かえるの位置とはかなり離れたところにいたプレーリー先生にその瞬間を見られてしまい、声が掛かる。「先に立ち上がる意識を持った方がいいですよ～」

　・・・すごい・・・ビックリ！やっぱり違和感なんだろうか・・・。その瞬間まで誰かに居合の指導をしていたはずのプレーリー先生。それに広い体育館の中、かなり離れた位置にいるのに・・・。

　そう言えばアニキも、「失敗した時に限って先生が見ている！」と言っていたっけ。(；´∀｀)ヘンな動きをすると、自然に先生方の目に留まってしまうみたい。そういう感覚って、何年も稽古していたらいつかは身に付くモノなんだろうか・・・。

　で、7本目。前に抜こうとするのではなく、上にスッと立ち上がって縦抜きするイメージなのかな。鞘引きをしっかり、意識は上に・・・。

　今日は夜の日暮里の稽古に行って来たけろ～。

・足の入れ替え、半身の切り替え、突きと蹴り、受け身

（剣術）
・構え、基本素振り、下段からの突きと付け、車の素振り
・基本の受け、八相の確認、斬り返し
・下段で受けて中心に立てるヤツ、受流の止めるヤツ

（体術）
・肩抜き落とし、脱力して真下に落ちるヤツ
・固肘極袈裟と縦、転換四方投げ、側面入り身投げ

（自主稽古）

・受流の止めるヤツ左、○心3本目と5本目、格子など

　基本素振りの0.5本目で斜めになっていたらしく、先生に注意される。ヤバい！気を付けなくちゃ～。動画を撮られたら、斜道会にスカウトされちゃう？！覚えなきゃいけない事が増えちゃうから困るけろ～。

　転換四方投げ、○中さんに細かくアドバイスをしていただいた。まず転換をちゃんとやる。自分が回ったり、回り込んで行こうとし過ぎない。まず自分の腕に向かって間を詰める、そして半身で入って行くイメージで・・・。なるほど～！

　そこから、自分の手を伸ばすことで相手の肩を抜くことを忘れないように。ふむふむ。あとはナチュラルなてっぺんで体を入れ替えて・・・までをスムーズに出来るようになれたらいいなぁ～。

　格子、腕で押し込もうとしない。ちゃんと中心に向かって立てて行くこと。難しいけろ～。(´ﾍ｀；)

　○心の5本目、巻き太刀がまだちょっと上に剣を持ち上げようとし過ぎているみたい。遠回りしちゃってると言うか・・・。立てながら中心に持って行くことを意識すること。

　今日も受流の止め、練習したけれどなかなか上手く行かないなぁ～。肩より下には落ちたかな？！う～む、出来たり出来なかったりだ～。

　初めてやった頃は、なんだか出来ていたんだよね～。それがある日全く出来なくなった！！なぜ？？(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　

携帯からメールを送信するだけで、ブログに記事を投稿出来ると言うサービス「ubicast Mail Blogger」に登録してみた。

携帯で撮った写真も、添付しておけばアップされるそう。便利けろね〜。

早速携帯でひょーちゃんの写真を撮って、試してみた。大きなままアップされちゃうから、添付する写真のサイズには注意しなくちゃ。

　MovableTypeのアップグレードをしてみた。3.33→4.13へのアップグレード自体は簡単だったのだけれど、アップグレードしたらコメントの投稿が出来ない状態になってしまったけろ～。

　3.33までは、コメント欄を別画面でポップアップさせていたのだけれど、4からはそれが出来ないみたい？！コメントのテンプレートも無くなってしまっているし、コメントのところをクリックすると、エラーになってしまった。

　仕方ないのでまず、3.33の状態でコメント欄をポップアップさせないようにテンプレートを変更。それから4.13へアップグレードしてみたら、無事に上手く行った。

　今更ながら、スタイルシートの勉強中なので、今度は壁紙や色などのデザインの変更にも挑戦したいけろ～。　

　今日は試斬勉強会。かえるが参加させていただくのは2回目けろ～。

　前回は去年の冬？とか考えていたけど、日記を見たら今年の2月だったのね。

　まずは木刀で斬り素振りの練習。ヒジを伸ばす！そして二人一組で新聞紙を斬る練習。

　斬り素振りはホントに苦手で、新聞紙も全然斬ることが出来なかったかえる。切り口がまっすぐじゃなかったりするけど、今回は1回目で斬ることが出来た！

　そしていよいよ真剣で巻き藁に挑戦。真剣は持つだけでなんだかドキドキ、緊張しちゃうけろ。

　畳半畳分の細い巻き藁、前回同様何回目かでやっと斬れたけど、2本一緒には全然ダメ！しょぼぼ～ん。(´･ω･`)

　最初の構えとか立っている位置も先生に注意されたし、動作がヘンだから刃がちゃんと斬れる方向に通っていないのかな。

　後で殿様がえるに、構えた後に手をグーパーして刀を持ち替えているよ～と言われた。斬り素振りの時もそうだって・・・。全然わからないけろ。全くの無意識でやっているらしい。「パフパフかえるどん」って笑われた。

　はぁぁ～、人間って無意識にヘンなこと、いろいろやっているけろね～。（;´Д｀）貴重な体験をさせていただいた先生方、○谷さんに感謝です！

　試斬の後片付けの後、会場を出なくちゃいけない5時まで少し時間があったので、先生とプレーリー先生が試験科目のチェックをして下さった。

　受流の止めるヤツ。手を緩めて足を寄せる時に、少し体が斜めに動いているとのこと。そうなんだ～、全然自覚が無い。でもそう指摘されてからやってみると、確かにそう動いているのがわかった。

　むむむむ、気を付けないと～！まずしっかり受けること。あごはひく！ヒジはやわらかく、腕を突っ張らないこと。で、手が自分に近くなりすぎないように。え～っとそれから、交点を意識。足を寄せる時に体を上下させない。それから、斜めにも動いちゃダメ～！

　左の場合は、左ヒジを緩めなきゃいけないのか～。う～む、左は受けの時点で左肩が前になっているという、結構ツライ状況になっている。ここで肩とかヒジに力が入っていると、上体がねじれたり、足を寄せる時に斜めに動いてしまったりするのかも・・・？？

　○心5本目の寄り、慌てふためいて剣より先にプレーリー先生に突っ込み、「危ないですよ～！慌てないで！」と注意される。（;´Д｀）

　それから剣を立てる時に上に上げすぎ。あくまでも剣は相手の中心へ立てて行く意識を。立てるから・・・と言って、剣先をポーンと上に放り上げているようになっていたみたい。手を使い過ぎるとそうなるらしい。気をつけなくちゃ～。

　今日は殿様がえると西日暮里稽古に行って来たけろ～。

午前：
・一人杖の手順、組杖

（剣術）
・素振り
・斬り落とし、抜き、先後、崩し
・下段からの突きと付け
・その場斬り返し
・斬り返し
・○車刀
・○心3本目、5本目
・受流の止めるヤツ

（体術）
・手解き返し
・固肘極袈裟

午後：

（剣術）
・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身
・構え、基本素振り、下段からの突き、車の素振り
・基本の受け、八相の確認
・斬り返し
・受流の止めるヤツ
・下段で受け中心に立てるヤツ

（体術）
・肩抜き落とし、相手のヒジに腕を乗せて脱力して崩すヤツ
・相手の右手を持って軸上にクルクルするヤツ
・手解き
・固肘極の袈裟と縦
・転換四方投げ
・側面入り身投げ
・立ちのI教

　組杖の練習で、相手に近付いて行く時、相手が打って来ることを予想しておそるおそる近付いて行っていることを注意される。相手が打って来ないなら、自分が取りに行く・・・ようなつもりで行くこと。

　○心3本目の待ち、縦に打って縦に斬り上げることを意識。打ったところと同じところを斬り上げる感じ？相手を見失わないように。

　打つべき時に打つこと、打ちに行きながら相手を追って行くこと、下から斬り上げること、相手に剣先を付けたまま起き上がること・・・が一つの流れとして全然出来ない！まるで出来るようになる気配が無いと言うか、いくら練習しても出来るようになるとは思えない・・・そんな動き。（;´Д｀）

　下段で受けて中心に立てて行くのは、最初は両手から練習。どうしても交点を上に押し上げたり、相手の中心ではなく違う方向に交点を追って行ってしまう。

　剣は立てるだけ・・・相手の中心に向かって立てて行く・・・。一度出来てＯＫをもらっても、次チェックしてもらうと出来ないし・・・。

　相手の打ちを受けた時、交点って自分の目線より上にあるような？？それを相手の中心に向けて行くのだから、斜め下って感じ？？

　受流の止めるヤツ。まずは右から練習。先輩方、先生方からいろんなアドバイスをそれぞれいただくが、理解力がついて行かないこともあった。？マークがたくさん・・・。考え出すとどんどんわけがわからなくなるので、わからないことはとりあえず置いておこう。後で「あ！あの時○○さんが××って言っていたのは、こういうことだったのか～！」とわかる日が来るかも？！

　転換四方投げ、ナチュラルなてっぺんで？？体を入れ替える。その時に相手から離れないこと。体を入れ替えた時には、相手がすでに少し崩れているくらいになるようにとのこと。

　側面入り身投げ、相手の横にとにかく深く入ること！腰と腰がぶつかるくらい。そして入った時にはすでにヒジは相手の中心を捉えていること。

　入った時＝中心を捉える・・・で、その時にはすでに相手が少し崩れているくらいになるようにとのこと。

　手解き。前に押すような余計な動きをしているらしい。ヒジを緩めているつもりなのに、力が入っているのかなぁ～。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　稽古の後、気功教室に参加。スタメンの○内さんがいなくて残念！

　今日は久しぶりにお友達とお出掛け。・・・と言っても、夕方からは古武道の稽古があるので、実質2時間くらい？目白にある古民家を利用した和カフェ？を覗きに行って、その後お茶をした。花想容というそのお店はホントに普通のおうちで、その二間を解放して和雑貨と着物を並べている・・・といった感じだった。

　住宅地にポツンとあって知ってる人しか来ないようなところ・・・こういうお店も常連さんが付けば商売になるのかなぁ～。

　しかし、最近着物着てないなぁ～。（;´Д｀）この分で行くと、今年もまた浴衣しか着ないで終わるかも。盛夏の着物もステキなんだけどね～。

　で、夕方からは護国寺の稽古。殿様がえるはお仕事なので、今日はかえる一人で参加。

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・構え、素振り、下段からの突きと付け
・格子
・受流の止めるヤツ
・○心3本目と5本目

（体術）
・立ちのI教、固肘極の袈裟

　○心3本目の待ち。相手の中心が見えたら？打ちたくなったら？打つべき時に？？・・・打たなくてはいけないんだけど、「ど、どこ？！」と考えているうちに体が動かなくなってしまう。(´ﾍ｀；)

　○中さんに泣きつくと、「相手が剣先を出して来たら、それを打つつもりでやれば一応型としては成り立つ」みたいなことをアドバイスして下さったので、とりあえず？？考え込んでしまう前にそうしようっと。ホントは相手の中心が見えたら打ちに行っていいのだろうけど、「ここ！え？！あれ、違うかな？！」と自信が無くて一人時間差みたいな動きをしてしまったり・・・。

　受流はまだ出来るようにならないし～。果たして試験に間に合うんだろうか・・・。

　今日は居合の稽古に行って来たけろ～。・・・って、あれ～、最近は稽古のことしか書いていないや～。（笑）いっそ「かえるの稽古日記」にブログ名もカエルべきか・・・。

・足の入れ替え、半身の切り替え
・基本素振り、車の素振り、下段からの突き、斬り素振り
・納刀
・壁抜き、腹抜き、腹抜き突き
・二人で腹抜き突き合い？！
・縦抜き、斬り上げ
・基本技3回ずつ、SGT12本を3回ずつ、自分の課題を練習

・体術組と受流組に分かれて練習、かえるは受流組へ。

　自主稽古は受流と○心3本目をちょっとだけ。

　車の素振り、右手をちゃんと伸ばすことを注意される。車の打ちは難しいけろ～。気を抜くと、すぐに剣が上から出て来たり、横振りになったり、意識しすぎて下から出て来たり・・・。

　納刀、左手が汗でベタベタしていて、刀が上手くすべらない。ブスッと刺してしまった。（;´Д｀）

　斬り素振りは、前に押すようにヒジを伸ばす。振り下ろすより先にヒジを伸ばす感じ？そして下（床の近く）まで振り下ろす必要は無いとのこと。斬りたい対象物の下で終わればいいってことかな？

　この数日、斬り素振りをたくさんしたせいで、手首からヒジの間が筋肉痛けろ～。あだだだ・・・。ここは前腕屈筋群と言うのだろうか？重たい刀でビュンビュン斬り素振りをやっていたら、たくましい腕になりそう。でもタプタプの二の腕には効かないのかなぁ～。(´ﾍ｀；)

　二人向かい合って、腹抜き突き合い？！座長と師匠がまるで決闘のように、ポケットティッシュを放り投げて地面に落ちた瞬間抜き合う！というのをやって見せてくれた。速い！！二人とも速くてかっこいいっ！！ポケットティッシュじゃなくて、違うものだったらもっとかっこよかったかも？！（笑）

　○本さんと向かい合って挑戦させてもらったけれど、2回目はちょっとフライングしてしまった。（笑）これはゲーム感覚で、腹抜き突きが速く出来るようになるかも～。おもしろかった。

　受流は師匠が打ちをしてくださった。受流止左と止めないヤツを練習させていただく。左は気を抜くとヘンな受けになってしまうので（受けた時に手が自分に近すぎ→手に近いところで受けてしまう）、まずしっかりと受けないと。

　今日は初めて、世田谷稽古に参加させていただいたけろ～。そしてその後、赤羽稽古をハシゴしてしまった。（笑）

　初めてで道順がわからないのに、ぴょん様方の待ち合わせタイムに間に合わず、地図を頼りに行けばなんとかなるかな～と思っていたら、バスで先生とご一緒出来て良かった～。

　バス停から10分くらい歩くだろうか・・・。日差しが強かったので、今日はその往復でちょっと日焼けしたかも・・・。

　世田谷の稽古場は、○沢さんからの事前情報で覚悟はしていたけれど、本当に暑い！エアコンが無いのだ。もう汗だく、かえる丼つゆだく～。（;´Д｀）

　今度参加する時は、フェイスタオルを首に巻き、汗が目に入らないようにテニスの時に使ってたタオル地のヘアバンドを持参しよう！

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身、突きと蹴り

（剣術）
・構え、基本素振り、下段からの突きと付け、八相の確認、車の素振り、格子、飛龍剣

（体術）
・固肘極縦の2種、転換四方投げ、側面入り身投げ

・自主稽古で○心5本目の巻き太刀、3本目の寄り太刀

　準3級の試験科目に入った格子、左右やらなくてはいけないらしい。左ってやったことが無いけろ！挑戦してみると、ものすごくぎこちない。交点がどんどんズレて行くぅぅぅ～。む、難しい・・・。

　沈まないこと、剣を立てる時は体で入って行く感じ？練習しないと～。

　自主稽古で、PEPE先輩に巻き巻きと○心3本目の寄り太刀を教えていただく。いつもながらわかりやすいアドバイス！○心3本目の寄り太刀、まず剣を寄せる時点で相手の籠手を取る意識を持つこと。そしてそこからずっと剣先の位置は変わらないから、相手を抑えることが出来るのだそう。

　なるほど！「ちゃんと攻防をしないとダメ！」といつも言われるけど、相手に打たせないようにするって、明確にやらないといけないけろね～。

　世田谷稽古が終わって、またバス＆電車で赤羽へ移動。ビールと技を掛けて貰えることに釣られた○浅先輩も、一緒に行く事に。わ～い!（笑）

　赤羽の水曜日稽古に参加させていただくのは2回目。駅からすぐだし、新しくてキレイな会場。途中でかえる傘をゲットしてしまった。

　前回はお目に掛かれなかった、○原さんとも一緒に稽古出来たし、しん様にも会えたので嬉しかったけろ。

・足の入れ替え、半身の切り替え、突きと蹴り、受け身

（剣術）
・基本素振り、車の素振り、飛龍剣、下段からの突きと付け、斬り素振り
・受流止、巻き巻き

（体術）
・半身相撲、小手返し、中心の取り合い

　赤羽式縦前廻り受け身を、○浅先輩が本家の○原さんと練習していた。すごい！○浅先輩、上手くなってる～。

　マネしてみたいけど、かなり怖い・・・。普通の前廻り受け身もまともに出来ないんだから、まずはそっちを練習しないと。前受け身だって未だに怖くて、ふわっと出来ないし。

　夜、そのことを殿様がえるに話したら、一緒に特訓してくれるそう。試験が終わったら、また公園で受け身を練習するけろ～。ゴミ袋は忘れずにね～。(ﾟ∀ﾟ　)

　斬り素振り、伸び上がるのはダメとのこと。気を付けないと。右ヒジをまず先に伸ばす。肩の力は抜いて。

　斬り素振りはこれまた泣きそうなくらい、本当に全然出来なかったけど、ほんの少～しだけ感じが掴めて来たような気がする。ビュンって音がするようになったけろ。（笑）

　すご～く暑くてたくさん汗をかいた1日。体に蓄積されていた重金属のたぐいが、毛穴からたくさん排泄されたに違いないけろ～。（笑）ホット古武道でデトックスけろ～。

　稽古のハシゴも、思っていたより辛くなかった。まぁ、日曜日も午前と午後に2回稽古してるわけだしね・・・。試験前に、もう1回挑戦しようかな～。

　今日は殿様がえるは代休でお休み。なので夜は、久しぶりの日暮里稽古に行って来たけろ～。

　稽古は7時30分からだけど、会場は早くから空いてるらしい・・・と張り切って早めにおうちを出た。そしたら思ったより早く、6時30分位に着いてしまって、「1時間も前けろ～、早く着きすぎたかも。空いてなかったらどうしよう」とちょっと不安に。でも、歩いていたら建物の入り口辺りに○本さんの姿を発見！さすが！やっぱりもう来てる～！と思わずうれしくなって（？！）笑ってしまった。

・稽古前の自主稽古でひたすら受流止

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身、突きと蹴り

（剣術）
・構え、基本素振り、下段からの突きと付け、車の素振り
・基本の受け、八相の確認
・斬り返し、○車刀、○心5本目と3本目

（体術）
・手解き、手解き返し、肩抜き落とし、腕をグルグル回して肩を抜く？？、中心の取り合い

・自主稽古でまたまた受流止、巻き巻き、立ちのI教など

　準3級の試験項目から下段籠手が無くなった！わ～い！とっても苦手だったのでちょっとうれしい・・・。なんて喜んだら先生に叱られそうだけど。(；´∀｀)

　その代わりに格子が入っていたので、練習しておかないと～。

　受流止、自主稽古の時間もプレーリー先生にお相手をしていただけて超ラッキーだったけろ～。後ろ足を寄せて来る時に、少し体が上下しているらしい。微妙に前に突っ込んでいるとのこと。あ゛～、動いていないつもりなのに、無意識にやっているんだ・・・。そう言えば、前にも注意されたことがあったっけ・・・。

　交点を動かさないのはもちろんのこと、自分もヘンに動かないように意識しないと～。で、あごはひく、あごはひく・・・ブツブツブツ・・・。

　立ちのI教、PEPE先輩に教えていただいた。う～ん、左手の使い方がヘンみたい・・・。左ヒジで中心を取り返したら、上に押し上げるのではなく、もっと中心を追って行く感じなのかなぁ？難しいよ～ぅ。

　そして○心3本目の転がるところ、ぴょん様に細かくアドバイスしていただいた。一気に起き上がろうとしなくてもいいから、ちゃんと剣先で相手を捉えて、視線も外さないこと。どうしても転がろうとすると、途中で相手を見失って、一人でゴロ～ンとどっかへ行ってしまう。(´ﾍ｀；)

　転がるって考えない方がいいのかも・・・。相手に打ち込んで行ったら前に崩れて～、で、下から斬り上げたら起き上がる・・・。なのかな？？

　結局10時半くらいまで自主稽古。かえる達がお先に失礼させていただいた後も、まだ何人も残って稽古されていた。すごいなぁ～、火曜稽古・・・。○本さんが火曜稽古ファン（？！）なのがわかった気がする。そして、「火曜日は長時間練習出来るし、木曜日は居合だし、月曜日は勉強になるし・・・」と、結局どの稽古にも出たくなってしまう気持ちも少しわかった気がする。 ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡（笑）

　帰り、寄り道して「時々ポニョ」で盛り上がる。

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。

　稽古場に着くといつもの皆さん以外に、プレーリー先生やPEPE先輩、アニキもいらしていた。賑やかでうれしかったけろ～。

・足の入れ替え、半身の入れ替え

（剣術）
・王子名物素振り各種
・王子名物斬り返し各種　○山隊長から
・受流止の特訓
・下段受中心立
・○心5本目、3本目

（居合）
・課題を各自

　受流止、今日もなかなか出来ない。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　昨日あんなに「あごを引くけろ！」と思っていたのに、いざ始まるとすっかり忘れてしまう・・・。

　「あごの位置矯正装置」は無いものだろうか？！強力磁石をあごと喉の辺りに貼り付けて・・・とか、ダメ？！

　途中先生に、名人の「ほっぺた膨らまし作戦」をやるように言われる。受けた時にぷ～っとほっぺを膨らまし、その空気を逃がすとともに左手を離すけろ？？笑えるけれど結構上手く行く。ほっぺのせいで、腕に余計なことをしようと言う意識が無くなるからなのだろうか。

　下段受中心立、難しいよ～う。全然出来るようにならない！とにかくヒジを緩めないこと！これは何度もプレーリー先生に注意された。それから剣を立てるのは、あくまでも相手に・・・。相手の中心に立てて行くのであって、刀を立てるのではない！なるほど～。

　○心5本目、巻き太刀の部分を練習。寄太刀、相手の剣を打ち落とす時、やや気持ち斜めに。（左から）巻く時に上に持ち上げすぎない。剣を立てるだけ・・・を意識する。手先で立てるつもりより、ヒザを緩めつつ相手に近付くことで立てて行く。

　待ちは剣を打ち落とされたら、力を抜きすぎず、抵抗もしない感じ。言葉にするのは難しいけど、決してダランとするわけではない。柔らかく巻かれたら、剣を中心に立てて自分をちゃんと守ること。

　○心3本目。寄り太刀、左肩は動かさないようにするとのこと。先生がお手本を見せてくれた。かなり後傾するみたい。顔は出しちゃダメ。で、ちゃんと攻防をすること。

　待ちはちゃんと打つ！転がることばかりに気を取られないように。

　寄りも待ちもものすご～く難しい・・・。待ちは「打つべき時に打つ」と言うことと、転がることが同時に出来ない。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　続けてやらなくちゃ行けないのに・・・。

　居合の練習で苦手な7本目。前ではなく、上に立ち上がることを意識するようにプレーリー先生にアドバイスをいただく。鞘引きをしっかり！イスに座っている状態で、肘掛けを手で押しやって立ち上がるようなつもりで、鞘引きの勢いで上に立ち上がるようなイメージを持つこと。

　鞘引きをして床に当たってしまうことを気にして、一瞬動きが止まっているらしい。当たってもいいから負けずに鞘引き！これはおうちでも練習出来るから、がんばらないと～。

　前回の居合の稽古の時、8本目、最後を手で叩いていると先生に注意されたので刀の重さで落とすように意識してやってみる。突いてから剣を入れ替える時は、左手だけでなくて右でも緩めること。ぶ～ん！と回すわけじゃないとぴょん様に教えていただいたことも忘れずに・・・。

　6本目、アニキに後ろを向いたら縦に剣を落とすのだとアドバイスされる。あ！すっかり忘れていたけろ～。前にも教えてもらったのに・・・。上に抜いたら、ヒジと柄頭から落とす感じ？

　自主稽古の時間、PEPE先輩が○山さんと袋撓で小手の取り合いを。さすが○山さん、攻める、攻める！激しい攻防にみんな注目！( ﾟДﾟ)

　かえるもPEPE先輩のお相手を・・・。でも、あっという間に疲れる。はぁはぁ。最近有酸素運動をしていないので、心肺機能が衰えているのを感じるけろ～。(´ﾍ｀；)

　モモ先輩とカレンダーを見ていたら、試験まであと3週間を切ってしまった。あ゛～！！Σ(ﾟ∀ﾟ；)

　何一つまともに出来ていないのにぃぃぃ～、どうしよう・・・。後で「もっと練習しておけば良かった」と悔やまないように、今月はとにかく稽古、稽古！他のことは後回しにしてでもがんばろうっと。殿様がえるには羨ましがられるけれど、主婦の特権ね～。(´∀｀*)

　今日は西日暮里の稽古に殿様がえると行って来たけろ～。先生が関西講習会でお留守なので、今日は午前のみの稽古。指導は○つぐさん。

・一人杖、組杖
・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・基本素振り
・二人一組で受流止の練習
・八相の確認
・下段籠手
・○心5本目

（体術）

・肩抜き落とし、肘抜き落とし、相手の手を袈裟のラインに引いて？？倒すヤツ
・側面入り身投げ
・固肘極めの袈裟と縦
・右手に相手が脱力している状態で寄りかかったのを、相手の胸を丸く返すような感じで崩すヤツ

（居合）
・縦抜き10回、斬り上げ・腹抜き突き各5回
・基本技各3回ずつ
・それぞれ課題の居合を練習

（体術）
・座技呼吸
・小手返し
・三角入り
・中心の取り合い

　組杖の2本目。最初に受けてから、次に自分が打つ時に中心を守る意識を持つこと。受けた杖のラインで自分の中心を守りつつ？？打つように。

　組杖の3本目。誘いを掛ける・・・のが上手く出来ない。相手に打って欲しい間合いに来たら、ヒザを緩めることで自然に杖の先端が下がる・・・のが誘いになる。手でやらないこと！

　組杖の4本目。受けてから杖を立てる時、横に押しのけたりしないこと。交点はそのままに左のヒザを緩めつつ、前に向かって杖を立てて行く感じ。突っ立ったまま腕だけで立てるわけじゃなくて、左足が大切みたい。

　組杖の5本目。間合いが良くわからない。相手の杖を打った後、左足が前で踏み込む感じ。

　下段籠手、まずは遠回りせずにしっかりと受けること。

　○心5本目、巻き太刀をカズさんに教えていただく。剣を立てる時、ヒザの緩みを使うこと。剣を立てるだけ・・・と言っても、立てる方向も考えないとダメみたい。そして立てるのと、相手に近付くのが同時に出来たら理想だとのこと。剣を立てずに近付くと危ないから注意。（昨日注意されたし）

　剣の先の方で立てるよりは、相手の剣が手元に近い方が立てやすいとのこと。なるほど～。でも、この「同時に」・・・はかなり難しいよね。練習しなくちゃ～。

　固肘極めの袈裟。う～む。やっぱりなんか巻き込んでしまうというか、引っ張ってしまうみたい。下に沈み過ぎるのかなぁ～。縦の方がなんとなく、どう動いていいのか、少しはわかるような気がする。

　側面入り身投げ、入る時の右手が余計なことをしているとアドバイスされる。先に手を入れるより、まずはヒジで相手の中心を取ってから、ヒジから先を返しつつヒザを緩める感じ・・・なのかな。

　自主稽古の時間、殿様がえると受流止の練習。殿様がえるが悪戦苦闘していると、○谷さんがナイスアドバイスをして下さった。受けの位置が低い（頭が守れていない）、体がねじれている、あごを引くこと。あごを引いただけで受けの形が変わったのにすご～くビックリした！

　かえるもよく顔を出さないとか、あごを引けとか注意をされるのだけれど、そういうことなのか～と改めて理解出来たような気がする。

　で、今日は早く稽古が終わったから、帰り道に殿様がえるの母がえると待ち合わせ、三人でランチをした。そしてアキバのヨドバシでお買い物。

　夜、殿様がえると今日の稽古について話をしていたら、下段籠手のヒント（カズさん情報）を教えてもらった。「剣を立てるだけ」と言われると、どうしても横にしている剣を縦にする・・・ことを考えてしまう。「立てる＝縦にする」でも、それは違うんだというのはわかって来た。（笑）

　前に月曜日かなぁ～、「三角形が・・・」って先生も説明してくれたけど、点とか線とかよりも「面」で考えた方がわかりやすいみたい。

　交点の位置と対する圧を変えないようにしながら、交点から剣先までの面を相手の中心に入れて行く・・・感じなのかな？？言葉にするのは難しいけど。

　今日は殿様がえると護国寺の稽古に行ったけろ～。

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身

（剣術）
・構え、基本素振り、下段からの突きと付け、車の素振り
・受流止
・下段受中心立
・○心5本目

（体術）
・立ちのI教、固肘極めの袈裟

　ここしばらくは8/3の昇級試験に向けて、試験項目を特訓する稽古が続くけろ。

　受流止、どうしても余計なことをしてしまう。剣を離す時に、一瞬腕の力が緩んでしまうことも注意される。交点に働いている力はそのままにして、ただ手を離すだけ・・・。

　で、受流止右の時にやった稽古。打ちを受けたら、「1・2・3、パッ！」と言って左手を離す。これがなんだか良い感じだったけろ～。意識がそちらに向けられる分、ヘンな動きをしににくなる感じ。今度から心の中で唱えるけろ～。

　下段受中心立、これもものすごく難しくて全然出来るようにならない。今日は剣を立てる時、点ではなくて交点から剣先までを面で意識して立てて行くといいかも・・・とアドバイスをいただく。

　○心5本目、全然ダメ！巻く方、剣を立てるだけなんだけど、立てる方向がヘンなのか、相手の剣が道着の袖口に入ってしまったり・・・。（;´Д｀）

　立ちのI教、自分より上背もあり、力もある男の人の打ちを受けるとなかなか取り返せない。受けた状態からビクともしない感じ。受ける時点であまり貰いすぎないようにしないといけないのかな？それともヒジで中心を取ったら、そのまま中心を追い続けていけばどうにかなるのだろうか・・・？？

　今日は月に1度の指圧教講座。珍しく早く仕事が終わった殿様がえる、途中から参加。

　今日教えてもらったのは心包系のツボ。9個しかないので、覚えやすいけろ～。（ホントか）

　前回、宿題用のプリントをもらったのに、すっかり忘れてしまっていた！！島田先生ごめんなさい。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　○本さんは途中までやったと言い、先生は宿題を完璧にこなしただけでなく、ツボの一覧を書いて勉強されていた。すごい・・・。見習わないと・・・。(´ﾍ｀；)

　○本さんはいつもちゃんと予習して来るので、さすがだなぁ～と思う。かえるもいただいた資料を整理して、ちゃんと覚える努力をしようっと。

　最後に腕のマッサージを復習。ヒジから先だけでも、全身がポカポカして来てとても気持ち良く、眠くなる・・・。

　昨日の夜は受流のこと、稽古のことが頭から離れなくて、ついつい考えながら寝た。そしたら、夢の中で稽古をしていて、朝目が覚めた時も受流のことで頭がいっぱいだった・・・。Σ(ﾟ∀ﾟ；)

　そんな自分がなんだかとってもおかしかった。（;´Д｀）かえるにはリカバリが必要かもしれない。

　話変わって、かえるのブログはMovableTypeを使っているのだけれど、このままだと携帯からは見られないことを最近になって知った。そしてそのために、「MT4i／MovableType用 携帯電話向け変換プログラム」というものがあることも・・・。これって有名みたいね。(´ﾍ｀；)

　なので今さらながら、導入してみた。あれ～、なんか上手く動かないや～と思ったら、いくつか注意点が。

　ロリポップでSQliteを使っている場合は、mt.cfgのデータベースフォルダの設定をフルパスにする必要がある。そして、$MT_DIRを絶対パスにする。

　ふむふむ、でけた～！モバイルバージョン！

　今日は王子の稽古に行って来たけろ～。

　いつもより人数が少なくて淋しいなぁ～と思っていたら、師匠が登場！わ～い！

・足の入れ替え、半身の入れ替え

（剣術）
・月曜名物の素振りと斬り返し
・受流止の左右、受流の左右を猛特訓
・○心3本目、5本目

（居合）
・試験課題の居合

（自主稽古）
・立ちのI教、固肘極めの袈裟、肘抜落とし

　約3キロある振り棒で、師匠は楽々廻剣！さすが！「あれは片手じゃ出来ない」と、○山さんもビックリしていた。( ﾟДﾟ)

　今日は受流が全然出来なくて、耳から煙が・・・。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　「あれ？あれれ～？！」と先生に注意されたことを直そう、言われた通りにやらなくちゃ・・・と思えば思うほど、体が思うように動かなくなってしまう。

　かえるどん、テンパイ！で、熱暴走してシャットダウン・・・。受流の特訓の後は、自分で何をしたか、よく覚えていないけろ。はぁぁぁ～。

　あ、自主稽古の時間に、○本さんと師匠に体術を教えていただいたき、練習相手になってもらえてうれしかった。立ちのI教、腕で押し上げないこと。中心、中心・・・。

　思わず、昇級試験を受けるのやめようかな・・・と弱音を吐いてしまった。（;´Д｀）もう1ヶ月も無いのに、きっと覚えきれないもん・・・。お金もったいないし～。（笑）

　で、夜、殿様がえるにその話をしたら、「はぁぁぁ～ん？何言っちゃってるのかなぁ～？」と鼻で笑われた。まぁ確かに、試験を受けさせてもらえるだけありがたいと思わなくちゃいけない・・・ってゆ～のはその通りだと思います。

　はぁぁぁ～、自分のセンスの無さと運動神経のにぶさが憎い・・・。とにかく何が何でも試験の3日まではがんばるけろか・・・。

　今日は殿様がえると西日暮里稽古に行って来たけろ～。

　午前：

・杖の基本、一人杖の手順、組杖

（剣術）
・構え、基本素振り、下段素振り
・下段から付け、下段受中心立、血振りみたいにして除けるヤツ
・上段からの付けを正眼で除けるヤツ
・斬り落としなど
・受流止
・○心5本目
・連刀

（居合）
・縦抜き、斬り上げ、腹抜き突きを各10回
・課題の居合を練習、1本目とか7本目とか

（体術）
・半身相撲
・固肘極の袈裟

　午後：

・足の入れ替え、半身の切り替え、受け身
・手足一致突き、同軸突き、二軸突き、前蹴り

（剣術）
・構え、基本素振り、下段素振り
・斬り素振り
・基本の受けの練習
・八相の確認
・斬り返し、○しゃ刀
・基本組太刀
・受流止

（体術）
・手解き、相手の軸をクルクル
・手解き返し
・手刀で肩から崩すヤツ
・固肘極の袈裟、縦

　自主稽古：

　アニキ、○嶋さんの3人で、○心3本目をカズさんに教えていただく。待ちは相手をず～っと追いかけて行きながら崩れる感じ。寄りは剣先で相手を打たせないように留めることが大切。

　上段からの付けを正眼で除けるヤツは、腕だけで除けようとしないでヒザを使うことと師匠にアドバイスをいただく。ヒザで自然に剣先がやや左に動く感じ？？

　○心5本目、寄りは巻く方。待ちは巻かれる方。寄りは手だけで剣を立てようとしないで、剣を立てながら間合いを詰めて行く感じかなぁ。で、ヒザも使うこと。

　待ちは巻かれてから、自分と剣との距離を変えないように。剣を押し込まれるイヤだから後ろに下がって、下に座る？？ような感じになるみたい。剣と自分の距離も変えずに、剣を立てて自分を守っている状態を保っているので、負けたことにはなっていないそうだ。

　居合の号令係、もうダメダメのヘロヘロ。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡　声が小さいと叱られるし、納刀は失敗しまくるし、なぜだか連続で早く抜こうとすると左手が動かない！！

　はぁぁぁ～、やっぱり鞘引きがちゃんと身に付いていないってことなんだ・・・。基本連続10回は稽古の度に練習しないとダメかも・・・。もうお鉢が回って来ないことを祈ろう・・・。

　固肘極めの縦、先週に引き続き、どんな技か教えていただく。互いが反対を向いている形では、左足を前に出して軸を立てる。腕をそのまま上に上げつつ、後ろを向く感じ。相手の肩を自分の足の間、真下に落とすイメージだと良いらしい。

　互いが並んだ感じの形では、やはり後ろを振り向きながら相手の肩を縦に落として行く。完全に反対側を向いた時には、すでに相手は崩れてる感じで。相手の手？ヒジ？の位置が低いとかかりにくいのかな？

　う～ん、受流止はどうしたら出来るようになるんだろう？？上手く行く時と行かない時、何が違うのかな。はぁぁぁ～。交点、交点・・・。

　今日は手解きにも四苦八苦。これも出来ていると言われる時と、全然ビクともしない時がある。(´ﾍ｀；)とにかくまっすぐ？指先からヒジまで、全部で立てて行くイメージ？？

　苦手な半身相撲も師匠にアドバイスをしていただく。交点と自分の距離は変えない方が良いそうだ。なるほど～。

　今日もいろいろ勉強になったけれど、出来ないことだらけでため息が出る。

　今日は夕方から殿様がえると護国寺の稽古。

　そしてその前に、午後から先生が講師をされる古武道体験講座のお手伝いに行った。

　まだ始めて1年のかえる達では役に立たなかったと思うけど、枯れ木も山のなんとやら？！(´ﾍ｀；)講座は参加者が25名くらい？定員になって締め切られたとのことで満員御礼。

　参加者の皆さんはほぼ全く古武道未経験のようで、先生の動きを見て、そして実際に技を掛けられて驚嘆していた。オメメをパチクリするその姿に、かえるが初めて古武道講座を体験した時の事を思い出したけろ。

　記録のための写真を撮影させていただいたこともあって、参加しつつも自分も体験者の気持ちで講座の様子を観察してしまった。

　で、やっぱり先生はすごいなぁ～と色んな意味で思った。

　先生がすごいと言うのは、もちろん古武道家としての動きとか技とか、普通の人が出来ないことを出来る・・・ということもある。

　そしてそういうのとかは本当は、実際に入会して指導を受けて、日を追うごとにわかって来るもので、そういう意味での「先生のすごさ」は、かえるなんかは全然まだほんの少しもわかっていないのだとも思う。

　それだけではなくて、改めてすごいなぁ～と思ったのは、「モノを教える、伝える」と言う事の技量と言うか、能力と言うか・・・。それだけの人数を一人で仕切って、2時間の講座を成り立たせると言うのは、そうそう誰にでも出来る事ではないと思う。また別のスキルが必要だよね。

　ケガをさせないようきめ細かい目配りが必要だし、いつもの稽古とはまた別物で、実際その場その場で参加者の雰囲気や反応を見て、飽きさせないように工夫して持って行くことも大切だろうし。

　こういう能力って、根本的に人が好きじゃないと持てないんだろうなぁ～。「教える」って事は人柄が出るよね。

　かえると殿様がえるも「技をかけてくださ～い」「やってみてくださ～い」と声を掛けられて、冷や汗ダラダラ。（;´Д｀）

　色んな意味で勉強になりました<(_ _)>

　で、護国寺稽古の内容は・・・

・半身の入れ替え、受け身、
・構え、基本素振り、上段、車の打ち、下段、二人一組で下段の突きと付け
・基本の受け、八相の確認、
・受け流しの練習、
・基本組太刀の仕
・○心5本目、
・体術は5級の試験項目

　自主稽古で○心5本目、固肘極の袈裟と縦をPEPE先輩に教えていただく。5本目、巻太刀が難しい！巻かれる方も中心を守りながら剣を立てる、カズさんに細かい部分の注意を教えていただく。

　稽古の後は先週の飲み会の反省会？！

　今日は居合の稽古に行って来たけろ～。

・足の入れ替え、半身の入れ替え
・構え、基本素振り
・車のチェック
・下段からの突きと付け
・納刀
・壁抜き、腹抜き、縦抜き、斬り上げ、腹抜き突き
・基本技4つ
・立ち居合1、2本目
・SGT1本目、7本目、8本目を10回

　正眼の構え、やる気まんまん過ぎて？！注意される。（;´Д｀）

　納刀、剣先の何センチかは股関節の緩みで入れるイメージ。やろうとし過ぎるとギクシャクしてしまうので、なめらかにそれが出来るようになりたいけろ～。

　縦抜き、とにかく鞘引き、鞘引き・・・。真下に鞘引き！そして最後、剣に体を入れること。今日は師匠もいらしていたので、じっくりお手本に観察させていただいた。師匠の縦抜きはホントいつ見てもシビレます。(´∀`*)

　基本技の○返し、ダメけろ～。ちゃんと刀を床に押し付けておくことが出来ず、刀がびよ～ん。ポイントは角度なのか、握り方なのか・・・。これは今度の試験科目には無いので、ちょっと諦めて練習は先送りしようかなぁ。(´ﾍ｀；)

　立ち居合は座長に教えていただく。早くやろうとして、小さな動きになってしまわないようにとアドバイスをいただく。2本目の斬り上げからの動き、右胸？の緩みを上手く使えるようになりたい・・・。

　稽古前の自主稽古で、受流止右の打ちをやらせていただいた。でも、また「余計なことをしている」と叱られた。う～ん、打ちは難しい・・・。相手の人の稽古にならないから、ホントにホントにちゃんとやらないと・・・。

　まっすぐ体を乗せて打ち込んで、相手の中心を追うこと。自分から下に落ちることを意識しない。余計なことをしないでいれば、相手が腕で剣を横に動かしたりすると、こちらの剣はそのままそれにくっついて行ってしまうので、相手の腕に当たり下には落ちないハズ？？

　今日はかえるのお誕生日。お友達から電話やメールをもらったりはとってもうれしかったけど、年を取るのはもううれしくないけろよね～。（;´Д｀）

　気分的にはまだ全然？！30代なんだけど、そんなにもう生きたかなぁ～。（笑）1年ってホントにあっという間けろよね。

　早く終了したいと思っていたけれど、最近なんか色々楽しいことが増えちゃって、「あ、もう少し、もうしばらくここにいたい」と思ったりしている。まさかもうこんなことを想うことはないだろう・・・と考えていたようなことを、ものすごく久しぶりに感じてみたり、想ってみたり・・・。

　う～ん、おもしろいかも。これもまた修行けろね～。(´∀｀*)