かえるのほぼ古武道稽古日記？！

初めての赤羽稽古

　今日は殿様がえるがお休みだったので、初めての赤羽恵子・・・じゃなくて稽古に行って来たけろ。

　赤羽の会場は駅の目の前、便利でいいですね～。○原さんには会えなくて残念！でも、ぴょん様がいらしていてビックリ。

・足の入れ替え、半身の入れ替え、半身相撲、受身

（剣術）
・基本素振り、ひりゅう剣。当てっこ。斬り返し、○しゃ刀。○しゃ刀の受け。

（体術）
・後ろから相手の左手を両手で持って、身体を入れるようして崩すヤツ、手解きから手首を返して崩すヤツ

　○一郎さんのピカリン打ち、ものすご～く速い！でも、「当てよう」と意識し出すと、だんだん動きがおかしくなってしまうのか、避けられる人が多くなって来る。不思議です。

梶原稽古と演劇鑑賞

　最近、稽古日記をサボっている日がある・・・気がする。(´ﾍ｀；)いいえ、気がする・・・ではなく、確実に書いていない日がある。あ～！とにかく簡単な文章でもいいから、やったことくらいは書いておくようにしないと～。

　で、今日は梶原の稽古。殿様がえると参加。

・足の入れ替え、半身の入れ替え。前受け身

（剣術）
・基本素振り、八相の確認、斬り返し

（居合）
・腹抜き、縦抜き、SGT1本目

　斬り返し、しっかり半身になって撞木を切り、体を乗せて打つ練習をしている時、受けてくれていた○一郎さんに木刀を当ててしまった。左の眉毛辺りから出血してしまい、血を見た○一郎さんはフラフラと倒れ込んでしまう。Σ(ﾟ∀ﾟ；)

　 美しいお顔に傷を付けてしまって、ごめんなさい・・・。

　そして夜はシアターナノ.グラムの公演を観に行った。生のお芝居を観に行くのはすごく久しぶり。あ、「好色一代女」以来かなぁ～。

　舞台が思ったよりも近かったので、役者さん達の熱さが伝わって来る感じ。とてもおもしろかった。

　映画やDVDじゃなく、生のお芝居っていうのはやっぱり見ている方も見逃しちゃいけないっていう緊張感があるし、同じ空間を共有しているっていう雰囲気もいいですね。また機会があったら行きたいと思ったけろ。

　帰りはご一緒した皆さんと、飲み会。

とにかく鞘引き

　今日は王子の稽古に行って来たけろ。

（剣術）
・軽く足の入れ替え
・重たい振り棒、木刀を使って基本素振りをいっぱい
・重たい振り棒3kg→ふっとい木刀1.5kg→太めな木刀650gと順番に斬り返し
・普通の木刀で斬り返し
・車の打ち　2種類を練習

（体術）
・「葉山さんと遊ぼうシリーズ」　三角入り
・相手に胸元をつかまれて、その腕を縦抜きみたいにして斬って崩すヤツ
・顔に打って相手が嫌がってのけぞるところを、二の腕外側のラインに斬りを入れてから柾目返し、手を持ち替えて逆袈裟に斬るようにして崩すヤツ

（居合）
・壁抜き、腹抜き、腹抜き突き
・縦抜きをモモ先輩の指導の下特訓

（自主稽古）
・一人杖の手順を復習
・居合、○返しを教えて頂く

　今日も○山さんはパワフルだった！しかし斬り返しはホントに難しい。ゆっくり目でしっかり半身を切って、ヒザを緩めながら斬り返して行くようにやってみたり。後ろのヒザを緩めることも意識しなきゃ・・・と思うんだけど、速く打とうとすると足の運びがヘンになっちゃう。

　体術の葉山さんと遊ぼうシリーズは、今日は三角入りを。最初は○山さんを抑える方、次に三角に入って行く方を練習。

　次に○谷さん組と○山さん組に分かれ、かえるは○谷組でモモさんと「斬るようにして」相手を崩す技を練習。半身を切ること、相手の中心を見ること、腕で押したり、引っ張ったりするのではなく、股関節をヒザを緩めることが大切。

　居合の稽古で先生に「縦抜き下手くそだなぁ～」と言われてしまう。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　で、モモ先輩に「アドバイスしてやれ」と。その後モモ先輩に、縦抜きを特訓していただいた。

　とにかく何が何でも鞘引き！やっているつもりでも、全然足りていないのが鞘引き！・・・のよう。

　刀を上に引き寄せず腰のところにある状態で、「鞘引きして抜いて下さい」とモモ先輩に言われた。「え・・・？？？」と戸惑うかえる。モモ先輩も、同じように言われて同じように戸惑ったのだそうだ。でも、それを練習していたら鞘引きに対する意識が強くなったそうだ。

　なんかもう、途中で汗だくだく・・・。鞘引きを必死でやると、かなり疲れる。（;´Д｀）でも1回1回の鞘引きを、全身の力を込めて、でぃやぁぁぁ～っ！！っと思いっきり？？鞘引きしてみた。

　で、次に「抜いて～斬る」じゃなくて一拍子で出来るように練習。

　ずっと左足を抜いた時に浮かせて、斬る時に地面に付けるようにして（そうすると手足が一致するから）練習していたのだけれど、最後に、「足は普通に」と先生に言われて戸惑いつつやってみた。少しはマシになったのかな。モモ先輩のお陰けろ～。

　あの感じを忘れないようにしないと・・・。鞘引き、鞘引き、とにかく鞘引き。

新しい会場

　今日は殿様がえるはお仕事なので、一人で稽古に行って来たけろ～。

　今週から日曜日の会場が変わった。新しくて広くて、とってもいいところだったけろ～。(・∀・)

　午前中、杖の稽古から。一人杖の手順、全然覚えてない・・・。（;´Д｀）○なべさんにマンツーマンで教えて頂いた。

　丁寧に詳しく教えていただいたお陰で、なんとか手順がわかったかな？！ぴょん様にもお昼休みに、良くわからないところを教えて頂いたので忘れないように復習しておかないと・・・。

　そして通常稽古。

・基本素振り
・正眼に構えて上段からの打ちを受け、廻剣みたいに相手の剣を落として首に付けるヤツ
・格子、斬り落とし、抜き、崩し
・○角斬り留め、待ってる方と近付いて行く方の両方。車から後傾になって相手の小手のラインを取って行くところだけ練習。
・基本組太刀4本目。1・2・3で掛け声に合わせてしゃがんだ状態からを何度も練習。

　手順でやらないようにと注意を受ける。

午後。

・足の入れ替え、半身の入れ替え。半身で構えながら歩いたり、円を描いて歩きなから中心に向かって構える練習。進む方向じゃないところに向かって構えるのは難しい。

・歩法、膝行、ダッシュ、ぴょん様歩法!?受け身。前廻り受け身は手を深く差し入れることを意識して。
・基本素振り、廻剣100回、あれ午後だっけ？午前だっけ？
・八相の確認、車の確認。斬り返し、○しゃ刀足斬りのところまで。受けも。

・体術、顔に打って相手が嫌がってのけぞるところを二の腕外側のラインに斬りを入れてから柾目返し
・手を持ち替えて逆袈裟に斬るようにして崩すヤツ。左手を持たれた状態で、右手で相手に袈裟斬りをし、嫌がったところで脇の下を潜り抜けて肩をキメる。
・座って気で倒す？！座ってすいしゅ。

　すいしゅって、推手でいいのかな？座って推手、とっても難しかった。もらいっぱなしになって、そのまま後ろにひっくり返ってしまう。ぴょん様や師匠はやわらかく大きくやり取りしてて、とっても美しいのに・・・。かえるはなぜか、顔に力が入ってしまい、アニキに笑われた。（;´Д｀）

護国寺で稽古

　今日は殿様がえると、護国寺の稽古に行って来たけろ。

　足の入れ替え、半身の切り替え、受け身。半身チェック、半身相撲。

　基本素振り、廻剣、中段、上段、下段。車の確認、八相の確認。斬り返し。

　肩抜き落とし、側面入り身投げ、両手胸落とし、後ろから相手の左手首を両手で持って、絞るようにして体を入れて倒すヤツ、握手の状態から肩を袈裟に斬って倒すヤツ。

　自主稽古で居合。

殿様がえるの試合

　今日は殿様がえるが合気道SAの試合に出るので、一緒に付いて行ったけろ。こういった試合を見学させていただくのも初めての経験。あ、もちろん殿様がえるも、試合に出るなんて初めての経験だけど。（笑）

　試合には負けてしまったけれど、妄想30年・古武道10ヶ月？！でよく頑張ったと思う。お疲れ様でけろ。

　記念品は竹炭グッズでした。

　夕方からはいつもの通り、護国寺の稽古に参加。

初めての合宿

　5・6日（土日）は、古武道の箱根合宿に行って来たけろ。初めての合宿参加、そして初めての奉納演武にも参加させていただいて、とっても勉強なった。ありがとうございました。

　土曜日の朝、モモ先輩とご一緒することになったので、岩槻経由で箱根へ。うちのタントで箱根の山は登れるのかしら？！と思っていたけれど、何とか行って帰って来れた。（笑）

　土曜日はお昼前に集合してそれからずっと稽古、日曜日は午前中に稽古してお昼くらいから奉納演武。で、解散。ホテルでの宿泊は、アニキ・師匠・○沢さん・モモ先輩の5人部屋。みんなおもしろくてお腹がよじれそうなくらい笑い、とても楽しい時間を過ごさせてもらったけろ。

　奉納演武はSGTの1・5・6本目。いっぱい練習したつもりだったけど、本番は全然ダメ・・・。1本目、立ち上がったらツルッとすべってバランスを崩してしまい、そこから頭が真っ白に。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

　すご～くすべりやすい床だったけど、先輩方に聞くと居合では気にならなかったそう。さすが・・・。　

　箱根神社、初めて行ったけれどとてもいいところだった。元は関東総鎮守箱根大権現。山岳信仰の一大霊場だったところけろ。

　やっぱり元々のここの神様は、神社の奥にある山みたい。日本は山いっぱいの国だから、山自体が御神体の神社が多いよね。箱根の神様は天下の険と言われる険しい山におわすけれど、想像と違って、凛とした中にもやさしく包み込むような穏やかなご神気をお持ちだった。

　参拝するご縁をいただけたことに感謝。

ガソリン値下がり、デグーフード値上がり

　今日は車でジョイフル本田（幸手）までお買い物。デグーバランスフードを買いに3ヶ月に1度くらい行くけろ。

　4/1からガソリンが安くなっているお店があるとニュースで見たので、街道沿いの看板をキョロキョロ。東武動物公園の近くなのかな？123円というお店を発見！大賑わいだったけろ～。そこが最安値だったかな？

　混んでいたので、かえるは帰り道に春日部のダイソーの近くにあるお店、125円というところで給油。でも看板には125円と書いてあったけど、カード決済を選択したら2円引きの123円に・・・。そしてスロットマシーンみたいなゲームで2等当選と出て、さらに1円引きだって。

　ややこしいけど、結局122円で給油することが出来たけろ～。わ～い。ヽ(´ー｀)ノ

　ホントにお店によって値段はバラバラなのね～。さすがに一時の157円とか、150円超えは無かったけれど・・・。1リットル10円でも違えば、結構大きいよね。うちはタントだから、そんなにガソリン入らないけど～。（笑）

　それからショックだったのが、デグーバランスフードの値上がり！今までジョイフル本田では、598円で売られていたのに、今日は698円！ええ゛～っ！一気に100円も値上がりけろ～。Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

　これじゃあわざわざ40分も車に乗って、幸手まで買いに行く意味が無くなっちゃう・・・。楽天市場で物色するか。ん？！検索していたら、「4月月間特売　515円！」を発見！おお～、これは安い！買いだめしなくちゃ～。（笑）

　デグーバランスフードだけじゃなく、近所のスーパーバリューで買っている「小動物の野菜」だって、いつの間にか100円値上がりしていたし、人間用の食品だってなんだか色んな物がどんどん値上がりしているけろ～！

　う～ん、これからどんどん物価は上昇して行くのかも・・・。景気が良くなったという感じも無いのに、暮らしにくくなるけろね～。

人間ドック

　今日は殿様がえると、日帰りの1日人間ドックに行って来たけろ～。

　35才からずっと毎年行っていたけど、今回は2年半ぶりくらいになってしまった。去年の春かな？申込みしたけど、当日殿様が急遽お仕事になってしまい、行けなかったんだよね。

　前日夜の9時以降はお水をうがい程度以外、一切飲食が禁止。当日の朝もお水さえ飲めないのがツライ・・・。もちろん、タバコを吸う人はタバコも×。禁煙する前はそれも辛かったかな。

　検査の中ではやっぱりバリウムを飲むのがツライ。途中、「一気に飲んで下さい」と言われるが、一口ごとにゴックンと飲み下すのが精一杯。とてもじゃないけど、ゴクゴクゴク・・・と一気になんて無理けろ～！（;´Д｀）げっぷをガマンしなくちゃいけないし～。

　台の上でほぼ逆さまにされて、「はい、動かないで下さいね～」。手を離したら頭から落ちるよね？！必死でバーを握りしめるがえる。

　採血、超音波、視力・聴力、肺活量、骨密度、心電図、眼底・眼圧、婦人科検診、乳房検査（マンモグラフィー）など、一通りの検査を受けたけろ。

　マンモグラフィーは去年、市の検診で受けたので、超音波にするかマンモグラフィーにするか悩んだんだけど、今年マンモグラフィーを受けたら、来年は超音波を受ける・・・のように交互に受けた方が良いとのこと。その方が見落としが少ないそうだ。

　ものすごく痛いと噂のあるマンモグラフィー、市の検診で受けた時はぜ～んぜん大したこと無かったけれど、今回はちょっと痛かった！技師さんが「ちょっとでもたくさん写るように・・・」と引っ張る、引っ張る・・・。(；・∀・)なるほど、最初に読まされた断り書きに「アザが出来ることがあります」と書いてあったことを納得。

　でもそれだけしっかり写るように調節してくれたと言うことは、市の検診の時は簡単と言うか、流れ作業的だったのかなぁ～なんて思った。よくわからないけどね～。

　殿様がえるのお姉さんは45才という若さで、乳がんで亡くなった。本当に怖い病気だと思う。女性の皆さん、乳がん検診、受けましょうね～！セルフチェックも有効だそうです。

　で、お昼ご飯は超健康的な、脱メタボ食をいただいた。野菜たっぷりでヘルシー。でも、薄味～。ご飯が進みません・・・。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ　でも、薄味は慣れだから、慣れるように努力しないとダメだよね。

　そうそう、ちょうど今年の4/1からメタボ検診がスタート！今日からなんです。お腹回りを計られました。(´ﾍ｀；)ちなみに1キロ太ると、腹回りは1センチ増えるのだそう。

　午後3時過ぎくらいに総合判定。二人とも特に問題はナシ。殿様がえるはちょっと中性脂肪が高かったことと、喫煙者ということでメタボ検診で「予備軍」に引っかかり、「積極的支援」と言うことで「特定保健指導」を受けることに・・・。

　殿様がえるはこれから半年間、ツキイチで指導を受けながらダイエットに励むことになりました。ヽ(´ー｀)ノかえるも一緒にがんばるけろ～。